Что такое чихание и как оно происходит?
Чихание — это непроизвольный защитный рефлекс, при котором воздух резко выталкивается из легких через нос и рот (со скоростью ≈ 150 км/ч). Он запускается, когда нервные волокна тройничного нерва в слизистой оболочке носа стимулируются раздражителем — сигнал передаётся в центр чихания в продолговатом мозге, который координирует синхронное сокращение диафрагмы, межреберных мышц, глоточных мышц и мягкого нёба. Средства для ухода за ЛОР-органами и добавки от аллергии доступны в нашем магазине.
- Аллергический ринит: наиболее частая причина серийного чихания — высвобождение гистамина носовыми тучными клетками в ответ на аллергены (пыльца, клещи, эпителии животных, плесень) — сопровождается зудом в носу и глазах, прозрачным насморком и слезотечением — см. средства для лечениясезонной аллергии
- Вирусные инфекции: простуда (риновирус) — грипп (инфлюэнца) — чихание является одним из первых симптомов, за которым следуют заложенность носа и выделение слизи
- Физические и химические раздражители: пыль, загрязнение воздуха, дым, резкие запахи — раздражение носа из-за сухости воздуха (влажность < 40 %) — острые специи (перец, чили — прямое воздействие на рецепторы TRPV1)
- Фоторефлекс (синдром ACHOО): чихание, вызванное внезапным воздействием яркого света — распространенность от 18 до 35 % населения — наследуется по аутосомно-доминантному типу — доброкачественное
Как отличить аллергический чихание от инфекционного?
- Аллергические чихания: сериями (≥ 5 подряд) — зуд в носу, глазной и иногда небный зуд — прозрачные и водянистые выделения — отсутствие лихорадки — продолжительность зависит от воздействия аллергена — сезонные (весенняя и летняя пыльца) или круглогодичные (клещи в любое время года)
- Инфекционный чихание (простуда): реже сериями, чаще единично — слизь, меняющая цвет от прозрачной до желтоватой — возможна умеренная лихорадка (< 38,5 °C) — боль в горле, ломота в теле — самопроизвольное выздоровление через 7–10 дней
- Предупреждающий признак: чихание, сопровождающееся лихорадкой > 38,5 °C, затрудненным дыханием или кожной сыпью — может свидетельствовать о тяжелой системной аллергической реакции или осложненной респираторной инфекции
Какие натуральные средства и методы лечения существуют при частом чихании?
- Промывание носа физиологическим раствором: механически удаляет аллергены и вирусы из носовых ходов — уменьшает контакт раздражителя со слизистыми нервными волокнами — см. раздел «Промывание носа»
- Ромашка (Matricaria chamomilla): апигенин и бисаболол — противовоспалительное средство для слизистых оболочек — в виде теплого настоя или мягких ингаляций — возможна перекрестная аллергия с растениями семейства Астеровых (маргаритка): предварительно провести тест на переносимость
- Кверцетин: природный флавоноид (яблоки, лук, каперсы, зеленый чай) — естественный ингибитор высвобождения гистамина мастоцитами — курс лечения за 2–4 недели до начала пыльцевого сезона — сочетать с витамином С для усиления антигистаминового эффекта
- Местныймёд: традиционно используется для десенсибилизации к региональным пыльцам — не подтверждено как метод медицинской десенсибилизации, но хорошо переносится — по одной ложке в горячем травяном чае
- Пероральные антигистаминные препараты (кетиризин, лоратадин — 2-е поколение, неседативные): стандартное лечение аллергического ринита — принимать до контакта с аллергенами в период повышенного риска — по рекомендации врача или фармацевта
- Профилактика: воздухоочистители с фильтрами HEPA — закрытые окна во время пиков пыльцевой активности (RNSA — местные бюллетени по пыльцевой активности) — мытье волос вечером — проветривание по 10 минут утром и вечером вне периодов высокой пыльцевой активности
