vitaminen 

De voordelen van vitamines in voedingssupplementen voor uw gezondheid

Vitamines zijn organische stoffen die essentieel zijn voor de groei en het functioneren van het lichaam. Deze vitamines worden geleverd door het dieet, ze kunnen niet door het lichaam worden gesynthetiseerd (behalve vitamine D). Hun afwezigheid of insufficiëntie in het dieet veroorzaakt tekortkomingen.

Vitaminen zijn stoffen die geen energiewaarde hebben maar essentieel zijn voor onze gezondheid. In vet oplosbare vitamines (vitamine A, D, E en K) die door het lichaam kunnen worden opgeslagen, en in water oplosbare vitamines die meestal niet worden opgeslagen, worden onderscheiden. Vitamineverliezen zijn daarom onvermijdelijk en moeten worden gecompenseerd door regelmatige inname, waarbij wordt gelet op de hoge gevoeligheid van natuurlijke vitamines voor hitte, licht of oxidatie van de lucht.

Hoe kies je je vitamines?

Vitamine D , die meestal wordt geleverd door zonnestralen, heeft een rol gespeeld bij gezonde botten en tanden omdat het de calcium in het bloed verbetert. Het helpt problemen met fracturen of osteoporose te voorkomen. Vitamine D-supplementen kunnen de vorm hebben van tabletten, druppels of capsules.

Vitamine B is complex omdat het bestaat uit verschillende andere vitamines genaamd thiamine (B1), riboflavine (B2), niacine (B3), pantotheenzuur (B5), pyridoxine (B6), biotine (B8), folaat (B9) en cobalamine (B12). Deze set vitamines werkt op energie, rode bloedcellen, geslachtshormonen, het spijsverteringsstelsel, het immuunsysteem en de huid. Voedingssupplementen die zorgen voor een vitamine B-inname zijn in de vorm van capsules, tabletten slikken, smelten of kauwen of capsules.

Vitamine C zorgt voor de synthese van collageen, de elastische vezels die ligamenten consolideren en huid en botten stollen. Vitamine C wordt ook ascorbinezuur genoemd. Om de inname van vitamine C te verbeteren, zijn er filmomhulde, bruisende, kauwbare of kauwtabletten, evenals kersen- of acerola-capsules.

Een adequate inname van vitamines bevordert dus de preventie van tal van pathologieën (cardiovaculair, oncologisch ...). Gelukkig kunnen we met ons dieet de meeste van onze vitaminebehoeften dekken. Maar in sommige gevallen kan aanvullende suppletie nodig zijn en moet u de aanbevolen dagelijkse inname respecteren om overdosering te voorkomen.

Vind ook al onze tips op onze blog over de voordelen van vitamines voor uw gezondheid , of vitamine A, E, C en antioxidant .

Profiteer van onze gecertificeerde natuurgenezers en ons advies om de beste behandeling te kiezen die is aangepast aan uw problemen en uw persoonlijke situatie. Aarzel niet om ons om advies te vragen over ons beveiligde formulier voor meer informatie.

Verfijn je zoekopdracht
per pagina
Resultaten 21 - 40 sur 62
Het tonen 21 - 40 van 62 artikelen

Check out sneller!

Snel bestellen

Bespaar tijd met behulp van de snelle bestelformulier. Met een paar klikken, kunt u gemakkelijk uw favoriete referenties te bestellen.

Formulaire de commande rapide

Voordelen Soin et Nature Onze gegarandeerde kwaliteit en veiligheid
apothekers
experts
gegevens
versleutelde
betaling
Secure
perceel
volgen
op uw
het luisteren