Após o esforço, o seu corpo precisa de recuperação, de apoio e, por vezes, até de um pequeno impulso para ir mais longe. No Soin-et-Nature, encontrará produtos concebidos para acompanhar cada fase da sua prática desportiva: preparação, desempenho, recuperação e conforto articular. Quer se trate de magnésio para prevenir cãibras, de L-glutamina para a regeneração muscular ou de isolado de soro de leite para o ganho de massa muscular, cada fórmula natural visa respeitar a sua fisiologia, ao mesmo tempo que apoia os seus objetivos, ao seu ritmo.
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Se é desportista profissional ou amador, sabe sem dúvida como é importante cuidar do seu corpo. A nutrição, o treino e a recuperação são fatores-chave para atingir os seus objetivos de desempenho, e os produtos de desintoxicação e perda de gordura podem ajudá-lo a otimizar os seus resultados. É por isso que comprar online produtos de parafarmácia é uma excelente ideia.
Descubra uma vasta seleção de produtos de parafarmáciapara cuidar da sua saúde de forma eficaz e natural.
O desporto faz bem à saúde! Mas, por vezes, quer se trate de um desportista amador ou profissional, podem surgir algumas lesões. O desportista, mesmo que esteja treinado, nunca está imune a lesões...
Se treina, deve dar tempo ao seu corpo para se regenerar e preparar-se adequadamente para a próxima sessão de desporto. É essencial relaxar os músculos tensos, diminuir as tensões nervosas e tratar as pequenas lesões causadas pelo exercício.
A crioterapia, que consiste em expor o corpo a uma temperatura extrema, já não se limita aosdesportistasde alto nível. Apresenta inúmeros benefícios: alívio da dor,recuperaçãodesportiva... Esta técnica de bem-estar, que está na moda, ganha cada vez mais adeptos. Com efeito de frio, anti-inflamatório ou aquecedor, estes géis reduzem as dores e ostraumatismos articulares e musculares.
Muitos produtos aproveitam as propriedades do frio, o que se designa por crioterapia. O frio atenua a dor e exerce uma ação anestésica. Utilizado sobretudo em caso de lesões como inflamações, distensões, rupturas musculares e entorses, descubra a nossa seleção de produtos na nossa secção de desporto.
Para ser mais eficaz, adieta do desportistadeve ser adaptada ao seu gasto físico e à sua atividade. Os naturopatas da sua farmácia biológica online propõem-lhe suplementos de qualidade para complementar a sua dieta de acordo com os seus objetivos.
Os melhores suplementos alimentares para melhorar o seu desempenho desportivo e a crioterapia ou adesivos térmicos para tratar lesões: Músculos e articulações, desenvolvimento muscular
Os suplementos alimentares tornaram-se companheiros quase indispensáveisnos treinose nas competições de muitos desportistas em geral. Tanto para um atleta profissional como para um desportista amador, o sucesso do treino e darecuperação, bem como obom desempenho desportivo durante as competições, dependem inteiramente doaporte de proteínas, vitaminas e nutrientes essenciaisque fornece ao seu organismo. Por isso, é importante prestar atenção tanto à alimentação como àsuplementação.
Para tirar o máximo partido da atividade desportiva, é importanteprevenir lesões relacionadas com o desporto, mas também aumentar a sua capacidade de esforço. As massagens, os banhos com óleos essenciais e os cataplasmas de argila sãosoluções naturaisà sua disposição para umbem-estar ideal, independentemente do seu nível de prática desportiva.
A Soin-et-Nature oferece uma vasta gama de produtos para acompanhar os desportistas nas suas atividades, desde o esforço até à recuperação. Eis as principais categorias disponíveis:
Estes produtos, disponíveis na Soin-et-Nature, oferecem soluções completas e naturais para acompanhar os desportistas na sua preparação, desempenho e recuperação, ao mesmo tempo que cuidam da sua saúde muscular e articular.
Começar uma atividade desportiva pode tornar-se muito perturbador devido ao stress resultante de cada esforço físico. Muitas vezes, a força necessária para praticar os exercícios não está em consonância com as capacidades do atleta. O que não faz senão acentuar os efeitos do stress, ao ponto de levar o atleta alesionar-seou a entrar num estado de esgotamento. Aqui está, portanto, tudo o que é preciso saber sobre o stress, especificamente no âmbito desportivo.
Está a sentir-se dominado pelo stress? Demasiado stress... Precisa dese purificar, encontrar o impulsopara emagrecer, retomar o controlo da sua vida, intensificar os seustreinos? Devolverenergiaao seu corpo? Está na hora de se ofereceruma pausa desintoxicante. O seu objetivo:recarregar baterias, recuperaro tónusea vitalidade.
Voltamos a sentir-nos bem graças àcura desintoxicante, de saúde e emagrecimento, para recuperarum aspeto saudáveleuma sensação de leveza, e recarregamos as baterias comvitalidade. Será necessário reativar oprocesso de eliminaçãoe estimulá-lo.
O stress é uma das principais emoções sentidas durante um programa desportivo. Enquanto alguns atletas o utilizam como motivação para ter sucesso nos seus exercícios de fitness, outros sofrem com as manifestações desse estado. É principalmente por isso que se aconselhacanalizar o stressantes, durante e no final dos esforços físicos relacionados com o desporto.
Para conseguir gerir eficazmente este estado e contrariar os seus efeitos negativos, é necessário, em primeiro lugar, conhecer os mecanismos que o regem.
Por outras palavras, o stress é uma reação biológica. É um estímulo e uma manifestação da inadequação entre as capacidades do desportista e os esforços exigidos pelo exercício físico que está a ser realizado.
Quando o desportista se depara com uma situação stressante, o seu organismo secreta certas hormonas, tais como a dopamina,a noradrenalina ou ainda a adrenalina. Estas diferentes substâncias secretadas permitem ao atleta enfrentar a situação ou desistir. Assim, distinguem-se dois tipos:o stress positivo e o stress negativo.
No primeiro caso, o desportista consegue superar o seu estado de stress e mantém o equilíbrio face à exigência. Por outro lado, fala-se de stress negativo quando a exigência de esforço físico excede os recursos do atleta.
Num artigo publicado em março de 2022 na revista «Nutrients», três investigadores apresentam uma revisão das pesquisas realizadas sobre a nutrição dos desportistas. Embora seja evidente que uma alimentação saudável influencia a qualidade da microbiota, os investigadores insistem na importância de compreender que uma alimentação saudável/equilibrada e a prática regular (ou mesmo de alto nível) de atividade física são ambas necessárias para melhorar a composição e a função da microbiota intestinal, com vista a uma melhor saúde ou a um melhor desempenho.
Recordam que «a microbiota intestinal influencia a função do intestino, mas também do cérebro e dos tecidos metabólicos, tais como o tecido adiposo e os músculos esqueléticos. Graças aos seus metabolitos derivados das bactérias, o intestino desempenha o papel de maestro no organismo do hospedeiro. Dados acumulados em modelos murinos permitiram identificar perfis de microbiota «deficiente/disbiótico» e «saudável/competitivo». Em conclusão, apelam ao desenvolvimento de estudos em seres humanos.
A Soin-et-Nature oferece uma gama variada de produtos para o acompanhar nos seus objetivos de controlo de peso e desempenho desportivo. Eis as categorias disponíveis:
Estes produtos, disponíveis na Soin-et-Nature, oferecem soluções completas para o ajudar a atingir os seus objetivos de emagrecimento, melhorar o seu desempenho desportivo e preservar a sua saúde, privilegiando sempre uma abordagem natural.
