Простуда — распространенное название вирусного ринофарингита — является наиболее распространенной респираторной инфекцией: взрослые переносят ее от 2 до 4 раз в год, а дети — от 6 до 10. В 40–50 % случаев его вызывают риновирусы, а в остальных — сезонные коронавирусы, вирусы парагриппа и респираторно-синцитиальный вирус (РСВ). Вопреки распространённому заблуждению, простуда не вызывается холодом — низкие температуры просто способствуют скоплению людей в закрытых помещениях и, следовательно, передаче вируса. Натуральные средства от зимних заболеваний можно приобрести в нашем магазине.
Противовирусного лечения риновирусов не существует. Лечение носит симптоматический характер — цель состоит в облегчении состояния пациента в ожидании самоизлечения. Промывание носа физиологическим раствором или морской водой — это наиболее эффективная и научно обоснованная мера: она механически удаляет вирусы и слизь, увлажняет слизистую оболочку носа и сокращает продолжительность заложенности. Её можно проводить несколько раз в день с появления первых симптомов как у взрослых, так и у младенцев.
Мытье рук — самая эффективная профилактическая мера против простуды: 20 секунд втирания мыла или несколько секунд использования спиртового геля уничтожают присутствующие риновирусы. Самозаражение (зараженная рука → нос или глаза) является основным путем передачи инфекции. Регулярное проветривание помещений (по 15 минут утром и вечером) снижает концентрацию вируса в воздухе.
