O Insudiet Barra de Chocolate com Cereais (10 barras ) é um substituto de refeição rico em proteínas e fibras, ideal para ajudar na perda ou manutenção de peso no âmbito de uma dieta hipocalórica.
Quer voltar ao seu peso ideal sem abdicar do prazer do chocolate? A Barra de Chocolate com Cereais da Insudiet é umsubstituto de refeição para o controlo de peso que combina a textura crocante dos cereais com o sabor do chocolate preto. Prática para levar consigo, acompanha o seu reequilíbrio alimentar no âmbito de uma dieta hipocalórica adequada.
A sua fórmula combina proteínas de soja e de leite, fibras alimentares, vitaminas e minerais. Com 18 g de proteínas por duas barras, contribui para a manutenção da massa muscular, um aspeto importante quando se pretende perder peso. A sua riqueza em proteínas e fibras torna-a uma solução nutricional prática para organizar a sua ingestão alimentar.
Deseja tornar a sua alimentação mais leve, mantendo ao mesmo tempo um quadro nutricional preciso? Uma porção de duas barras, ou seja, 60 g, fornece 224 kcal e substitui uma refeição principal. No âmbito de uma dieta hipocalórica, a substituição de duas refeições principais por substitutos de refeição contribui para a perda de peso. Esta abordagem deve ser acompanhada por outros alimentos variados e equilibrados.
Após um emagrecimento, estas barras de chocolate para a manutenção do peso também têm o seu lugar no seu programa alimentar. A substituição de uma refeição principal diária por um substituto de refeição contribui para a manutenção do peso após a perda de peso. O seu formato individual facilita a gestão das suas refeições, especialmente quando tem pouco tempo.
Para um intervalo golosinho, uma barra também pode ser consumida como lanche, sem ser considerada, por si só, como uma refeição completa. Se gosta de variar os prazeres, descubra também a Insudiet Barra de Coco (12 barras), uma alternativa achocolatada com notas exóticas para diversificar os seus lanches proteicos.
A Insudiet Barra de Chocolate com Cereais consome-se diretamente, sem necessidade de preparação. A quantidade depende do seu objetivo nutricional:
Certifique-se de manter uma alimentação variada fora das refeições substituídas. Mantenha uma hidratação adequada ao longo do dia.
Dê a sua opinião sobre as recomendações de utilização e a posologia do Insudiet Barra de Chocolate com Cereais 10 Barras junto do nosso parceiro «Avis vérifiés» após a sua compra.
Precauções de utilização
Ingredientes: Proteínas de soja, Chocolate preto (17 %: pasta de cacau, açúcar, manteiga de cacau, matéria gorda láctea anidra, emulsionante: lecitina de soja, aroma natural de baunilha), Frutooligossacarídeos, Umectantes (maltitol, glicerol, sorbitol), proteínas do leite, maltodextrinas, farinha de arroz (3,6 %), frutose, amido, fibras de grão-de-bico, fibras de milho (2,8 %), óleo de girassol, minerais (cálcio, potássio, magnésio, ferro, zinco, manganês, cobre, selénio), Cacau magro em pó, Fibras de acácia, Aroma natural de cacau, Extrato de maltede cevada (glúten) (0,4 %), Sal, Cacau em pó, Estabilizante: carbonato de cálcio, Aroma de baunilha, Vitaminas (C, E, PP, A, B5, B8, B12, D3, B6, B2, K1, B1, B9), Emulsificantes: lecitina de soja e esteres de açúcar de ácidos gordos, Antioxidante: alfa-tocoferol.
Alérgenos: soja, leite e glúten. Podem conter vestígios de ovo, amendoim, frutos de casca rija e sulfitos.
A lista de ingredientes pode estar sujeita a alterações. Recomendamos que verifique sempre a lista que figura no produto adquirido.
Valores nutricionais da Barra de Chocolate com Cereais Insudiet
| Informações nutricionais | Por 100 g | Por 2 barras (60 g) |
|---|---|---|
| Valor energético | 1556 kJ / 372 kcal | 939 kJ / 224 kcal |
| Gorduras | 12 g | 7,2 g |
| Dos quais ácidos gordos saturados | 4,8 g | 2,8 g |
| Hidratos de carbono | 31 g | 19 g |
| Dos quais açúcares | 12 g | 7,2 g |
| Fibras alimentares | 17 g | 10 g |
| Proteínas | 30 g | 18 g |
| Sal | 0,72 g | 0,43 g |
Vitaminas e minerais
| Vitaminas e minerais | Por 100 g | Por 2 barras (60 g) | % do VNR por porção |
|---|---|---|---|
| Vitamina A | 400 µg | 240 µg | 30 % |
| Vitamina D | 2,5 µg | 1,5 µg | 30 % |
| Vitamina E | 6 mg | 3,6 mg | 30 % |
| Vitamina K | 38 µg | 23 µg | 30 % |
| Vitamina C | 40 mg | 24 mg | 30 % |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,55 mg | 0,33 mg | 30 % |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,70 mg | 0,42 mg | 30 % |
| Vitamina B3 (niacina) | 8 mg | 4,8 mg | 30 % |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 3 mg | 1,8 mg | 30 % |
| Vitamina B6 | 0,70 mg | 0,42 mg | 30 % |
| Vitamina B9 (ácido fólico) | 100 µg | 60 µg | 30 % |
| Vitamina B12 | 1,3 µg | 0,75 µg | 30 % |
| Vitamina B8 (biotina) | 25 µg | 15 µg | 30 % |
| Potássio | 834 mg | 500 mg | 25 % |
| Cálcio | 400 mg | 240 mg | 30 % |
| Fósforo | 350 mg | 210 mg | 30 % |
| Magnésio | 188 mg | 113 mg | 30 % |
| Ferro | 7 mg | 4,2 mg | 30 % |
| Zinco | 5 mg | 3 mg | 30 % |
| Cobre | 0,50 mg | 0,30 mg | 30 % |
| Manganês | 1 mg | 0,60 mg | 30 % |
| Selénio | 28 µg | 17 µg | 30 % |
| Iodo | 75 µg | 45 µg | 30 % |
VNR: valores nutricionais de referência.
Apresentação:
A Insudiet Barra de Chocolate com Cereais é comercializada numa embalagem de 10 barras individuais.
Quando se pretende perder peso, a regularidade dos hábitos alimentares é tão importante quanto a escolha dos produtos. As barras Insudiet permitem substituir pontualmente uma refeição num programa hipocalórico estruturado, sem necessidade de cozinhar. Para preservar o seu equilíbrio nutricional, opte por refeições variadas que incluam vegetais, fontes de proteínas adequadas, alimentos ricos em amido de acordo com as suas necessidades e gorduras de qualidade. Lembre-se também de manter uma atividade física regular, adaptada às suas capacidades. O acompanhamento por um profissional de saúde permite definir um objetivo realista e limitar os riscos de carências associadas a uma dieta demasiado restritiva. Se utilizar estas barras para manter o seu peso após uma perda de peso, certifique-se de que mantém hábitos alimentares sustentáveis, em vez de multiplicar as restrições.
Posso substituir o meu almoço pela Barra de Chocolate e Cereais Insudiet?
Sim, uma porção de duas barras, ou seja, 60 g, constitui um substituto de refeição que fornece 224 kcal. Pode substituir uma refeição principal no âmbito de uma dieta hipocalórica que inclua também outros alimentos variados.
Quantas barras Insudiet de Chocolate e Cereais devo comer para perder peso?
Uma porção corresponde a duas barras. A substituição de duas refeições principais diárias por substitutos de refeição contribui para a perda de peso no âmbito de uma dieta hipocalórica adequada. Este programa requer um consumo suficiente de líquidos e uma alimentação diversificada nas restantes refeições.
Posso consumir a barra Insudiet de Chocolate e Cereais como lanche?
Sim, pode consumir uma barra à hora do lanche ou durante uma pausa gastronómica. Fornece proteínas e fibras, mas, por si só, não constitui um substituto completo de uma refeição.
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