0
Menu

aceites esenciales y el sueño

Filtro
Número de productos : 35
Ordenar
Ordenar
Cerrar
Aceite esencial de lavanda ecológica PRANAROM Aceite esencial de lavanda ecológica PRANAROM
9,35 €
Añadir al carrito
En stock
Lavandin super Aceite esencial ecológico PRANAROM Lavandin super Aceite esencial ecológico PRANAROM
5,13 €
Añadir al carrito
En stock
Aceite esencial de lavanda Puressentiel BIO Aceite esencial de lavanda Puressentiel BIO
7,49 €
Añadir al carrito
En stock
Bálsamo para el pecho Humer 30 ml Bálsamo para el pecho Humer 30 ml
5,94 €
En stock
Manzanilla noble Aceite esencial orgánico Pranarom 5ml Manzanilla noble Aceite esencial orgánico Pranarom 5ml
19,29 €
En stock
Pranarom Aromaboost Spray para Dormir Bio 50ml Pranarom Aromaboost Spray para Dormir Bio 50ml
12,76 €
En stock
Phytosun Aroms Aceite esencial de mandarina verde BIO Phytosun Aroms Aceite esencial de mandarina verde BIO
7,35 €
En stock
Pranarom Aromaboost Rodillo para Dormir Bio 5ml Pranarom Aromaboost Rodillo para Dormir Bio 5ml
9,90 €
En stock
Aceite esencial de lima Citrus aurantifolia 10 ml PRANAROM Aceite esencial de lima Citrus aurantifolia 10 ml PRANAROM
4,71 €
En stock
Aceite esencial de apio Pranarom Apium Graveolens Aceite esencial de apio Pranarom Apium Graveolens
7,75 €
Añadir al carrito
En stock
PURESSENTIEL Aceite Esencial Bio Petit grain 10ml PURESSENTIEL Aceite Esencial Bio Petit grain 10ml
6,29 €
En stock
Puressentiel Spray Sueño Relajación 12 Aceites Esenciales 200ml Puressentiel Spray Sueño Relajación 12 Aceites Esenciales 200ml
26,86 €
En stock
Pranarom Aromaboost Sueño 60 Cápsulas Pranarom Aromaboost Sueño 60 Cápsulas
19,90 €
En stock
LCA Sleep Spray con aceites esenciales LCA Sleep Spray con aceites esenciales
14,72 €
En stock
Aceite Esencial Bio Limón Litsée PRANAROM 10ml Aceite Esencial Bio Limón Litsée PRANAROM 10ml
4,75 €
En stock
PranaBB Mezcla para difusor Bio Sommeil Pranarom 10 ml PranaBB Mezcla para difusor Bio Sommeil Pranarom 10 ml
7,54 €
En stock
Phytosun Aroms Aceite esencial de Neroli Bigaradier BIO Phytosun Aroms Aceite esencial de Neroli Bigaradier BIO
31,95 €
En stock
Pranarom Aceite Esencial Limón Litsée 10ml Pranarom Aceite Esencial Limón Litsée 10ml
3,96 €
En stock
Pranarom Miel Orgánica Dormir Con Aceites Esenciales Pranarom Miel Orgánica Dormir Con Aceites Esenciales
8,55 €
En stock
Arkopharma Aceite Esencial N°4 Citronela Java Bio 10ml Arkopharma Aceite Esencial N°4 Citronela Java Bio 10ml
4,69 €
En stock
Naturactive Complex' Difusión del Sueño BIO Naturactive Complex' Difusión del Sueño BIO
11,99 €
En stock
Puressentiel Spray Sueño 75ml Puressentiel Spray Sueño 75ml
14,30 €
En stock
Aceite esencial de lavanda Lavandula officinalis 10 ml PRANAROM Aceite esencial de lavanda Lavandula officinalis 10 ml PRANAROM
7,90 €
En stock
Naturactive Aceite esencial orgánico Mandarina 10 ml Naturactive Aceite esencial orgánico Mandarina 10 ml
7,39 €
En stock
Aceite esencial de mandarina BIO PRANAROM 10ml Aceite esencial de mandarina BIO PRANAROM 10ml
7,90 €
Expedido en 5 a 7 días laborables
Le Comptoir Aroma Aceite Esencial de Manzanilla Romana Bio 5ml Le Comptoir Aroma Aceite Esencial de Manzanilla Romana Bio 5ml
25,95 €
Se envía en 5-7 días laborables
Aceite esencial de manzanilla alemana Matricaria recutita PRANAROM 5ml Aceite esencial de manzanilla alemana Matricaria recutita PRANAROM 5ml
25,46 €
Las naves en 5-7 días laborales
Pranarom Mandarina bio 60 perlas de aceite esencial Pranarom Mandarina bio 60 perlas de aceite esencial
7,29 €
Los buques de 5 a 7 días
Nuestras marcas aceites esenciales y el sueño

El sueño es un estado natural recurrente de pérdida de la conciencia (pero sin pérdida de la recepción sensorial) hacia el mundo exterior, acompañado de una disminución gradual del tono muscular, que ocurre a intervalos regulares. En los humanos, el sueño ocupa en promedio casi un tercio de la vida.

La importancia de la hora de acostarse parece influir en el sistema inmunológico, mientras que la duración del sueño no. En un estudio de 2010, los sujetos que se acostaron tarde (alrededor de las 2-3 a.m.) tenían recuentos de linfocitos un 24% más bajos que los que se acostaron antes (entre las 11 p.m. y la medianoche). El recuento de granulocitos de los que se despiertan tarde también fue un 18% mayor que el de los que se despertaron temprano.

Los adolescentes que se acuestan después de la medianoche tendrán más dificultades para controlar sus impulsos. Entre los factores vinculados a irse a la cama después de la medianoche se encuentran la edad, un importante número de horas de observación de pantallas (smartphone, ordenador, tableta, televisión, etc.) y la ausencia de participación en una actividad extraescolar, especialmente deportiva. .

Un estudio de centenarios señaló que todos se acostaban temprano en la noche, no tenían problemas para conciliar el sueño, se levantaban temprano en la mañana, tomaban una siesta por la tarde y no tomaban pastillas para dormir. Por lo tanto, la cantidad y los patrones de sueño podrían tener una gran influencia en la longevidad.


El adulto promedio necesita ocho horas de sueño por noche.
El cuerpo humano se recupera físicamente durante el sueño , se cura y elimina los desechos que se acumulan durante los períodos de actividad. Esta restauración tiene lugar principalmente durante el sueño profundo y lento, durante el cual la temperatura corporal, la frecuencia cardíaca y la absorción de oxígeno del cerebro disminuyen. Mientras que en el resto del cuerpo los procesos restaurativos pueden tener lugar tanto en la fase de vigilia como en la de reposo, en el cerebro solo se producen durante las fases de sueño. En ambos casos, la reducida actividad del metabolismo permite la aparición de procesos restauradores y compensadores.

¿Qué otros factores pueden afectar la calidad del sueño ?

  • La noradrenalina juega un papel importante en la vigilia y el sueño , los sueños y las pesadillas.
  • La dopamina juega un papel en el sueño y la memorización.
  • La serotonina produce melatonina (la hormona del sueño )
  • Los GABA desempeñan un papel en la reducción de la actividad de las neuronas a las que se adhieren. Cuando la secreción de GABA aumenta drásticamente, o cuando hay demasiado en el cuerpo (incluso exógenamente), puede causar alteraciones del sueño

Descubre nuestra nueva gama de aceites esenciales para favorecer el sueño en tu farmacia especializada en remedios naturales.

Para más información sobre los aceites esenciales contra el insomnio , no dude en pedir consejo a su farmacéutico.