Cada passo conta, sobretudo quando a dor no tornozelo ameaça o seu equilíbrio. Entorses, instabilidade, inchaço ou retoma da atividade desportiva... seja qual for a situação, a cinta de tornozelo é o seu aliado para alívio, estabilização e proteção. Nesta categoria, ajudamo-lo a encontrar a solução adequada à sua forma, à sua dor e ao seu estilo de vida.
Mais detalhes
Considerados durante muito tempo como um dispositivo reservado aos desportistas, os tornozelos evoluíram. Atualmente, são utilizados para a prevenção, o tratamento, a recuperação e mesmo em certos casos crónicos, como a osteoartrose ou as patologias ligamentares. Flexíveis ou reforçadas, discretas ou técnicas, podem ser colocadas numa questão de segundos... para horas de conforto e segurança.
O tornozelo é uma articulação complexa, simultaneamente móvel, portadora de carga e vulnerável. Por este motivo, os dispositivos de apoio sempre desempenharam um papel crucial nos cuidados pós-traumáticos. Desde as primeiras ligaduras de compressão até aos modelos actuais, os tornozelos sofreram uma verdadeira revolução.
Atualmente, são o fruto de um casamento entre a ciência do movimento e a inovação têxtil. Graças a materiais de vanguarda - como o neopreno perfurado, as fibras elásticas compressivas e os arames semi-rígidos - as marcas especializadas (Thuasne, Donjoy, Gibaud, Epitact, etc.) conceberam produtos que se adaptam à anatomia, proporcionando um apoio direcionado sem restringir a mobilidade.
Tornou-se um acessório indispensável para a pele, na encruzilhada da prevenção, do alívio e do desempenho. Quer seja sedentário, ativo, idoso ou desportista experiente, existe um tornozelo para si.
Nem todos os tornozelos têm o mesmo objetivo. Algumas são concebidas para prevenir lesões, outras para as reparar ou ajudar a cicatrizar. Eis as principais categorias que deve conhecer para fazer a escolha certa:
Cada modelo pode ser ajustado com velcro, atacadores, tiras cruzadas ou compressão graduada. Tudo depende das suas necessidades: prevenção, tratamento ou recuperação.
Encontrou o tornozelo ideal? Perfeito. Mas é preciso utilizá-la corretamente para tirar o máximo partido dela:
Lembre-se: uma boa cinta de tornozelo existe para lhe dar confiança nos seus movimentos, não para o congelar com medo de uma lesão.
É muito frequente os doentes virem à farmácia depois de várias entorses mal tratadas, ou porque "pisaram o pé" demasiado cedo. O que é correto fazer? Pensar com antecedência e escolher a cinta correta ao primeiro sinal de lesão.
Eis algumas situações e recomendações:
Em todos os casos, nunca negligenciar a fase de reabilitação. Um tornozelo bem escolhido acelera a recuperação, mas é um trabalho de equipa que envolve cuidados mecânicos, uma mobilidade suave e a escuta do seu corpo.
Para além da utilização de uma cinta para o tornozelo, pode incorporar alguns hábitos naturais para reforçar o seu apoio e aliviar a inflamação das articulações:
Com estes gestos simples, cria-se um ambiente propício à cura, em que o tornozelo se torna um apoio pontual numa rotina global de cuidados articulares.
Em suma, a cinta para tornozelo é muito mais do que uma ligadura: é uma ferramenta de liberdade, de prevenção e de desempenho. Qualquer que seja a sua situação - entorse recente, dor crónica, regresso ao desporto ou necessidade de segurança - encontrará nesta categoria a solução certa para estabilizar, aliviar e garantir o seu apoio. Porque uma boa posição começa com um tornozelo bem protegido.
A nossa farmácia online propõe uma gama completa de dispositivos ortopédicos destinados a apoiar, estabilizar e proteger as articulações e os músculos. Cada dispositivo é selecionado pela sua eficácia, conforto e conformidade com as normas médicas.
Descubra a nossa gama de soluções ortopédicas para um tratamento eficaz e personalizado:
