Hera trepadeira - Drenagem e firmeza para a pele : A sua seleção de farmácia online

O que é a hera trepadeira e porque é que é tão utilizada em fitoterapia?
A hera trepadeira (Hedera helix) é uma planta perene conhecida pelas suas propriedades medicinais, expectorantes, anti-inflamatórias e circulatórias. Presente na Europa e na Ásia, é muito utilizada em fitoterapia e em cosmética pelos seus efeitos benéficos nas vias respiratórias, nas dores musculares e na circulação sanguínea.

Graças ao seu elevado teor de saponinas, flavonóides e polifenóis, a hera trepadeira é um remédio natural eficaz contra a tosse, a bronquite, a celulite e as tensões musculares. É frequentemente incorporada em xaropes para a tosse, óleos de massagem e tratamentos de emagrecimento, o que a torna um ingrediente ativo versátil para o bem-estar e a beleza.

Quais são os benefícios da hera trepadeira para a saúde e para a pele?
A hera trepadeira é conhecida sobretudo pelas suas propriedades expectorantes, que ajudam a eliminar o muco em caso de tosse húmida e de afecções brônquicas. As saponinas triterpénicas que contém ajudam a diluir o muco e a desobstruir os brônquios, o que a torna um ingrediente essencial dos xaropes para a tosse e dos tratamentos respiratórios naturais.

A sua ação anti-inflamatória e antiespasmódica é igualmente preciosa para aliviar as dores musculares e articulares. Aplicada sob a forma de óleo ou de bálsamo, a hera trepadeira ajuda a aliviar as tensões, a reduzir as dores e a melhorar a circulação sanguínea, nomeadamente em caso de pernas pesadas ou de varizes.

É também muito utilizada em cosméticos adelgaçantes, nomeadamente pelo seu efeito drenante e reafirmante. Graças às suas propriedades descongestionantes, ajuda a eliminar o excesso de água e a reduzir a celulite. É frequentemente incorporada em cremes adelgaçantes e géis anticelulíticos, associada a massagens para otimizar o efeito de escultura e de firmeza.

Por fim, as suas propriedades antifúngicas e depurativas fazem dele um aliado natural para tratar certos problemas de pele, como eczemas, pruridos ou pequenas feridas. A sua ação reguladora ajuda igualmente a purificar o couro cabeludo, limitando o excesso de sebo e a caspa quando utilizado como champô.

Como utilizar a hera trepadeira no quotidiano?
A Hera trepadeira pode ser utilizada de várias formas, consoante as suas necessidades: xarope, infusão, óleo, macerado ou creme adelgaçante.

• Em xarope para aliviar a tosse e desobstruir os brônquios
• Tomar 1 a 2 colheres de chá de xarope de hera 2 a 3 vezes por dia em caso de bronquite ou tosse.
• Combinar com mel e tomilho para um efeito ainda mais calmante.

Inalação para aliviar a respiração

• Adicionar algumas folhas secas de hera a uma tigela de água quente.
• Inspire o vapor durante 5 a 10 minutos, cobrindo a cabeça com uma toalha.

Como óleo ou macerado para dores musculares e articulares

• Misturar algumas gotas de óleo de hera com um óleo vegetal neutro (arnica, amêndoas doces).
• Massajar as zonas dolorosas em movimentos circulares para ajudar a relaxar os músculos.

Como creme adelgaçante para um efeito drenante e anti-celulítico
Aplicar um creme ou um gel com extrato de hera trepadeira nas coxas, nas ancas e no ventre.
Massajar em movimentos circulares para ativar a circulação sanguínea e alisar a pele.
Champô para purificar o couro cabeludo

• Utilizar um champô que contenha hera trepadeira para regular o excesso de sebo e limitar a caspa.
• Combinar com óleos essenciais como a árvore do chá ou o alecrim para um efeito purificador mais forte.

A hera trepadeira tem efeitos secundários ou contra-indicações?
Embora a hera trepadeira seja um ingrediente natural com muitos benefícios, deve ser utilizada com cuidado, uma vez que algumas partes da planta podem ser tóxicas quando utilizadas internamente.

Precauções de utilização

• Nunca comer as folhas frescas, pois estas contêm compostos potencialmente irritantes para o sistema digestivo e para a pele. Só devem ser utilizados extractos normalizados para fitoterapia.
• Não recomendado a grávidas e mulheres a amamentar, por precaução, devido à falta de estudos sobre a sua segurança.
• Não utilizar em crianças pequenas, exceto por indicação médica, nomeadamente no caso de xaropes para a tosse.
• Testar a aplicação cutânea numa pequena área antes de uma utilização prolongada, para evitar possíveis reacções alérgicas.

Como escolher uma hera trepadeira de qualidade?
Para tirar o máximo partido dos benefícios da trepadeira, é importante escolher produtos de agricultura biológica, que garantem a ausência de pesticidas e de contaminantes.

• Escolha extractos normalizados para garantir uma concentração óptima dos princípios activos.
• Optar por um óleo de trepadeira puro, sem aditivos nem aromas sintéticos.
• Escolher fórmulas naturais, nomeadamente para os produtos de emagrecimento e os cremes corporais.
• Verificar a origem do produto, para garantir a sua rastreabilidade e qualidade.

A hera trepadeira está disponível nas farmácias, nas lojas de produtos biológicos e nas lojas especializadas, sob a forma de xaropes, infusões, óleos essenciais, cremes adelgaçantes e champôs fortificantes.