Melatonine 5-HTP KAL 60 tabletten

Waarvoor dient Melatonine 5-HTP KAL 60 tabletten?

Melatonine is een hormoon dat wordt aangemaakt door de pijnappelklier (ook wel epifyse genoemd). De afscheiding van melatonine wordt geremd bij licht en gestimuleerd wanneer het donker is. De productie bereikt haar hoogtepunt tussen 2 en 5 uur 's ochtends, vandaar de benamingen 'slaaphormoon' of 'donkerhormoon'. Via de melatonine informeert de pijnappelklier de hersenen over de relatieve duur van de donkere en lichte uren gedurende een periode van 24 uur (dagcyclus), maar ook gedurende het hele jaar (seizoenscyclus). Door melatonine af te scheiden, ‘vertelt’ de pijnappelklier de hersenen dat het donker is en dat het tijd is om te gaan slapen.

L-5-H-T-P, gewonnen uit de Griffonia, wordt in het lichaam omgezet in serotonine, een belangrijke neurotransmitter voor het centrale zenuwstelsel. Wanneer ons serotoninegehalte laag is, krijgen we last van depressieve buien, stemmingswisselingen en soms eetbuien. Deze stof speelt een cruciale rol bij de goede werking van het lichaam en is betrokken bij een breed scala aan reacties, met name die van het centrale zenuwstelsel. 

Het laboratorium Kal combineert melatonine met L-5-H-T-P, gewonnen uit Griffonia-zaden, en vitamines uit de B-groep om u te helpen bij:

• Seizoensgebonden depressie
• Chronische vermoeidheid
• Slaapstoornissen
• Eetdrang aan het einde van de dag

L-5-H-T-P, gewonnen uit Griffonia-zaden, is een voorloper van serotonine, een belangrijke neurotransmitter die een rol speelt bij de regulering van stemming, slaap en eetlust. Wanneer het serotoninegehalte uit balans is, kan dit leiden tot depressieve episodes, stemmingswisselingen en zelfs eetdrang. Door de aanmaak van serotonine te bevorderen, draagt L-5-H-T-P bij aan het behoud van een optimaal mentaal welzijn en het omgaan met dagelijkse stress.

Het laboratorium Kal heeft op slimme wijze melatonine gecombineerd met L-5-H-T-P om een voedingssupplement te creëren dat een langdurige werking heeft op de slaap en het mentale welzijn. Deze unieke combinatie helpt de slaap-waakcyclus te reguleren door sneller in slaap te vallen en de slaapkwaliteit te verbeteren. Bovendien helpt het om een optimaal emotioneel evenwicht te behouden, waardoor symptomen van neerslachtigheid en chronische vermoeidheid worden verminderd.

Naast melatonine en L-5-H-T-P zijn de Kal MELATONINE + 5HTP LANGWERKENDE tabletten verrijkt met vitamines uit de B-groep. Deze vitamines spelen een cruciale rol in de energiestofwisseling, de werking van het zenuwstelsel en de geestelijke gezondheid. Ze dragen ook bij aan het verminderen van vermoeidheid en het ondersteunen van de cognitieve functies. Deze complete formule biedt dus essentiële voedingsondersteuning voor een herstellende slaap en een optimaal geestelijk welzijn.

Wij bieden ook Melatonine Filmtech 1,9 mg mondoplosbare filmtabletten x30 aan, tegen de beste prijs in onze online apotheek.

Hoe moet melatonine worden ingenomen?

Wij raden aan om 1 tablet per dag in te nemen met een glas water, 1 uur voor het slapengaan

Voorzorgsmaatregelen

• Goed afgesloten bewaren op een koele plaats, beschermd tegen vocht
• De aanbevolen dagelijkse dosis niet overschrijden
• Buiten het bereik van kinderen bewaren
• Voedingssupplementen zijn geen vervanging voor een gevarieerde en evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl

Wat is de samenstelling van deze tabletten ter regulering van de slaap?

Griffonia (Griffonia simplicifolia): zaad; melatonine; riboflavine: vitamine B2; pyridoxinehydrochloride: vitamine B6. Overige ingrediënten: cellulose; stearinezuur; siliciumdioxide.

Voedingswaarden:

*VNR = Referentiewaarden voor voedingsstoffen.

Verpakking 

Kal Melatonine + 5HTP wordt geleverd in een doosje met 60 tabletten.

Onze tips en advies van apotheekdeskundigen

Hier volgen enkele tips om het inslapen en de slaap te bevorderen.
- Geef de voorkeur aan bepaalde voedingsmiddelen die helpen om goed te slapen. Dit geldt met name voor voedingsmiddelen die rijk zijn aan tryptofaan, zoals peulvruchten (linzen, kikkererwten, gedroogde bonen), zaden (pompoen, sesam, zonnebloem, pompoen), cashewnoten, dadels, bananen of mango’s.
- Eet 2 of 3 uur voor het slapengaan, zodat je maag de tijd heeft om het eten te verteren vóór en niet tijdens de slaap, wat de slaap zou verstoren.
- Vermijd cafeïne vanaf 16.00 uur, want dat kan het inslapen bemoeilijken.
- Doe overdag korte dutjes. Een dutje van maximaal 20 minuten zorgt er namelijk voor dat je overdag alerter bent en vertraagt het inslapen ’s avonds niet!
- Ga sporten, want sport is een uitstekend middel tegen stress! Doordat er endorfines vrijkomen en spanningen worden afgebouwd, bevordert dit het ontstaan van diepe slaap, op voorwaarde dat je niet binnen 2 tot 3 uur voor het slapengaan sport.