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O esporte é bom para sua saúde! Mas às vezes, o esportista do domingo ao profissional, alguns traumatismos podem aparecer. O atleta, mesmo treinado, nunca está seguro de lesão ...
Se você treinar, você deve dar tempo ao seu corpo para se regenerar e se preparar adequadamente para o próximo treino. É essencial relaxar os músculos tensos, reduzir a tensão nervosa e tratar pequenas lesões causadas pelo exercício.
Para ser mais eficaz, a dieta do atleta deve ser adaptada às suas despesas físicas e à sua atividade. Naturopatas da sua farmácia on-line bio oferece suplementos de qualidade para complementar sua dieta de acordo com seus objetivos.
Os melhores suplementos alimentares para melhorar o desempenho esportivo e a crioterapia ou adesivos aquecidos para o tratamento de feridas: músculos e articulações , desenvolvimento muscular
A crioterapia , o que envolve a exposição do corpo a temperaturas extremas, não é reservada para atletas de topo. Tem muitos benefícios: alívio da dor , recuperação de esportes ... Essa tendência de bem-estar de técnica está se tornando cada vez mais adeptos. De ação fria, anti-inflamatório ou aquecido, estes géis reduzem a dor e trauma nas articulações e músculos
Suplementos alimentares tornaram-se os companheiros de treino e competição quase obrigatórios para muitos atletas em geral. Para um atleta profissional, bem como um atleta amador, o sucesso do treinamento e da recuperação e o bom desempenho nas competições dependem totalmente da ingestão de proteínas, vitaminas e nutrientes essenciais que você oferece ao seu corpo. Portanto, é necessário monitorar tanto sua dieta quanto sua suplementação .
Para aproveitar ao máximo a atividade esportiva, é importante evitar lesões e aumentar a capacidade de se exercitar. Massagens, banhos com óleos essenciais , cataplasmas de argila são todas as soluções naturais que estão disponíveis para você para o bem-estar ideal e que qualquer que seja o seu nível de desporto.
Encontre também todas as nossas dicas em nosso blog sobre " Como tratar a dor muscular com óleos essenciais?" ou " Esporte e Gemologia: os benefícios da glicerina maceram em atletas ". Para mais informações, não hesite em pedir conselhos ao seu farmacêutico no nosso formulário seguro .
