Was ist eine Herz-Kreislauf-Erkrankung und welche Hauptarten gibt es?
Herz-Kreislauf-Erkrankungen (HKE) umfassen alle Erkrankungen, die das Herz und die Blutgefäße betreffen. Sie sind weltweit die häufigste Todesursache (WHO). Jeder Verdacht auf eine akute HKE ist ein medizinischer Notfall (Rufen Sie die 15 an). Nahrungsergänzungsmittel zur Unterstützung des Herz-Kreislauf-Systems finden Sie im Shop in den Rubriken „Herz-Kreislauf-Gesundheit “ und „Herzerkrankungen “.
- Koronare Herzkrankheiten: Atherosklerose der Koronararterien – Angina pectoris (Angina) – Myokardinfarkt (akute Koronarverschlusserkrankung – absoluter Notfall – rufen Sie die 15 an)
- Schlaganfall (CVA): ischämisch (Blutgerinnsel) in 85 % der Fälle – hämorrhagisch in 15 % – FAST (Face, Arms, Speech, Time) – bei jedem verdächtigen Anzeichen → sofort den Notruf 15 wählen – jede Minute zählt
- Herzinsuffizienz: Unfähigkeit des Herzmuskels, einen ausreichenden Blutfluss aufrechtzuerhalten – Atemnot bei Anstrengung, später auch in Ruhe – Knöchelödeme – spezialisierte medizinische Versorgung unerlässlich
- Periphere arterielle Verschlusskrankheit (PAVK): Arteriosklerose der Beinarterien – Claudicatio intermittens – Schmerzen beim Gehen, die in Ruhe nachlassen – Gefäßuntersuchung angezeigt
- Hypertensive Herzkrankheit: Folge eines unkontrollierten Bluthochdrucks → linksventrikuläre Hypertrophie → Herzinsuffizienz
Welche kardiovaskulären Risikofaktoren gibt es und wie lassen sie sich bewerten?
- Wichtige veränderbare Risikofaktoren: Bluthochdruck (wichtigster veränderbarer Risikofaktor – jeder dritte Franzose) – aktives und passives Rauchen (Tabac Info Service: 3989) — Hypercholesterinämie (erhöhtes LDL) — Typ-2-Diabetes — abdominale Adipositas — Bewegungsmangel — chronischer Stress — entzündungsfördernde Ernährung (gesättigte Fette, raffinierter Zucker, stark verarbeitete Lebensmittel)
- Nicht veränderbare Faktoren: Alter (das Risiko steigt bei Männern ab 50 Jahren, bei Frauen nach der Menopause) — männliches Geschlecht — familiäre Vorbelastung mit früh auftretenden kardiovaskulären Erkrankungen (< 55 Jahre bei einem Verwandten ersten Grades)
- SCORE2-Score (ESC 2021): vom Arzt verwendetes Instrument zur Einschätzung des 10-Jahres-Risikos – berücksichtigt Alter, Geschlecht, Tabakkonsum, systolischen Blutdruck und LDL – ermöglicht die Anpassung der Intensität von Präventions- und Behandlungsmaßnahmen
- Empfohlene kardiovaskuläre Vorsorgeuntersuchung: Blutdruckmessung – Blutfettprofil (EAL) – Nüchternblutzucker – Ruhe-EKG – bei Risikopatienten oder ab einem Alter von 40–45 Jahren, je nach ärztlicher Einschätzung
Wie lassen sich Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen und welche Nahrungsergänzungsmittel können dabei helfen?
Die Prävention basiert auf einer Umstellung der Lebensweise, noch bevor eine medikamentöse Behandlung erfolgt. Diese Nahrungsergänzungsmittel unterstützen den gesunden Lebensstil – sie ersetzen jedoch nicht die verschriebenen Medikamente (Statine, Blutdrucksenker, Antikoagulanzien). Bei einer laufenden kardiovaskulären Behandlung sollte vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln der Arzt konsultiert werden.
- Herzschützende Ernährung: mediterrane Ernährung – Omega-3-Fettsäuren EPA-DHA (fetter Fisch 2–3 Mal pro Woche – EFSA-Angabe zur Herzfunktion) – Natriumreduktion (< 5 g/Tag – WHO) – lösliche Ballaststoffe – Phytosterine
- Körperliche Aktivität: 150 Min./Woche moderate körperliche Aktivität (WHO) – senkt den Blutdruck, verbessert das Lipidprofil, reguliert das Gewicht und den Blutzuckerspiegel – schützende Wirkung unabhängig von anderen Risikofaktoren
- Weißdorn: Herz- und Gefäßtonikum — verbessert die Koronardurchblutung — gut etablierte EMA — Wechselwirkungen mit Antiarrhythmika und Digoxin (ärztlicher Rat)
- Omega-3-Fettsäuren EPA-DHA: Senkung der Triglyceridwerte (–20 bis –30 % bei 3–4 g/Tag) — Verringerung von Gefäßentzündungen — 2 bis 3 g/Tag
- Siehe Abschnitt „Herz-Kreislauf-System“ für einen umfassenden anatomischen und präventiven Ansatz
