oli essenziali per le difese naturali 

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Con l'inizio dell'inverno e il freddo, si manifesta tutta una serie di patologie cosiddette “invernali”: tonsilliti, bronchiti, influenza, raffreddori, mal di gola e altre gioie della stagione invernale.

Comunemente utilizzato per prevenire infezioni ripetute come rinovirus o altri disturbi ORL, il ruolo di una cosiddetta sostanza immunostimolante è quello di stimolare le difese immunitarie dell'organismo, al fine di consentirgli di combattere le infezioni.

Rafforzare il tuo sistema immunitario significa agire sul tuo stile di vita (cambiare la tua dieta, preservare il tuo sonno, praticare attività fisica, ecc.).

Possiamo anche utilizzare alcuni prodotti naturali :


L'immunità si riferisce alla capacità del corpo di difendersi da sostanze che ne minacciano il corretto funzionamento o la sopravvivenza. Queste minacce possono essere virus, batteri, funghi o parassiti, cellule che sono diventate cancerose o un corpo estraneo come una scheggia, ad esempio.


In questo contesto, le stagioni fredde che coincidono con una maggiore circolazione di virus sono generalmente sgradite dall'organismo. Se l'immunità è a metà albero con l'avvicinarsi dell'inverno, non è senza motivo. In alcune persone, la produzione di serotonina diminuisce tra l'autunno e l'inverno e provoca l'insorgenza di sindrome depressiva, stanchezza e stress. Tuttavia, questo ormone è secreto non solo dai neuroni, ma anche dalle cellule del sistema immunitario e oltre il 95% della serotonina non è prodotta dal cervello ma dall'intestino.

Non è quindi raro avere voglie di zucchero, soprattutto a fine giornata e la sera, quando le giornate si accorciano e la luce si riduce. Il corpo cerca di compensare la diminuzione della serotonina nel cervello. Quindi aumentare la produzione di serotonina significa combattere lo stress e quindi rafforzare il tuo sistema immunitario!

Alcune persone, a causa della loro età, patologia cronica o fattori genetici, hanno un sistema immunitario carente che non risponde efficacemente a vari attacchi esterni.

Fin dalla notte dei tempi, tutta la nostra programmazione biologica si è concentrata su 2 attività ben definite :

  • La riproduzione
  • La sopravvivenza

Un insieme complesso che coinvolge molti organi (chiamati organi linfoidi) distribuiti in tutto il corpo, il nostro sistema immunitario ci protegge costantemente da molte minacce. Un piccolo fallimento e la malattia inizia.

Oggi sappiamo meglio come aiutare il corpo a proteggersi durante la stagione fredda. Gli specialisti dell'immunità e della nutrizione stanno lavorando per sviluppare strategie efficaci.

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