Quando o inverno enfraquece as suas defesas naturais, certos óleos essenciais podem tornar-se aliados preciosos. Na Soin-et-Nature, selecionámos essências bem conhecidas como o Ravintsara e o Tomilho para reforçar naturalmente a sua imunidade, ajudá-lo a resistir às agressões sazonais e a manter a sua vitalidade dia após dia.
Com achegada do inverno e do frio, vem toda uma série de doenças ditas "de inverno": faringite, bronquite, gripe, constipações, dores de garganta e outras alegrias invernais. Utilizada habitualmente para prevenir as infecções recorrentes, como o rinovírus ou outras afecções otorrinolaringológicas, uma substância denominada imunoestimulante tem por função estimular as defesas imunitárias do organismo, permitindo-lhe lutar contra as infecções. Reforçar as defesas imunitárias do organismo implica uma ação ao nível do estilo de vida (mudar a alimentação, dormir o suficiente, praticar uma atividade física, etc.).
Para reforçar a imunidade de forma natural, podemos contar com certos aliados naturais, como os micronutrientes essenciais presentes na alimentação e nos complementos alimentares, bem como os oligoelementos que desempenham um papel fundamental nas defesas do organismo. Os óleos essenciais para o sistema imunitário são um complemento eficaz desta abordagem, actuando tanto na prevenção das infecções como na redução do stress.
Os óleos essenciais são um meio natural e eficaz de reforçar o sistema imunitário. São ricos em antioxidantes, vitaminas e minerais, o que os torna um trunfo adicional para o nosso sistema imunitário.
A utilização de óleos essenciais pode ajudar a combater infecções, doenças e vírus. Por exemplo, o óleo essencial da árvore do chá é conhecido pelas suas propriedades anti-sépticas e antifúngicas, o que o torna útil para combater infecções respiratórias. O óleo essencial de lavanda também é conhecido pelas suas propriedades anti-sépticas e anti-inflamatórias, o que o torna um valioso aliado para o sistema imunitário.
Para além das suas propriedades benéficas para o sistema imunitário, os óleos essenciais naturais também podem ajudar a reduzir o stress e a melhorar o bem-estar geral. O stress pode enfraquecer o sistema imunitário, pelo que é importante encontrar formas de o gerir. Os óleos essenciais podem ajudar a reduzir o stress, actuando nos centros de controlo do stress no cérebro.
A utilização de óleos essenciais também pode ajudar a melhorar a qualidade do sono, o que também pode reforçar o sistema imunitário. De facto, o sono é um momento crucial para o nosso corpo se regenerar e fortalecer.
A imunidade refere-se à capacidade do organismo de se defender contra substâncias que ameaçam o seu bom funcionamento ou a sua sobrevivência. Estas ameaças podem ser vírus, bactérias, fungos ou parasitas, células que se tornaram cancerosas ou um corpo estranho, como uma farpa.
Neste contexto, as estações frias, que coincidem com uma maior circulação de vírus, não são geralmente bem recebidas pelo organismo. Há uma razão para que a imunidade esteja a meio gás à medida que o inverno se aproxima. Em algumas pessoas, a produção de serotonina diminui entre o outono e o inverno, o que provoca depressão, fadiga e stress. Esta hormona é segregada não só pelos neurónios, mas também pelas células do sistema imunitário, e mais de 95% da serotonina é produzida não pelo cérebro, mas pelo intestino.
Por isso, não é raro ter desejos de açúcar, sobretudo ao fim do dia e à noite, quando os dias ficam mais curtos e há menos luz. O organismo tenta compensar a diminuição da serotonina no cérebro. Assim, aumentar a produção de serotonina significa lutar contra o stress e reforçar o seu sistema imunitário!
Algumas pessoas, devido à idade, a doenças crónicas ou a factores genéticos, têm um sistema imunitário deficiente que não responde eficazmente a diversas agressões externas.
Desde o início dos tempos, toda a nossa programação biológica se concentra em 2 actividades claramente definidas:
Sistema complexo que envolve numerosos órgãos (chamados órgãos linfóides) espalhados por todo o corpo, o nosso sistema imunitário protege-nos constantemente contra muitas ameaças. Um pequeno mau funcionamento pode desencadear uma doença. Atualmente, sabemos melhor como ajudar o corpo a proteger-se durante a estação fria. Os especialistas em imunidade e nutrição estão a trabalhar para desenvolver estratégias eficazes.
Os óleos essenciais são uma excelente forma de reforçar o sistema imunitário de forma natural e eficaz. Podem ajudar a combater infecções, doenças e vírus, reduzir o stress e melhorar o bem-estar geral e a qualidade do sono. É importante utilizar sempre óleos essenciais de alta qualidade para obter os melhores resultados.
No inverno, os óleos essenciais têm várias aplicações:
Soin-et-Nature oferece uma vasta gama de óleos essenciais adaptados a muitas necessidades de saúde e bem-estar. Eis as categorias disponíveis:
Estes óleos essenciais disponíveis em Soin-et-Nature oferecem soluções naturais para melhorar o seu bem-estar, tratar as doenças quotidianas e cuidar da sua saúde no dia a dia.
