Каковы основные респираторные заболевания и как их различить?
Заболевания дыхательной системы включают в себя все патологии, затрагивающие дыхательные пути и легкие — от легких сезонных инфекций до хронических заболеваний, приводящих к инвалидности. Умение различать их имеет решающее значение для выбора правильного лечения. Натуральные средства для облегчения дыхания представлены в линейках «Респираторная система » и «Добавки для дыхательной системы».
- Острые инфекционные заболевания: простуда и ринофарингит (вирусные — самопроизвольное выздоровление через 7–10 дней) — грипп (резкое начало, высокая температура, ломота в теле — противовирусные препараты эффективны в течение 48 часов) — острый бронхит (в 90 % случаев вирусный — продуктивный кашель + мокрота — симптоматическое лечение) — пневмония (высокая температура + одышка + боль в груди — антибиотикотерапия в случае бактериальной инфекции)
- Хронические обструктивные заболевания: астма (обратимая гиперреактивность бронхов — приступы и межприступный период) — хронический бронхит и ХОБЛ (прогрессирующая необратимая обструкция — курение в 90 % случаев) — эмфизема (разрушение альвеол — прогрессирующая одышка) — бронхоэктазы (постоянное расширение бронхов — рецидивирующие инфекции)
- Аллергические заболевания: аллергический ринит (чихание, прозрачный насморк, зуд — IgE-опосредованный) — аллергическая астма — экзогенный аллергический альвеолит («легкое фермера», болезнь птицеводов — профессиональное воздействие)
- Диагностика: спирометрия (ОФВ₁, ФЖЕЛ — обструкция и обратимость) — рентгенография грудной клетки — компьютерная томография высокого разрешения — аллергологические тесты — артериальная газометрия — тревожные симптомы (одышка в покое, цианоз, кровохарканье, необъяснимая потеря веса) требуют немедленного медицинского обследования
Как естественным образом предотвратить респираторные заболевания?
Профилактика респираторных заболеваний основана на двух направлениях: снижение воздействия патогенов и раздражителей, а также укрепление иммунной защиты дыхательных путей. Эти два подхода дополняют друг друга — крепкий иммунитет лучше противостоит инфекциям и снижает тяжесть приступов.
- Вакцинация и меры защиты от инфекций: ежегодная вакцинация от гриппа (профилактика гриппа) + вакцинация против пневмококковой инфекции (бактериальная пневмония) — мытье рук в течение 20 секунд с мылом или дезинфицирующим средством (первый барьер против передачи вирусов) — регулярное проветривание помещений (15 минут утром и вечером) — использование одноразовых носовых платков — избегание скопления людей во время эпидемий
- Иммуностимулирующие добавки для дыхательной системы: витамин D3 (иммуномодулятор дыхательной системы — его дефицит очень часто встречается зимой и связан с повышенным риском респираторных инфекций) — витамин C (поддержка врождённого противовирусного иммунитета — в качестве профилактического курса зимой) — цинк (кофактор клеточного иммунитета — следует принимать при появлении первых симптомов) — прополис (обладает антибактериальным и противовирусным действием — для ЛОР-системы) — пробиотики (модуляция Th1/Th2 — снижают частоту респираторных инфекций у детей)
- Качество воздуха и окружающая среда: отказ от курения (основной изменяемый фактор ХОБЛ, эмфиземы и рака бронхов — улучшение легочной функции уже через несколько недель после отказа) — воздухоочиститель с фильтром HEPA (аллергены, мелкие частицы) — увлажнитель воздуха (40–60 % — увлажнённые слизистые оболочки, устойчивые к инфекциям) — избегание профессионального воздействия пыли, химических паров и плесени
- Противоинфекционная диета: омега-3 (жирная рыба — противовоспалительное действие на слизистые оболочки дыхательных путей) — чеснок (аллицин обладает антибактериальным и противовирусным действием) — имбирь (противовоспалительное и иммуностимулирующее средство) — мёд (обладает антибактериальным и успокаивающим действием) — ингаляции с эвкалиптом (обеззадирающее и антисептическое средство для дыхательных путей)
Ежедневное и долгосрочное управление респираторными заболеваниями
При хронических респираторных заболеваниях долгосрочное ведение болезни не менее важно, чем лечение обострений. Регулярное медицинское наблюдение (ежегодная спирометрия, корректировка лечения в соответствии с уровнями контроля GINA или GOLD), терапевтическое обучение и изменения образа жизни позволяют полноценно жить, несмотря на болезнь.
- Физические упражнения и дыхательная реабилитация: регулярная физическая активность улучшает легочную емкость, укрепляет дыхательные мышцы и снижает ощущение одышки — ходьба, плавание (идеально подходит при астме, вызванной физической нагрузкой, — тёплый и влажный воздух), велосипед — респираторная реабилитация под наблюдением врача при ХОБЛ и тяжелых формах астмы — техники бронхиального дренажа («хэф-кашель», «флаттер») при хроническом скоплении секрета
- Контроль провоцирующих факторов: аллергия (лечение сопутствующего аллергического ринита — единый дыхательный путь) — табак (отказ от курения — первая польза для течения обструктивных заболеваний) — инфекции (своевременное лечение острых эпизодов для предотвращения вторичных инфекций) — стресс (тревога усиливает ощущение одышки — сердечная когерентность, йога)
- Респираторные инфекции и ослабленный организм: у пациентов с астмой, ХОБЛ или иммунодефицитом повышен риск осложнений при респираторных инфекциях — профилактика гриппа является приоритетной — инфекционное обострение часто требует временного усиления базовой терапии и тщательного медицинского наблюдения
