Chronobiane LP 1 mg 60 Comprimidos

Para que são utilizados os comprimidos de Chronobiane LP 1 mg?

Exausto por noites sem dormir a olhar para o teto? Cansado todo o dia porque acordou 10 vezes durante a noite? Preocupado com o facto de ir para a cama e não conseguir adormecer?

Chronobiane LP é um suplemento alimentar à base de melatonina que ajuda a reduzir o tempo necessário para adormecer. É indicado em caso de dificuldade em adormecer, de jet lag e garante um sono de qualidade.

O que é a melatonina?

A melatonina é uma hormona produzida pela glândula pineal (também conhecida como epífise). A secreção de melatonina é inibida na presença de luz e estimulada quando está escuro. Ao segregar melatonina, a glândula pineal "diz" ao cérebro que está escuro e que é uma boa altura para dormir. A síntese da melatonina atinge o seu pico entre as 2 e as 4 horas da manhã, diminuindo depois durante a segunda metade da noite, em preparação para o despertar. Em alguns indivíduos, esta mensagem deixa de funcionar corretamente, o que provoca uma dificuldade em adormecer ou uma alteração das horas de sono. Cria-se uma carência e é então necessário reequilibrar os aportes para

• reduzir o tempo de adormecimento nas pessoas que têm dificuldade em adormecer. O efeito benéfico é obtido pela ingestão de 1 mg de melatonina antes de deitar.
• reduzir os efeitos do jet lag (por exemplo, quando se viaja por vários fusos horários). O efeito benéfico é obtido com a toma de pelo menos 0,5 mg de melatonina antes de deitar no primeiro dia de viagem e durante alguns dias após a chegada.

Chronobiane LP 1 mg não é apenas um sonífero, é também uma fórmula completa para a sua saúde em geral. Com 200% do valor de referência dietético da vitamina D3, apoia ativamente a saúde óssea e a imunidade. A presença de Vitamina E a 15% do VRN ajuda a proteger as células contra o stress oxidativo, um aliado essencial na luta contra as agressões quotidianas.

A tecnologia de libertação prolongada de Chronobiane LP assegura a absorção progressiva do magnésio, indispensável a mais de 300 reacções bioquímicas no organismo, mantendo assim um relaxamento muscular e uma gestão do stress óptimos. Este modo de absorção permite usufruir dos benefícios do produto durante um período prolongado, favorecendo uma melhor qualidade do sono a longo prazo.

Com 1 mg de melatonina, Chronobiane LP 1 mg regula naturalmente o seu ritmo circadiano. A melatonina é conhecida pelo seu papel crucial no início do sono e na qualidade do sono, e a sua presença na nossa fórmula garante uma transição suave para o descanso noturno, sem os efeitos perturbadores dos comprimidos para dormir sintéticos.

Também oferecemos Superdiet Melatonin 120 Cápsulas ao melhor preço na nossa farmácia online.

Como utilizar este produto para dormir?

Dificuldade em adormecer :

1 comprimido por dia para ser engolido com um copo de água 1 hora antes de deitar.

Para uso contínuo durante vários meses, recomenda-se aconselhamento médico.

Diferença horária :

De ½ a 1 comprimido por dia, a engolir com um copo de água.

O efeito benéfico é obtido tomando pelo menos 0,5 mg imediatamente antes de deitar no primeiro dia de viagem e nos dias seguintes à chegada ao destino (4 a 8 dias).

Se este complexo não estiver disponível, sugerimos o suplemento alimentar Valdispert Melatonina para evitar noites agitadas.

Dê a sua opinião sobre o conselho de uso e dosagem de Chronobiane LP com o nosso parceiro Verified reviews após a sua compra.

Precauções de utilização:

• Não exceder a dose diária recomendada.
• Manter fora do alcance das crianças.
• Apenas para adultos.
• Não recomendado para crianças com menos de 12 anos; para pessoas com menos de 18 anos, consultar um médico.
• Não recomendado a mulheres grávidas e/ou a amamentar, pessoas que sofrem de doenças inflamatórias ou auto-imunes, epilépticos, asmáticos e pessoas que sofrem de perturbações do humor, do comportamento ou da personalidade.
• Risco de sonolência.
• Em caso de associação com um tratamento medicamentoso, aconselhar-se com o seu médico ou farmacêutico.
• Este suplemento alimentar não substitui um regime alimentar variado e equilibrado e um modo de vida saudável.
• Consumir de preferência antes do fim do prazo de validade e do número de lote impresso na parte inferior da embalagem.

O que é que contém?

Ingredientes

Agentes de volume: fosfatos de cálcio e celulose microcristalina, Hypro-ri Mag® (hidrolisado de proteína de arroz e óxido de magnésio marinho), óxido de magnésio, pó de baobá de Andansonia digitata (polpa), espessantes : alginato de sódio e carboximetilcelulose de sódio reticulada, antiaglomerante: sais de magnésio de ácidos gordos, corantes: concentrado de espirulina e maçã e concentrado de limão e cártamo, vitamina D3, vitamina E, melatonina.

Análise nutricional

* Valor de referência nutricional

Quais são as precauções de utilização?

• Só pode ser administrado a crianças mediante aconselhamento médico.
• Não recomendado a mulheres grávidas ou a amamentar, a pessoas com insuficiência renal ou hepática, a epilépticos ou a pessoas em terapia hormonal de substituição para a menopausa.
• Para os pacientes tratados com varfarina, a toma de suplemento de melatonina requer um acompanhamento médico regular.
• Este suplemento alimentar não substitui um regime alimentar variado e equilibrado e um estilo de vida saudável.
• Não exceder a dose diária recomendada.
  Manter fora do alcance das crianças.
• Data de validade e número de lote indicados no fundo da embalagem.

Apresentação: Caixa de 60 comprimidos de libertação prolongada.

Os nossos conselhos e opiniões de especialistas em farmácia

Conselhos para dormir melhor:

• Ir para a cama e levantar-se à mesma hora com a maior regularidade possível: o nosso corpo gosta de ter pequenas rotinas. Isto ajuda-o a encontrar um ritmo e a estabilizar-se. Qualquer mudança de programa pode ser simultaneamente energizante e perturbadora para o nosso relógio interno.
• Para dormir bem, é preciso suar! A atividade física regular, seja qual for a hora do dia, mas sobretudo à noite, ajuda a acalmar o corpo. O desporto não só ajuda a dormir, como também melhora a sua capacidade física e mental durante o dia. Após uma sessão de desporto, o corpo está perfeitamente relaxado e pronto para um sono reparador.
• Coma pouco! O jantar é uma refeição mais complicada do que se possa pensar. É necessário encontrar o equilíbrio certo entre não comer demasiado para impedir o sono e comer o suficiente para evitar a fome nocturna. Coma açúcares lentos, que são digeridos lentamente durante a noite, evite gorduras e álcool e coma pelo menos 2 horas antes de se deitar.
• Evite os ecrãs, que são estimulantes, e leia em vez disso. Meia hora antes de se deitar, desligue os ecrãs e escolha um romance!
• Beba um chá de ervas: tília, flor de laranjeira, valeriana, camomila... o maior número possível de opções para o ajudar a encontrar um sono rápido e reparador.

Se, apesar da toma de melatonina, não notar qualquer melhoria no seu sono, talvez seja necessário ir mais longe, procurar os aminoácidos, nomeadamente o triptofano, que é o precursor metabólico da serotonina, ela própria um precursor da melatonina. Em caso de carência deste aminoácido, apesar da toma de um suplemento de melatonina, a mensagem para o cérebro não pode ser transmitida. Estão disponíveis suplementos alimentares de triptofano e recomendamos um tratamento.