Cansado de se revirar na sua cama ou de se preocupar com o mínimo stress? Se está aqui, é provavelmente porque as suas noites são caóticas, agitadas ou mesmo sem dormir. E os seus dias? São dominados pelo cansaço, pela irritabilidade, pela tensão muscular e mental. Boas notícias: veio ao sítio certo. A categoria Relaxamento e Sono foi concebida para o ajudar a reencontrar a calma, a serenidade e o descanso profundo, graças a soluções naturais e eficazes que respeitam o seu ritmo biológico.
Dos problemas ligeiros de adormecimento às insónias mais graves, ao stress crónico ou à tensão nervosa temporária, esta categoria contém tudo o que é necessário para acalmar o seu corpo e a sua mente. Plantas relaxantes, suplementos alimentares, chás de ervas calmantes, sprays de óleos essenciais ou melatonina...
As perturbações do sono e a tensão nervosa não são novidade. Desde a antiguidade, plantas como a valeriana, a passiflora e a erva-cidreira são utilizadas para ajudar a adormecer e acalmar a ansiedade. As medicinas tradicionais, quer sejam ayurvédicas, chinesas ou ocidentais, sempre recorreram à natureza para restabelecer o equilíbrio interior.
Mas a nossa era moderna, hiperconectada, acelerada e stressante, multiplicou as fontes de fadiga nervosa, tensão mental einsónia. Para responder a estas necessidades crescentes, os laboratórios desenvolveram soluções eficazes e bem toleradas, frequentemente baseadas em plantas medicinais, micronutrientes ou moléculas fisiológicas como a melatonina.
Atualmente, esta categoria reúne o melhor das abordagens tradicionais e científicas para o ajudar a dormir melhor, a aliviar o stress e a recuperar um bem-estar mental duradouro.
Existem mil maneiras de recuperar a calma e o sono, consoante as suas necessidades, preferências e ritmo de vida. Eis um resumo das principais famílias de produtos disponíveis nesta categoria:
Há uma solução para cada perfil: quer seja hiperativo, hipersensível, esteja sobrecarregado de trabalho ou simplesmente à procura de um sono mais profundo, encontrará o apoio certo nesta categoria.
Pode fazer muito com pouco. Algumas mudanças de hábito podem melhorar muito a qualidade das suas noites e a sua paz de espírito. Eis alguns conselhos práticos para começar esta noite:
Estes gestos simples, associados a produtos específicos, podem ser suficientes para o ajudar a relaxar naturalmente sem recorrer a soluções mais pesadas.
Enquanto profissional de saúde, o seu farmacêutico está lá para o orientar para a solução mais adequada, sem dependência nem efeitos secundários. Porquê consultar o seu farmacêutico? Porque ele conhece as interações potenciais, as dosagens adequadas e os perfis específicos (crianças, grávidas, idosos, etc.).
Em função da sua situação, ele pode :
O seu farmacêutico pode também ajudá-lo a combinar produtos para uma ação mais global, sempre em segurança.
A naturopatia oferece uma abordagem holística para um sono reparador e para a gestão do stress. Centra-se na regulação do estilo de vida, da alimentação e dos recursos naturais. Eis algumas pistas a explorar:
Com uma abordagem suave, coerente e personalizada, a naturopatia pode tornar-se uma poderosa alavanca para uma transformação duradoura, tanto para o corpo como para a mente.
Cuide de si com tratamentos acessíveis que respeitam as recomendações médicas, para satisfazer as suas necessidades quotidianas.
Os nossos produtos são rigorosamente selecionados para garantir a sua eficácia e segurança.
