O que é a área da ORL e que órgãos abrange?
A esfera ORL designa o conjunto das estruturas anatómicas do ouvido (oto-), do nariz (rino-) e da garganta (laringo-), bem como as suas vias de comunicação — trompa de Eustáquio, rinofaringe e seios paranasais. Estes órgãos partilham mucosas contínuas e mecanismos de defesa comuns (imunidade mucosa, IgA secretora, depuração mucociliar), o que explica a propagação frequente de infeções de um órgão para outro. A gama completa de cuidados otorrinolaringológicos está disponível na secção «Esfera ORL».
- Ouvido: audição e equilíbrio (ouvido externo + tímpano + martelo/bigorna/estribo + cóclea + canais semicirculares) — patologias frequentes: otite (externa e média), tampão de cerume (gama de produtos para o cerume), zumbidos, vertigens
- Nariz e seios paranasais: filtração, humidificação, termorregulação do ar, olfato — patologias frequentes: rinites alérgicas e infecciosas, sinusite, congestão nasal, nariz seco, pólipos nasosinusais
- Garganta e laringe: deglutição, fonação, respiração — patologias frequentes: faringites, anginas, dores de garganta, laringites, rouquidão
- Propagação típica em ORL: constipação → otite (trompa de Eustáquio) — rinite → sinusite (seios paranasais adjacentes) — faringite → laringite (descida para a laringe) — o tratamento precoce de um sintoma ORL limita a progressão
Que cuidados naturais e produtos de parafarmácia existem para cada zona ORL?
- Nariz: lavagem nasal com soro fisiológico ou água do mar — spray isotónico diário, hipertónico na fase aguda — gel hidratante para o nariz irritado — óleos essenciais de eucalipto e menta em inalação — verhigiene nasal e lavagem do nariz
- Garganta: sprays e pastilhas com própolis (antibacteriano e calmante das mucosas) — gargarejos com sal marinho ou salva — chá de mel e gengibre — colutórios com clorexidina para formas infecciosas graves — ver a gama para dores de garganta
- Ouvido: spray auricular amaciador para o cerume — evitar cotonetes no canal auditivo (compactam e irritam) — secagem cuidadosa após o banho (otite externa) — proteções auditivas em ambientes ruidosos
- Apoio imunológico geral: própolis em cura de inverno — vitamina C — vitamina D3 — zinco — vacinação anual contra a gripe e contra o pneumococo (recomendações da HAS)
Como prevenir as doenças otorrinolaringológicas e quando consultar um médico?
- Prevenção diária: higiene nasal regular — deixar de fumar (Tabac Info Service: 3989 — o fumo irrita todas as mucosas otorrinolaringológicas) — humidificador se o ar estiver seco (higrometria < 40 %) — purificateurs d'air HEPA en cas d'allergie — limitation de l'exposition aux bruits forts (protection auditive)
- Prévention hivernale : cure de propolis dès septembre — lavage nasal 1 à 2 fois/j — lavage des mains fréquent — aération quotidienne 10 minutes
- Consulter un médecin généraliste si : fièvre > 38,5 °C associée à un symptôme ORL — douleur auriculaire intense chez l'enfant — angine avec dépôts blanchâtres — sinusite avec douleurs faciales > o de 10 dias
- Consulte um otorrinolaringologista especializado se: perda auditiva unilateral ou progressiva — zumbidos persistentes — vertigens recorrentes — pólipos nasossinusais — sintomas otorrinolaringológicos crónicos resistentes aos tratamentos de primeira linha — massa cervical inexplicável
