¿Hinchazón, digestión difícil, tránsito irregular? Si su aparato digestivo le juega malas pasadas, existen soluciones naturales para restablecer el equilibrio con suavidad. Gracias a una selección específica de plantas medicinales con propiedades carminativas, coleréticas o calmantes, nuestros complementos naturales ayudan a aliviar las molestias digestivas cotidianas. Tanto si tiene espasmos, pesadez después de las comidas o problemas de tránsito, cada fórmula está diseñada para mejorar la digestión, calmar el intestino y restablecer un bienestar gastrointestinal duradero.
Los problemas digestivos pueden ser angustiosos y afectar a la calidad de vida. ¿Quién no ha sufrido alguna vez de reflujo ácido, dolor abdominal, hinchazón, espasmos, diarrea o estreñimiento, a veces alternados? A menudo estos problemas son benignos pero van acompañados de dolor. Además de ser molestos, interfieren en su trabajo, perturban su sueño y afectan a su bienestar y estado de ánimo. Encuentre remedios sencillos y naturales para tratar sus problemas digestivos.
Un buen tránsito intestinal empieza por una alimentación sana y equilibrada. Es importante adoptar ciertos buenos hábitos. En primer lugar, reduce las grasas, el exceso de alcohol y los alimentos procesados. Si tu tránsito intestinal es lento o perezoso, opta por alimentos ricos en fibra, presente en una amplia gama de nutrientes como las verduras de hoja verde, los frutos secos, los cereales y el pan integral. La fibra tiene varias cualidades: retiene agua, aumenta el volumen de las heces, acelera el tránsito y estimula las contracciones intestinales.
El tránsito intestinal se rige por varios tipos de compresión: unas que mezclan el contenido del intestino, otras que empujan este contenido hacia el recto. Esta motricidad colónica es muy débil cuando dormimos y ayunamos, pero entra en acción en cuanto nos despertamos y empezamos a comer. Por supuesto, esta motricidad está controlada por el sistema nervioso situado en la pared del colon, pero el colon también es un órgano que se comunica con el cerebro. Por eso, en caso de estrés o de emociones fuertes, el colon habla con el cerebro, y el cerebro modula e influye en la mayoría de nuestras funciones digestivas: una simple conversación sobre un tema culinario basta a menudo para aumentar la actividad motriz del colon. Pero las hormonas también desempeñan un papel, en particular la serotonina, que estimula los receptores de contracción y relajación del colon: es esta secuencia de contracciones y relajaciones la que garantiza el desarrollo de las futuras deposiciones.
Esta planta es un gran depurativo hepático. Es ideal para todos los síntomas del hepatismo: hígado congestionado, boca pastosa, náuseas, migrañas, atulencia, cansancio general, etc. El romero(Rosmarinus officinalis) es una planta esencial para ayudar al hígado. Sus propiedades hepáticas lo convierten en un verdadero "limpiador" de este órgano esencial.
Aunque nadie quiera comerlo "de raíz", no hay que privarse de sus beneficios energizantes, sobre todo para una vesícula biliar perezosa. Mejora el funcionamiento de la vesícula, estimula el flujo de bilis y nos protege de toda una serie de efectos deletéreos: estreñimiento, pesadez digestiva y fatiga.
El diente de león(Taraxacum officinale), aunque a menudo se considera una mala hierba, es una planta rica en beneficios, en particular para la vesícula biliar.
Su alto contenido en mucílagos la convierte en una valiosa aliada contra el estreñimiento, pero también en casos de inflamación intestinal (gastroenteritis), colitis y desequilibrio de la microbiota. También es muy útil contra los síntomas cutáneos de los trastornos digestivos: ojeras y piel cansada.
La Malva(Malva sylvestris) es una planta suave y calmante, especialmente útil para el aparato digestivo.
Este agente antiespasmódico, que refuerza el sistema nervioso parasimpático -fuente de retroceso y alivio-, es una bendición para calmar la colitis, los espasmos digestivos o nerviosos y sus síntomas secundarios (hinchazón, pesadez, despertares nocturnos). También es muy eficaz en casos de migraña digestiva, bulimia por estrés y compensación emocional.
La melisa(Melissa officinalis) es una planta conocida por sus propiedades calmantes y antiespasmódicas.
Como emoliente, este gran protector de la mucosa estomacal es beneficioso en casos de acidez, ardor de estómago, gastritis e incluso úlceras. Pero cuidado: está estrictamente contraindicado en caso de hipertensión arterial.
El regaliz(Glycyrrhiza glabra) es una planta famosa por sus propiedades emolientes y protectoras.
Excelente absorbente de gases con un delicioso sabor a anís, actúa como un carbón vegetal para combatir los gases, la fermentación y la congestión intestinal.
El hinojo(Foeniculum vulgare) es una planta aromática apreciada por su eficacia contra los problemas intestinales.
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