O fígado, esse órgão vital, desempenha um papel crucial na nossa saúde quotidiana. No entanto, com os hábitos alimentares modernos e a exposição a toxinas (tanto alimentares como ambientais), o nosso fígado está muitas vezes sobrecarregado e precisa de uma boa desintoxicação sazonal. Nesta categoria, exploramos a forma como os suplementos alimentares, a fitoterapia e os bons hábitos alimentares podem contribuir para a saúde do nosso fígado.
Para manter um fígado saudável, é importante adotar uma abordagem holística que combine suplementos alimentares, fitoterapia e bons hábitos alimentares diários.
O Desmodium, uma planta muito cultivada em África, possui propriedades inigualáveis para proteger e estimular a drenagem do seu fígado.O fígado efectua um trabalho colossal de desintoxicação do organismo e, juntamente com os rins, ajuda a eliminar os resíduos metabólicos. O fígado é constantemente atacado pelo tabaco, o álcool, os resíduos, os alimentos industriais e os medicamentos. Se a sua ação não for apoiada e reforçada, fica exausto.
Uma planta é rei neste domínio: o Desmodium (Desmodium adscendens).O Desmodium não consta da farmacopeia francesa e a Anses (Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation) publicou um aviso de farmacovigilância, apesar das suaspropriedades hepatoprotectoras e imunoestimulantes.
O Desmodium protege o fígado, nomeadamente em caso de hepatite viral ou de disfunções ligadas aos efeitos secundários da quimioterapia, por exemplo. É também frequentemente utilizado como cura de"desintoxicação" após o abuso de álcool e de alimentos e é utilizado desde há muito tempo em África como tratamento sintomático daasma. Ao atuar sobre a contração dos músculos respiratórios, ajuda a tratar naturalmente as alergias. É igualmente utilizado para tratar perturbações gástricas, obstipação e problemas ginecológicos (leucorreia, gonorreia, etc.).
O Desmodium pode ser comprado nas farmácias. Os caules e as folhas de Desmodium são utilizados de várias maneiras:
Os suplementos alimentares à base de Desmodium são a solução ideal para melhorar a sua saúde e o seu bem-estar de forma natural e eficaz. Esta planta, frequentemente designada por"erva energética", é conhecida pelas suas propriedades desintoxicantes, antioxidantes e anti-inflamatórias.
Os suplementos alimentares à base de Desmodium podem ajudar a reduzir o stress, melhorar a digestão e reforçar o sistema imunitário. Podem também ajudar a regular os níveis de açúcar no sangue e a manter um peso saudável. Esta planta é particularmente útil para as pessoas que sofrem de fadiga crónica, problemas de sono ou dores de cabeça frequentes.
Ao tomar suplementos alimentares à base de desmodium, pode sentir-se mais enérgico, relaxado e concentrado no seu dia a dia. Esta planta pode também melhorar a sua qualidade de vida, reduzindo as dores articulares, melhorando a circulação sanguínea e promovendo uma pele saudável e brilhante.O Desmodium é um ingrediente 100% natural sem efeitos secundários negativos, o que o torna uma escolha segura para melhorar a sua saúde hepática. Pode ser tomado regularmente sem receio de overdose ou reacções adversas.
Assim, se procura uma forma simples e eficaz demelhorar a sua saúde, os suplementos de desmodium são uma opção a não perder. Experimente-os hoje mesmo e sinta a diferença no seu corpo e no seu espírito!
A adoção de um estilo de vida saudável é essencial para manter o seu fígado saudável. Eis alguns conselhos práticos:
Ao seguir estas dicas, pode ajudar a manter o seu fígado saudável e melhorar o seu bem-estar geral.
Existem vários suplementos reconhecidos pela sua eficácia na desintoxicação do fígado. O cardo mariano, por exemplo, é famoso pelas suas propriedades hepatoprotectoras graças à silimarina que contém. A curcuma, rica em curcumina, é um potente anti-inflamatório que ajuda igualmente a proteger o fígado. A alcachofra e o dente-de-leão são igualmente benéficos, ajudando a estimular a produção de bílis e a favorecer a eliminação das toxinas.
A medicina herbal oferece uma abordagem natural para apoiar a função hepática. As plantas medicinais comuns, como o cardo mariano, o dente-de-leão e o boldo, têm propriedades desintoxicantes e protectoras para o fígado. Estes extractos de plantas podem ser tomados sob a forma de chás de ervas, cápsulas ou tinturas. Ajudam a limpar o fígado, estimulam a produção de bílis e protegem as células hepáticas dos danos causados pelas toxinas.
Uma dieta rica em frutas e legumes frescos, cereais integrais (frutos secos) e pobre em gorduras saturadas é ideal para o fígado. Alimentos como o alho, os brócolos, os espinafres, os citrinos, os abacates e as nozes são particularmente benéficos. Estes alimentos contêm antioxidantes, vitaminas e compostos que ajudam a reduzir a inflamação e a proteger as células do fígado.
A hidratação é essencial para a saúde do fígado. Recomenda-se geralmente beber pelo menos 8 copos de água por dia, embora isto possa variar dependendo da sua altura, peso e nível de atividade. Beber água suficiente ajuda o fígado a eliminar toxinas de forma mais eficaz e apoia as suas funções gerais.
A monitorização da saúde do fígado envolve uma combinação de auto-observação e consultas médicas. Esteja atento a sintomas como cansaço invulgar, iterícia, barriga inchada ou dores abdominais. Análises de sangue regulares, incluindo testes de função hepática, podem ajudar a monitorizar o estado do seu fígado. Consulte um médico se tiver alguma preocupação ou se notar sinais de alarme.