A erva-de-são-joão (Hypericum perforatum) é uma planta medicinal utilizada desde a Antiguidade na fitoterapia. Rica em hiperforina e hipericina, é tradicionalmente associada ao bem-estar emocional e aos cuidados com a pele. É também uma das plantas que mais interage com os medicamentos: a sua utilização exige precauções reais e o aconselhamento de um profissional de saúde.
A erva-de-são-joão é uma planta com flores amarelas, cujas partes superiores floridas concentram os princípios ativos. Na fitoterapia, é tradicionalmente utilizada no tratamento de baixas de ânimo passageiras e nervosismo. Dependendo da dosagem e da padronização, pode ser considerada um medicamento: é imprescindível consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer tratamento.
A erva-de-são-joão é tradicionalmente conhecida por promover o relaxamento durante um momento de cansaço passageiro. Os seus compostos estão a ser estudados, mas não trata a depressão e nunca substitui um tratamento prescrito.
A depressão ea ansiedade são doenças: nunca interrompa um tratamento e fale com o seu médico.
A erva de São João está disponível em várias formas, devendo ser utilizada respeitando a posologia indicada.
Os efeitos tradicionais observam-se após várias semanas de uso regular; qualquer tratamento prolongado deve ser feito sob supervisão médica.
Em uso externo,o óleo de hipérico é tradicionalmente utilizado para acalmar e nutrir a pele.
Este óleo é altamente fotossensibilizante: evite qualquer exposição ao sol após a aplicação e utilize proteção solar.
Sim. A erva-de-são-joão altera o metabolismo de muitos medicamentos ao ativar enzimas do fígado.A ANSM alerta para estas interações, que podem ser graves.
Nunca tome erva-de-são-joão sem o conselho do seu médico ou farmacêutico, caso esteja a seguir um tratamento. O seu uso é desaconselhado durante a gravidez e a amamentação.
A erva-de-são-joão é tradicionalmente associada ao relaxamento no final do dia, no âmbito de uma rotina calmante.
Uma insónia persistente justifica a consulta de um profissional de saúde.
Opte por um hipérico padronizado em princípios ativos, idealmente proveniente da agricultura biológica e sem resíduos de pesticidas. Verifique a origem, a concentração e a forma adequada ao seu uso. Caso esteja a seguir um tratamento, consulte sempre o seu farmacêutico antes de tomar qualquer produto. Conteúdo validado por Arnaud, Doutor em Farmácia.
