Soin et Nature biedt u een deskundige selectie voedingssupplementen op basis van melatonine, die zorgvuldig zijn samengesteld om een natuurlijke en herstellende slaap te bevorderen. Of het nu gaat om het vergemakkelijken van het in slaap vallen, het verminderen van 's nachts wakker worden of het verlichten van de gevolgen van jetlag: deze effectieve oplossingen ondersteunen uw biologische klok zonder dat er gewenning optreedt, met respect voor het natuurlijke ritme van uw lichaam.
Meer details
Melatonine is een hormoon dat van nature door het lichaam wordt aangemaakt en een belangrijke rol speelt bij de regulering van de slaap. Bij volwassenen kan het worden gebruikt voor de behandeling van slaapstoornissen zoalsslapeloosheid en verstoringen van het circadiane ritme. Bij kinderen kan het worden gebruikt om slaapstoornissen te behandelen die verband houden met aandoeningen zoalsautisme en het rusteloze-benen-syndroom.
In onze categorie voedingssupplementen op basis van melatonine bieden wij een ruime selectie producten van farmaceutische kwaliteit aan. We hebben capsules met vertraagde afgifte voor een continue werking gedurende de nacht, sublinguale tabletten voor een snelle opname, kauwgom voor gemakkelijke inname en mondsprays voor een snelle werking.
Het gebruik van melatonine bij volwassenen komt steeds vaker voor bij de behandeling van slaapstoornissen. Onderzoek heeft aangetoond dat het innemen van melatonine kan helpen om de tijd die nodig is om in slaap te vallen te verkorten, de slaapkwaliteit te verbeteren en het aantal keren dat men ’s nachts wakker wordt te verminderen. Het kan ook nuttig zijn voor mensen met onregelmatige werktijden of die te maken hebben met veranderingen in de tijdzone.
Melatonine wordt ook bij kinderen gebruikt om slaapstoornissen te behandelen die verband houden met aandoeningen zoals autisme en het rusteloze-benen-syndroom. Uit onderzoek is gebleken dat het innemen van melatonine bij deze kinderen kan helpen om in slaapkomingsproblemen te verminderen, de slaapkwaliteit te verbeteren en het aantal keren dat ze ’s nachts wakker worden te verminderen. Het is belangrijk op te merken dat melatonine bij kinderen alleen onder toezicht van een arts mag worden gebruikt.
Al onze producten zijn samengesteld met nauwkeurige doseringen melatonine om de slaapcyclus op natuurlijke wijze te helpen reguleren. Ze zijn bovendien veilig voor de meeste mensen, aangezien melatonine een natuurlijke stof is die door het lichaam wordt aangemaakt. Het is echter belangrijk om een zorgverlener te raadplegen voordat u met een nieuwe behandeling begint, om er zeker van te zijn dat deze geschikt is voor uw situatie.
Het is belangrijk op te merken dat melatonine niet gedurende lange perioden continu mag worden gebruikt. Het wordt aanbevolen om het af en toe te gebruiken om tijdelijke slaapstoornissen te helpen verhelpen en om dit vooraf met een arts te bespreken. Er zijn ook zeldzame mogelijke bijwerkingen verbonden aan het gebruik van melatonine, zoals hoofdpijn en slaperigheid; het is daarom belangrijk om de gebruiksaanwijzing te volgen en met een arts te overleggen als u zich zorgen maakt.
Bij Soin-et-nature streven we ernaar om hoogwaardige producten tegen concurrerende prijzen aan te bieden. We weten dat slaap essentieel is voor een goede gezondheid. Daarom bieden we een assortiment voedingssupplementen op basis van melatonine aan om de kwaliteit van uw slaap te helpen verbeteren. Bestel nu en profiteer van een snelle levering en een uitstekende klantenservice.
Dit zijn de recentste resultaten vanhet CoviPrev-onderzoek dat tussen 5 en 9 december 2022 werd uitgevoerd onder 2000 personen ouder dan 18 jaar en op 12 januari jongstleden werd gepubliceerd. Deze conclusies bevestigen die van eerdere onderzoeken: sinds de Covid-19-pandemie is de slaapkwaliteit van de Fransen verslechterd en vertoont 24% tekenen van angst – dat is 11 procentpunten meer dan vóór de pandemie!
Volgens een ander onderzoek dat in september 2022 werd uitgevoerd, „neemt het aantal uren slaap dat Fransen per nacht krijgen steeds verder af. Zo haalt in 2022 61% van de Fransen de aanbevolen 7 uur slaap niet. In 2018 gold dit voor slechts 47% en in 2020 voor 58%. Dit jaar slaapt gemiddeld slechts 39% meer dan 7 uur per nacht. » Als je bedenkt dat een slechte slaapkwaliteit of -kwantiteit het risico op prikkelbaarheid, depressieve symptomen, maar ook op gewichtstoename, hoge bloeddruk of infecties vergroot, begrijp je beter waarom het belangrijk is om het onderwerp slaap serieus te nemen!
Dat is de conclusie van onderzoek dat in november 2020 werd gepubliceerd door een team van onderzoekers van de Universiteit van Tsukuba in Japan. Ze hebben muizen gedurende 4 weken een antibioticakuur toegediend, waardoor een groot deel van hun darmflora werd vernietigd, en vervolgens hun slaappatroon geobserveerd, zowel overdag (rustperiode bij muizen) als ’s nachts (activiteitsperiode). Resultaat: bij muizen veroorzaakt de door antibiotica geïnduceerde dysbiose van de darmmicrobiota verstoringen in de slaapcycli. Veranderingen in het darmmetabolisme van aminozuren en vitamines die betrokken zijn bij de synthese van neurotransmitters zouden de oorzaak zijn van deze slaapstoornissen.
Hoewel de kwaliteit van de darmflora van invloed is op de slaapkwaliteit, bevordert een goede slaap op zijn beurt de totale diversiteit van het microbioom. Dat is de conclusie van onderzoek dat in mei 2019 werd gepubliceerd door een onderzoeksteam van de Washington State University. Zij toonden aan dat slapeloze of te korte nachten, slapeloosheid of zelfs gefragmenteerde slaap gevolgen hebben voor onze darmflora.
Slaap is van essentieel belang. Maar op het moment dat we naar bed gaan, denken we meestal aan duizend dingen tegelijk. Het gevolg is dat we veel te veel piekeren en dat onze slaap daaronder lijdt.
Lezen, een bad nemen, zachte muziek, gedimd licht: de sfeer voor het slapengaan moet rustgevend zijn om lichaam en geest beter voor te bereiden op de slaap.
Een warm bad nemen is een uitstekende manier om te ontspannen voor het slapengaan. Warm water helpt namelijk spierspanningen te verlichten en verhoogt de lichaamstemperatuur, die na het baden geleidelijk daalt, wat de slaap nog meer bevordert.
Soin-et-Nature biedt een gevarieerd assortiment voedingssupplementen om stress te beheersen en de slaapkwaliteit te verbeteren. Dit zijn de belangrijkste beschikbare categorieën:
Deze voedingssupplementen, verkrijgbaar bij Soin-et-Nature, bieden natuurlijke oplossingen om uw emotionele welzijn te ondersteunen en een goede nachtrust te bevorderen.
