Что такое ринофарингит и чем он отличается от простуды?
Ринофарингит — это вирусная инфекция, которая одновременно поражает ринофаринкс — анатомическую область, соединяющую носовые ходы с глоткой. Он соответствует тому, что в обиходе называют «простудой», но более точно обозначает сочетание симптомов, поражающих нос и горло. Это самая распространённая респираторная инфекция: у взрослых — от 2 до 4 эпизодов в год, у детей — от 6 до 8 эпизодов. Натуральные средства для лечения зимних заболеваний и проблем с дыхательной системой доступны в нашем магазине. Общую информацию о простуде см. в разделах «Простуда » и «Насморк».
- Вызывающие вирусы: риновирус (40–50 % случаев) — сезонные коронавирусы — парагриппвирус — РСВ (респираторно-синцитиальный вирус — тяжёлая форма у грудничков: бронхиолит) — передача через респираторные капельки и непрямой контакт (руки → слизистые оболочки носа и глаз)
- Симптомы и типичное течение: инкубационный период от 1 до 3 дней — начальная фаза: заложенность носа, чихание, покалывание в горле — фаза основного заболевания (2–5-й день): прозрачный, затем слизисто-гнойный насморк, кашель, небольшая лихорадка (особенно у детей) — самопроизвольное выздоровление через 7–10 дней — слизисто-гнойный насморк в стадии заболевания является нормальным явлением и не свидетельствует о бактериальной суперинфекции
- Отличие ринофарингита от гриппа: ринофарингит (постепенное начало, преобладание носовых симптомов, умеренная лихорадка или её отсутствие, умеренная усталость) — грипп (резкое начало, высокая температура 39–40 °C, интенсивные мышечные боли, изнурительная усталость, сухой кашель)
- Отличие ринофарингита от аллергии: ринофарингит (возможна лихорадка, продолжительность 7–10 дней, отсутствие сильного зуда в глазах) — аллергический ринит (отсутствие лихорадки, выраженный зуд в носу и глазах, симптомы сохраняются при контакте с аллергеном, рецидивируют в одно и то же время года)
Как лечить и облегчить ринофарингит естественными средствами?
Противовирусных препаратов против риновирусов не существует — ринофарингит проходит самостоятельно. Лечение носит исключительно симптоматический характер. Антибиотики бесполезны (вирусная инфекция) и не должны применяться без подтверждённой бактериальной суперинфекции — их нецелесообразное использование способствует развитию антибиотикорезистентности. Основными мерами остаются покой и обильное питьё.
- Промывание носа: физиологический раствор или морская вода — наиболее эффективная мера — механически удаляет вирусы, разжижает слизь, увлажняет слизистую оболочку — несколько раз в день, особенно утром и перед сном — можно применять при появлении первых симптомов и у грудных детей (после этого можно использовать специальный пипетку для очистки носа у младенцев)
- Дополнительные натуральные средства: мёд (1–2 ложки в тёплом травяном чае — успокаивает горло и кашель, обладает лёгкими антибактериальными свойствами — противопоказан детям до 1 года) — эвкалипт для ингаляций (цинеол, снимающий заложенность носа) — тимьян в виде настоя (антисептик для дыхательных путей) — имбирь и лимон в горячем травяном чае (естественные противовоспалительные средства) — прополис в виде спрея для полости рта (иммуностимулирующее и антибактериальное средство)
- Обезболивающие средства при необходимости: парацетамол (лихорадка и боли — препарат первой линии, для всех возрастов) — ибупрофен (сильные боли — противопоказан детям младше 3 месяцев и во время беременности) — средства, снимающие заложенность носа (не более 5–7 дней — риск «рикошетного эффекта») — пастилки для горла (местное облегчение)
- Увлажнение воздуха и гидратация: увлажнитель воздуха в комнате (40–60 %) — пить 1,5–2 л/сутки (вода, травяные чаи, горячие бульоны) — горячие напитки облегчают состояние горла за счет пара и прямого тепла
Как предотвратить ринофарингит и защитить детей?
Ринофарингит трудно предотвратить — риновирусы насчитывают более 100 различных серотипов, а иммунитет после перенесенной инфекции является специфическим и временным. Соблюдение мер индивидуальной защиты остается наиболее эффективной профилактикой. Дети особенно уязвимы, поскольку их иммунная система еще не сформировалась, а тесные контакты в коллективах (ясли, школа) способствуют распространению вируса.
- Основные меры защиты: мытье рук в течение 20 секунд с мылом или спиртосодержащим гелем — использование одноразовых носовых платков — прикрывание рта при кашле (сгибом локтя) — регулярное проветривание помещений (15 минут 2 раза в день) — очистка часто касаемых поверхностей — избегайте скоплений людей в период эпидемии, если вы находитесь в ослабленном состоянии
- Дети и рецидивирующие ринофарингиты: от 6 до 8 эпизодов в год считаются нормой для детей младше 6 лет, посещающих детские учреждения — иммунитет формируется постепенно — ребенку, у которого часто возникают ринофарингиты без осложнений, не требуется иммунологическое обследование — следует обращать внимание на осложнения, за которыми нужно следить: острый средний отит, синусит, ларингит, бронхит
- Когда обращаться к врачу: симптомы, сохраняющиеся более 10 дней без улучшения — температура > 38,5 °C, сохраняющаяся более 3 дней — появление боли в ухе, боли в пазухах носа, затруднения при глотании или дыхании — у младенцев младше 3 месяцев: любая лихорадка требует немедленного обращения к врачу
