Заложенный нос: устраните заложенность и дышите свободно

Почему заложен нос и каковы причины этого?

Заложенность носа (назальная обструкция) — один из наиболее распространенных симптомов в отоларингологии; она возникает в результате отека слизистой оболочки носа и носовых раковин, повышенной секреции слизи или структурных аномалий, которые сужают проход воздуха. Средства и продукты для лечения заложенности носа доступны в линейке «Сфера ЛОР» нашего магазина.

• Вирусные инфекции: простуда (риновирус) и грипп — острое воспаление слизистой оболочки — сначала прозрачная, затем желтоватая слизь — самопроизвольное выздоровление через 7–10 дней
• Аллергический ринит: реакция на пыльцу, клещей, эпителиальные клетки животных — серии чиханий, зуд в носу, прозрачные выделения — без повышения температуры — сезонный или круглогодичный — см. средства длялечения аллергии
• Синусит: заложенность с нарушением оттока из пазух — давящие боли в области лба и верхней челюсти — возможна лихорадка — может перейти в хроническую форму при отсутствии лечения
• Структурные причины: искривление носовой перегородки (хроническая односторонняя заложенность) — носо-пазушные полипы (прогрессирующая двусторонняя обструкция с потерей обоняния) — гипертрофия носовых раковин — требуют специализированного обследования у ЛОР-врача
• Отягощающие факторы: сухой воздух (влажность < 40 %) — резкие перепады температуры — табачный дым — длительное использование сосудосуживающих средств (лекарственный ринит через 3–5 дней)

Как естественным образом облегчить заложенность носа?

• Промывание носа физиологическим раствором: первоочередная мера — физиологический раствор или изотоническая морская вода — удаляет слизь, аллергены и вирусы — 2–4 раза в день в острой фазе — см. раздел «Промывание носа игигиена носа»
• Ингаляции паром сэвкалиптом: горячая вода 42–45 °C, несколько капель разбавленного эфирного масла — 1,8-цинеол обладает муколитическим и сосудосуживающим действием — 10 минут, 2–3 раза в день — противопоказано детям до 7 лет
• Перечная мята: ментол — ощущение облегчения дыхания и легкое снятие отека — при распылении в воздухе или мягких ингаляциях — противопоказано детям младше 7 лет
• Мед и имбирь в горячем травяном чае: смягчают и снимают воспаление слизистых оболочек — облегчают раздражающий задний насморк — противопоказано младенцам младше 1 года
• Ромашка: противовоспалительные вещества — апигенин и бисаболол — в виде настоя или мягких ингаляций — возможна перекрестная аллергия с растениями семейства Астеровых (маргаритка) — необходимо предварительное тестирование на переносимость
• Питание: витамин С (иммунитет слизистых оболочек — цитрусовые, киви, перец) — куркума и имбирь (обладают противовоспалительным действием) — омега-3 (уменьшение отека слизистой) — питьевой режим: 1,5–2 л в сутки

Какие бывают хронические формы заложенности носа и когда следует обратиться к врачу?

• Стандартные методы лечения: местные деконгестанты (сосудосуживающие средства — не более 3–5 дней) — пероральные антигистаминные препараты (аллергический ринит) — назальные кортикостероиды (хронический ринит или полипоз — длительное противовоспалительное действие) — иммунотерапия (десенсибилизация у аллерголога)
• Хроническая заложенность носа: при заложенности, сохраняющейся более 3 недель несмотря на стандартное лечение — консультация ЛОР-врача для проведения эндоскопии носа — аллергологическое обследование при подозрении — компьютерная томография пазух при подозрении на полипоз или хронический синусит
• Осложнения нелеченной заложенности носа: хронический синусит — средний отит (особенно у детей) — нарушения сна (храп, апноэ) — хроническая усталость из-за недостаточного снабжения кислородом в ночное время
• Отказ от курения (Служба «Tabac Info»: 3989) — увлажнитель воздуха при сухости воздуха — воздухоочистители с фильтрами HEPA при аллергии