¿Sientes una sensación de pesadez en las piernas, sobre todo al final del día o cuando hace calor? En Soin-et-Nature hemos reunido una selección de productos de fitoterapia formulados para aliviar eficazmente las piernas cansadas y favorecer una buena circulación venosa. Gracias a plantas reconocidas como la vid roja, el hamamelis, el castaño de Indias o el meliloto, nuestras soluciones naturales actúan de forma suave para reducir la hinchazón, aliviar las molestias venosas y ayudarte a recuperar una sensación de ligereza en tu día a día.
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Hormigueo, pinchazos (sensación de ardor), calambres nocturnos, hinchazón en los pies, enrojecimiento en los tobillos… suelen ser los primeros síntomas dela insuficiencia venosa, a menudo denominada «piernas pesadas».
La insuficiencia venosa afecta a 1 de cada 3 franceses, y todos estos signos, que corresponden a la primera fase dela insuficiencia venosa, deben llamarle la atención. De hecho, si no se toma ninguna medida, el estado de las venas puede empeorar y provocar varices, flebitis y, en casos extremos,una embolia pulmonar.
Tener las piernas pesadas es un problema de circulación sanguínea. El sistema venoso está debilitado y ya no funciona lo suficientemente bien como para llevar la sangre hasta el corazón. La sangre se estanca entonces en las piernas y provoca edemas, lo que a su vez causa dolor. Si tiene las piernas pesadas, puede recurrir a la fitoterapia, que es la terapia a base de plantas. La fitoterapia, un método natural, puede ayudarle a aliviar la sensación de piernas pesadas.
La naturopatía se presenta como un valioso enfoque complementario natural en el tratamiento de las piernas pesadas. Al combinar remedios naturales, como la fitoterapia, con consejos sobre hábitos de vida saludables, este método integral permite actuar tanto sobre los síntomas como sobre las causas subyacentes. Así, algunas plantas venotónicas, combinadas con una rutina adecuada, pueden favorecer una mejor circulación sanguínea y un alivio duradero.
Las plantas recomendadas para aliviar los síntomas dela insuficiencia venosa (hinchazón, dolor) suelen elegirse por su alto contenido en flavonoides. Pueden utilizarse solas o en combinación para potenciar sus efectos.
Tanto si consumes estas plantas en cápsulas, en infusiones o en comprimidos, el efecto sobre la circulación será el mismo. Por lo tanto, puedes optar por comprar venotónicos o utilizar directamente extractos de plantas (fitoterapia) u aceites esenciales.
Las piernas pesadas son un síndrome frecuente, sobre todo en las mujeres, y que suele agravarse con el calor del verano. Aunque exista un factor hereditario, la insuficiencia venosa no es una fatalidad. De hecho, la naturopatía ofrece una amplia gama de remedios que permiten aliviar este fenómeno y los dolores que provoca.
Causada por una disfunción de las válvulas*,la insuficiencia venosa consiste en un retorno deficiente de la circulación sanguínea hacia el corazón. Por lo tanto, se produce una hiperpresión venosa localizada en las extremidades inferiores.
*Son una especie de pequeñas válvulas cuya función es favorecer el flujo sanguíneo de abajo hacia arriba.
Los síntomas más frecuentes de las piernas pesadas son:
Estos síntomas se acentúan al final del día o tras permanecer de pie durante mucho tiempo. No obstante, se alivian con el movimiento, al caminar y al elevar las piernas.
Las plantas vasoconstrictoras actúan impidiendo el estancamiento de la sangre en las venas. Así, la vid roja (gracias a su concentración en flavonoides y antocianinas, tonifica las venas y los pequeños vasos sanguíneos y actúa sobre los posibles edemas),el hamamelis (los taninos y flavonoides que contienen sus hojas protegen los vasos sanguíneos y tienen propiedades antiinflamatorias), el castaño de Indias (efecto protector y estimulante de los vasos sanguíneos, reducción de edemas e inflamaciones), o incluso el rusco (el rizoma del rusco tiene propiedades vasoconstrictoras y antiinflamatorias; por lo tanto, favorece una mejor circulación sanguínea).
También se pueden recomendar otras plantas menos específicas (y, por tanto, de acción más general), como la grosella negra (por su potencial antiinflamatorio) o incluso el meliloto (esta planta contiene cumarinas, que favorecen la reducción de edemas, y flavonoides que tienen un efecto protector sobre los vasos sanguíneos) también pueden recomendarse.
En gemoterapia circulatoria, la combinación de varias yemas de plantas venotónicas, como el castaño, el serbal o el avellano , permite favorecer la circulación sanguínea de forma natural, al tiempo que actúa en profundidad sobre el sistema venoso. Esta rama específica de la fitoterapia, que utiliza los tejidos embrionarios de las plantas, está especialmente recomendada en casos de piernas pesadas, edemas o insuficiencia venosa crónica.
Las plantas en forma de aceites esenciales también resultan muy útiles para aliviar las consecuencias de la insuficiencia venosa: el ciprés (Cupressus sempervirens), el enebro de Virginia (Juniperus virginiana), el lentisco (Pistacia lentiscus), el mirto rojo (Myrtus communis), el pachulí (Pogostemon cablin), el sándalo blanco (Santalum album) o incluso la tanaceto anual (Tanacetum annuum) tienen una acción descongestionante y/o flebotónica.
Puede elaborar una mezcla adecuada de estos aceites para uso externo en masajes, optar por la vía oral con cápsulas específicas o combinar ambas opciones, siguiendo los consejos de su naturópata.
Para aprovechar al máximo los efectos de las plantas, la elección de los remedios no debe limitarse a tratar los síntomas manifestados de piernas pesadas. Algunas plantas se adaptarán mejor a tu constitución, a tu temperamento y a tus reacciones adaptativas.
Por eso, la consulta con un naturópata garantiza un análisis de calidad que permite obtener una visión global de sus trastornos, los cuales, recordemos, son la última forma de expresión de su organismo para indicarle una disfunción, una dificultad pasajera o una sobrecarga tóxica.
Soin-et-Nature ofrece una variada gama de productos naturopáticos, diseñados para responder a diversas necesidades de salud y bienestar mediante enfoques naturales y personalizados. Estas son las categorías disponibles:
Estos productos de naturopatía disponibles en Soin-et-Nature ofrecen un enfoque natural y global para cuidar tu salud y tu bienestar en el día a día.
