¿Qué es el lavado nasal y cuáles son sus indicaciones?
El lavado nasal (irrigación nasal) es una técnicade higiene nasal que consiste en instilar una solución salina en las fosas nasales para eliminar la mucosidad, los alérgenos, los virus y los irritantes. Es la medida de primer recurso recomendada antes de cualquier tratamiento farmacológico nasal. Los dispositivos de lavado nasal y las soluciones adecuadas están disponibles en la sección de higiene nasal de la tienda.
- Indicaciones principales: resfriados e infecciones otorrinolaringológicas — congestión nasal y nariz tapada — rinitis alérgica (enjuague para eliminar el polen y los alérgenos tras la exposición) — sinusitis (eliminación de la mucosidad espesa, reducción de la inflamación, prevención de recidivas) — sequedad nasal y mucosa debilitada
- Beneficios documentados: mejora significativa de los síntomas nasales en la rinitis crónica (estudios aleatorizados) — reducción de la frecuencia y la duración de los episodios infecciosos — apoyo a la limpieza mucociliar — preparación de la mucosa antes de la instilación de tratamientos nasales con medicamentos (corticoides, antihistamínicos)
- Contraindicaciones: otitis aguda (riesgo de propagación de la infección a través de la trompa de Eustaquio) — obstrucción nasal total (ineficaz) — operación otorrinolaringológica reciente (esperar según indicación médica)
¿Cómo realizar un lavado nasal correctamente?
- Solución salina: isotónica (9 g de sal/L — concentración fisiológica, no irritante) para uso diario — hipertónica (> 9 g/L) para las fases de congestión marcada (efecto descongestionante más potente) — nunca utilizar agua del grifo sin tratar (riesgo de contaminación por Naegleria fowleri y otras amebas) — utilizar siempre agua hervida y enfriada o agua destilada estéril para las preparaciones caseras
- Protocolo con la vasija Neti o el frasco flexible: inclínate sobre el lavabo, con la cabeza ladeada 45° hacia un lado — introducir suavemente la boquilla en la fosa nasal superior — dejar que la solución salga por la fosa nasal inferior — no taparse la nariz durante el enjuague — soplar suavemente de forma alterna para expulsar la mucosidad residual — repetir en el otro lado
- Spray salino (alternativa menos invasiva): pulverización directa en cada fosa nasal, con la cabeza ligeramente inclinada hacia delante — indicado para el uso diario preventivo o en personas que no toleran el lavado con flujo continuo — menos eficaz en casos de congestión grave y sinusitis
- Frecuencia recomendada: de 1 a 2 veces al día con fines preventivos o de mantenimiento — de 3 a 4 veces al día en fase aguda (resfriado, sinusitis, alergia estacional grave) — no superar las 4 veces al día para evitar la irritación de la mucosa por exceso de lavado
- Limpieza del dispositivo: enjuagar con agua hirviendo después de cada uso — dejar secar al aire libre, con la boquilla hacia abajo — no dejar nunca solución estancada en el dispositivo — sustituir el recipiente Neti o el frasco cada 3 a 6 meses
¿Cómo realizar el lavado nasal en lactantes y niños?
- Bebés (0-2 años): es imprescindible despejar la nariz antes de las tomas (el bebé respira obligatoriamente por la nariz) — en posición tumbada boca arriba, con la cabeza ligeramente inclinada — instilar de 2 a 3 gotas de suero fisiológico en cada fosa nasal con una pipeta — aspirar suavemente con un aspirador nasal con boquilla bucal o eléctrico — productos específicos de la gama para la nariz del bebé
- Niños (2–12 años): spray nasal suave con chorro adaptado a la edad — se puede utilizar el Neti pediátrico a partir de los 4–5 años, según la madurez — solo solución isotónica — explicar y tranquilizar al niño antes del primer uso
- Precauciones generales: nunca forzar ni irritar — consultar al pediatra si hay una infección otorrinolaringológica asociada — nunca utilizar sprays descongestionantes vasoconstrictores en niños menores de 15 años
