Как естественным образом остановить насморк?

Почему течет нос и каковы причины этого?

Насморк (ринорея) — один из наиболее распространенных симптомов со стороны носа, который возникает в результате чрезмерной выработки слизи подслизистыми железами носовых ходов. Характер и цвет слизи часто указывают на причину заболевания. Средства для лечения сопутствующей заложенности носа игигиены носа доступны в интернет-магазине.

• Инфекционный ринит: простуда (риновирус, РС-вирус) — прозрачная слизь в начале заболевания, переходящая в желтоватую к концу инфекции — возможны боль в горле и лихорадка — исчезает через 7–10 дней у взрослых
• Аллергический ринит: пыльца, пылевые клещи, эпителиальные клетки животных — прозрачная, водянистая и жидкая слизь — серии чиханий, зуд в носу и глазах — отсутствие лихорадки — сохраняется до тех пор, пока продолжается контакт саллергеном
• Факторы окружающей среды: холодный и сухой воздух (влажность < 40 %) — загрязнители (NO₂, ЛОС) — резкие перепады температуры (рефлекторный вазомоторный ринит) — глобальное потепление, удлиняющее пыльцевые сезоны
• Ключевое отличие простуды от аллергии: простуда (возможна лихорадка + боль в горле + кашель + выделения, приобретающие желтоватый оттенок, 7–10 дней) — аллергия (сильный зуд + приступы чихания + выделения всегда прозрачные + отсутствие лихорадки + продолжительность зависит от аллергена)

Какие натуральные средства помогут остановить насморк?

• Промывание носа физиологическим раствором: основная мера — изотонический морской раствор или физиологический раствор — удаляет избыточную слизь, аллергены и вирусы — 2–4 раза в день в острой фазе — см. раздел «Промывание носа»
• Ингаляции паром сэвкалиптом: горячая вода 42–45 °C, 2–3 капли разбавленного эфирного масла — цинеол обладает муколитическим и противоотечным действием — увлажняет слизистую оболочку и уменьшает ринорею — 10 мин, 2 раза в день — противопоказано детям младше 7 лет
• Перечная мята: ментол — ощущение облегчения дыхания — в виде аромадиффузии в воздухе или несколько капель, разбавленных в ингаляционной чаше — противопоказано детям до 7 лет и беременным женщинам
• Питьевой режим и горячие травяные чаи: 1,5–2 л/день — влажное тепло травяных чаев (тимьян, имбирь) увлажняет слизистые оболочки и разжижает мокроту — спать с слегка приподнятой головой для облегчения ночного оттока мокроты
• Увлажнитель воздуха: поддерживать влажность воздуха на уровне 40–60 % — это предотвращает рефлекторное сгущение слизи из-за пересыхания слизистой оболочки

Как справиться с насморком у ребенка и как предотвратить рецидивы?

• Младенцы и дети младше 2 лет: физиологический раствор в каплях — аккуратное отсасывание слизи с помощью специального приспособления перед кормлением — ни в коем случае не давать сосудосуживающие средства или седативные антигистаминные препараты до 15 лет — обращение к педиатру при температуре > 38 °C у младенцев младше 3 месяцев или при стойких выделениях
• Дети старше 2 лет: мягкий физиологический назальный спрей, соответствующий возрасту — облегчение дыхания за счет увлажнения воздуха в комнате — антигистаминные препараты 2-го поколения (кетиризин) при подтвержденном аллергическом рините — по рекомендации педиатра
• Профилактика рецидивов: ежедневное промывание носа в зимний период или в сезон цветения — воздухоочистители с фильтрами HEPA — закрытые окна в пиковые периоды цветения (RNSA) — регулярное мытье рук — отказ от курения (Служба информации о табаке: 3989) — противоклещевые чехлы на постельное белье