Wat is een niesbui en hoe ontstaat deze?
Niezen is een onwillekeurige beschermende reflex waarbij de lucht met grote kracht uit de longen via de neus en de mond wordt gestoten (snelheid ≈ 150 km/u). Het wordt geactiveerd wanneer zenuwvezels van de trigeminuszenuw in het neusslijmvlies worden geprikkeld door een irriterende stof — het signaal wordt doorgegeven aan het niescentrum in de medulla oblongata, dat de synchrone samentrekking van het middenrif, de intercostale spieren, de keelspieren en het zachte gehemelte. KNO-verzorgingsproducten en supplementen tegen allergieën zijn verkrijgbaar in de webshop.
- Allergische rhinitis: de meest voorkomende oorzaak van herhaaldelijk niezen — afgifte van histamine door de neusmastocyten als reactie op allergenen (pollen, huisstofmijt, dierlijke epitheelcellen, schimmels) — gepaard gaande met jeuk in neus en ogen, heldere neusafscheiding en tranende ogen — zie de verzorgingsproducten voorseizoensgebonden allergieën
- Virale infecties: verkoudheid (rhinovirus) — griep (influenza) — niezen is een van de eerste symptomen, gevolgd door een verstopte neus en slijm
- Fysieke en chemische irriterende stoffen: stof, vervuiling, rook, sterke geuren — geïrriteerde neus door droge lucht (luchtvochtigheid < 40 %) — specerijen (peper, chilipeper — directe stimulatie van de TRPV1-receptoren)
- Fotoreflex (ACHOO-syndroom): niezen veroorzaakt door plotselinge blootstelling aan fel licht — komt voor bij 18 tot 35 % van de bevolking — autosomaal dominant overgeërfd — goedaardig
Hoe onderscheid je allergisch niezen van infectieus niezen?
- Allergisch niezen: in reeksen (≥ 5 achter elkaar) — jeuk in de neus, oogjeuk en soms gejaagd gevoel in het gehemelte — heldere, waterige afscheiding — geen koorts — duur afhankelijk van blootstelling aan het allergeen — seizoensgebonden (voorjaars- en zomerstuifmeel) of het hele jaar door (huisstofmijt in elk seizoen)
- Infectieus niezen (verkoudheid): minder in reeksen, meer afzonderlijk — slijm dat van helder naar geelachtig verandert — mogelijk matige koorts (< 38,5 °C) — keelpijn, spierpijn — spontaan herstel binnen 7 tot 10 dagen
- Waarschuwingssignaal: niezen in combinatie met koorts > 38,5 °C, ademhalingsmoeilijkheden of huiduitslag — dit kan wijzen op een ernstige systemische allergische reactie of een gecompliceerde luchtweginfectie
Welke natuurlijke remedies en behandelingen zijn er voor veelvuldig niezen?
- Neusspoeling met fysiologisch serum: verwijdert op mechanische wijze allergenen en virussen uit de neusholtes — vermindert het contact tussen de irriterende stof en de zenuwvezels in het slijmvlies — zie neusspoeling
- Kamille (Matricaria chamomilla): apigenine en bisabolol — werkt ontstekingsremmend op de slijmvliezen — als lauwwarme aftreksel of bij milde inhalatie — kruisallergie met de Asteraceae (margriet) is mogelijk: vooraf een tolerantietest uitvoeren
- Quercetine: natuurlijke flavonoïde (appels, uien, kappertjes, groene thee) — remt op natuurlijke wijze de afgifte van histamine door mestcellen — als kuur 2 tot 4 weken vóór het pollenseizoen — te combineren met vitamine C voor een antihistaminische synergie
- Lokalehoning: traditioneel gebruikt voor desensibilisatie tegen regionale pollen — niet gevalideerd als medische desensibilisatie, maar wordt goed verdragen — een theelepel in een warme kruidenthee
- Orale antihistaminica (cetirizine, loratadine — 2e generatie, niet-sederend): standaardbehandeling voor allergische rhinitis — innemen vóór blootstelling aan allergenen tijdens risicoperiodes — op advies van een arts of apotheker
- Preventie: HEPA-luchtreinigers — ramen gesloten tijdens pollenpieken (RNSA — lokale pollenberichten) — 's avonds de haren wassen — ’s ochtends en ’s avonds 10 minuten luchten, buiten periodes met hoge pollenconcentraties
