Resveratrol ist ein Polyphenol aus der Familie der Stilbene, das von bestimmten Pflanzen als natürliche Reaktion auf UV-Strahlung, Krankheitserreger und Verletzungen gebildet wird. Es kommt in der Schale roter Trauben, in Beeren und im Kakao vor und wird aufgrund seiner antioxidativen, gefäßschützenden und die Zelllebensdauer beeinflussenden Eigenschaften erforscht. Es gehört zur großen Familie der Polyphenole.
Was ist Resveratrol?
Resveratrol (3,5,4'-Trihydroxystilben) ist ein Phytoalexin aus der Stilben-Gruppe, das von Vitis vinifera (Weinstock) und Polygonum cuspidatum (Japanischer Knöterich) synthetisiert wird und die in Nahrungsergänzungsmitteln am konzentriertesten vorkommt. Es liegt in zwei isomeren Formen vor: als trans-Resveratrol(aktiv) und als cis-Resveratrol(weniger stabil). Seine orale Bioverfügbarkeit ist gering (schnelle Resorption, aber intensiver Abbau in der Leber) – liposomale Formulierungen oder Formulierungen mit verzögerter Freisetzung verbessern seine systemische Wirkung deutlich. Entdecken Sie auch die damit verbundenen Traubenpolyphenole und den Traubentrester.
Resveratrol und Antioxidans: Wie wirkt es?
Resveratrol übt auf mehreren zellulären Ebenen eine antioxidative Schutzwirkung aus.
- Direkte Neutralisierung freier Radikale durch seine Hydroxylgruppe
- Chelatbildung mit prooxidativen Metallen (Eisen, Kupfer), wodurch die Fenton-Reaktion eingeschränkt wird
- Aktivierung des Nrf2-Signalwegs – des wichtigsten Regulationswegs für endogene antioxidative Gene (HO-1, NQO1, Glutathion-Synthase)
- Schutz der Blutfette vor Oxidation – ein entscheidender Mechanismus zum Schutz der Blutgefäße
- In Synergie mit Vitamin C, Quercetin und Coenzym Q10 für einen umfassenden antioxidativen Schutz
Resveratrol, Sirtuine und zelluläre Langlebigkeit?
Die Aktivierung der Sirtuine (SIRT1) ist der Mechanismus, der Resveratrol in der Langlebigkeitsforschung bekannt gemacht hat.
- Sirtuine sind NAD+-abhängige Deacetylasen, die an der Regulation der Genexpression, der DNA-Reparatur und dem Energiestoffwechsel beteiligt sind
- Resveratrol aktiviert SIRT1 und ahmt damit bestimmte Effekte der Kalorienrestriktion nach – ein in Tiermodellen gut dokumentierter Mechanismus
- Auswirkungen auf die Konzentrationsfähigkeit und die kognitive Unterstützung durch den Schutz der Nervenzellen vor oxidativem Stress
- Klinische Studien am Menschen laufen noch – die Auswirkungen auf die Lebenserwartung des Menschen sind noch nicht vollständig geklärt
- In Kombination mitAlpha-Liponsäure für eine synergistische Wirkung auf die mitochondrialen Stoffwechselwege
Resveratrol und Herz-Kreislauf-Gesundheit?
Resveratrol ist eines der am besten dokumentierten Polyphenole für die Gefäßgesundheit.
- Es schützt zirkulierende Lipide vor Oxidation – ein zentraler Mechanismus zum Schutz der Arterienwände
- Es trägt zur Erhaltung der Elastizität der Gefäßwände und der Mikrozirkulation bei
- In Formeln zur Unterstützung des Kreislaufs in Kombination mit Bioflavonoiden
- Siehe unsere Kategorie „Fettstoffwechsel und Herzgesundheit“
- Vorsichtsmaßnahme: Antikoagulanzien (Warfarin) – informieren Sie Ihren Arzt
Resveratrol und Haut: Anti-Aging-Wirkung?
Resveratrol wird aus mehreren Gründen in der dermokosmetischen Anti-Aging-Pflege eingesetzt.
- Schützt die Hautzellen vor oxidativem Stress durch UV-Strahlung und Umweltverschmutzung
- Trägt zum Schutz der Kollagen- und Elastinfasern vor oxidativem Abbau bei
- Hemmt die Tyrosinase – wirkt sich positiv auf einen gleichmäßigen Teint und Pigmentflecken aus
- Ist in Anti-Aging-Seren als zellschützender Wirkstoff zur topischen Anwendung enthalten
- Orale Einnahme: Eine regelmäßige Zufuhr trägt zur Qualität und zum Schutz des Teints von innen bei
Wie wählt man das richtige Resveratrol aus?
Einige wichtige Kriterien zeichnen ein Qualitätsprodukt aus.
- Trans-Resveratrol-Form: einzige biologisch aktive Form – achten Sie auf die Kennzeichnung
- Quelle: Polygonum cuspidatum (Japanischer Knöterich) ist die Quelle mit der höchsten Konzentration an Trans-Resveratrol; Traubenschalenextrakt ergänzt das Profil durch OPC
- Liposomale oder phospholipidische Formel: verbessert die Bioverfügbarkeit deutlich
- Optimale Kombinationen: Resveratrol + Quercetin + Vitamin C + Piperin (verbessert die Aufnahme)
- Ohne synthetische Zusatzstoffe oder Lösungsmittel, GMP-zertifiziert
