Ineldea Somnil Melatonina Flash 20 ml

Para que serve o Ineldea Somnil Melatonina Flash?

Este suplemento alimentar em forma de spray facilitao adormecimento e ajuda a reduzir os efeitos do jet lag. A sua fórmula combina 1 mg de melatonina, extratos de plantas e vitaminas.

O Somnil Melatonina Flash da Ineldea é umsuplemento alimentar que facilita o adormecimento, nomeadamente quando o ritmo de sono é perturbado por uma viagem ou por uma alteração nos horários.

• A melatonina ajuda a reduzir o tempo necessário para adormecer. Contribui também para atenuar os efeitos do jet lag.
• A vitamina B6 ajuda a reduzir a fadiga e contribui para o funcionamento normal do sistema nervoso.

As mudanças de ritmo, o stress ou a alteração dos horários de dormir e acordar podem perturbar o sono. No entanto, não é possível forçar-se a dormir. É, contudo, possível criar um ambiente propício ao adormecimento, adotando alguns hábitos simples:

• dar preferência a uma atividade tranquila e limitar o tempo passado em frente aos ecrãs à noite;
• estabelecer um ritual regular antes de se deitar, como a leitura, uma infusão ou um exercício de relaxamento;
• identificar os primeiros sinais de cansaço e ir para a cama assim que estes surgirem;
• manter o quarto calmo, escuro e a uma temperatura próxima dos 18 °C.

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Como tomar corretamente este suplemento alimentar para o sono?

Aplicar 5 pulverizações diretamente na língua, uma vez por dia, 30 minutos antes de se deitar.

Dê a sua opinião sobre as recomendações de utilização e a posologia do Ineldea Somnil Melatonina Flash através do nosso parceiro «Avis vérifiés» após a sua compra.

Precauções de utilização

• Certifique-se de que não excede a dose diária recomendada.
• Conserve este spray num local seco e protegido do calor.
• Não deixe o Somnil Flash ao alcance das crianças.
• Este suplemento alimentar para dormir melhor não deve substituir uma alimentação variada e equilibrada nem um estilo de vida saudável.

Qual é a composição deste produto para dormir bem?

Ingredientes

Extratos de plantas 98,5% (hidrolato de flores de laranjeira, folhas de melissa), aroma, espessante: goma xantana, Vitaminas B1-B6, melatonina, conservante: sorbato de potássio, corretor de acidez: ácido cítrico, edulcorante de origem natural: glicosídeos de esteviol derivados da estévia. Não causa dependência.

Informação nutricional para 5 pulverizações (0,5 ml)

Apresentação

O Ineldea Somnil Melatonina Flash está disponível na forma de spray de 20 ml.

Conselhos de especialistas para promover um sono reparador

Para apoiar naturalmente o seu sono, mantenha horários regulares para se deitar e acordar, incluindo ao fim de semana. Logo pela manhã, exponha-se à luz natural para sincronizar o seu relógio biológico. Pratique atividade física durante o dia, mas evite esforços intensos à noite.

Após as 16 horas, limite o consumo de café, chá, bebidas energéticas e outros estimulantes. Opte por um jantar leve, tomado pelo menos duas horas antes de se deitar. À noite, reduza progressivamente a luminosidade e afaste os ecrãs. Pode criar um ritual relaxante com alguns minutos de respiração lenta, leitura ou relaxamento.

Um quarto escuro, silencioso e ligeiramente fresco também favorece o adormecimento. Se os distúrbios persistirem, se agravarem ou provocarem um cansaço significativo durante o dia, consulte um profissional de saúde.

Perguntas frequentes sobre o Ineldea Somnil Melatonina Flash

Pode utilizar-se o Somnil Melatonina Flash em caso de jet lag?

Sim, a melatonina ajuda a atenuar os efeitos do jet lag. Respeite a dose e as instruções de utilização indicadas no produto. Consulte um profissional de saúde caso esteja a seguir um tratamento medicamentoso ou se se encontrar numa situação específica.

Durante quantos dias se pode utilizar um spray de 20 ml?

Cinco pulverizações correspondem a 0,5 ml. Utilizado à razão de uma dose diária, um frasco de 20 ml permite, portanto, cerca de 40 dias de utilização.

O que fazer se as dificuldades em adormecer persistirem?

Este suplemento alimentar ajuda pontualmente a adormecer, mas não trata a causa da insónia. Se as dificuldades persistirem, se repetirem ou se afetarem o estado de vigília durante o dia, consulte um médico ou peça conselho ao seu farmacêutico.