Одуванчик: детоксикационные, пищеварительные и дренажные свойства, полезные для здоровья

Что такое лекарственный одуванчик?

Лекарственный одуванчик (Taraxacum officinale) — многолетнее травянистое растение семейства Астровых, которое долгое время считалось сорняком, но затем было реабилитировано современной фитотерапией. Включённый в Европейскую фармакопею, он является одним из немногих растений, обладающих двойным дренирующим действием на печень и почки. В его листьях, корнях и цветках содержатся флавоноиды, инулин (натуральный пребиотик), калий и горькие сесквитерпеновые лактоны.

Какую пользу приносит одуванчик?

Его очищающие свойства признаны ЕМА и Комиссией E:

• Стандартный мочегонный эффект без потери калия;
• Поддержка оттока желчи и выводящих функций печени;
• Улучшение пищеварения после обильных приемов пищи и помощь при затрудненном пищеварении;
• Воздействие на задержку жидкости в организме и фигуру;
• Пребиотический эффект благодаря содержанию инулина, который питает микробиоту.

Как применять одуванчик в рамках курса лечения?

Существует несколько лекарственных форм в зависимости от используемой части растения:

• Настой из листьев: 1 столовая ложка на 250 мл кипящей воды, настаивать 10 минут, до 3 чашек в день. Имеет преимущественно мочегонное действие;
• Отвар корня: 1 чайная ложка на 250 мл, кипятить 10 минут. Имеет скорее желчегонное действие;
• Материнская настойка: от 30 до 50 капель в стакане воды перед едой;
• Капсулы или стандартизованный сухой экстракт для дозированного и воспроизводимого курса лечения;
• Свежие листья в весеннем салате, богатые витаминами и минералами.

Почему он считается лучшим средством для очищения печени и почек?

Одуванчик обладает двумя взаимодополняющими свойствами, которые редко встречаются у других растений: он стимулирует выделение желчи благодаря горьким веществам и усиливает мочеотделение за счет флавоноидов и высокого содержания калия. Именно это двойное действие объясняет его центральную роль в курсах детоксикации и сезонного дренирования, а также традиционное сочетание с дымяницей или черным редисом.

Помогает ли одуванчик при задержке жидкости в организме?

Да, это одно из наиболее хорошо задокументированных его показаний. Одновременное наличие флавоноидных диуретиков и калия способствует выведению воды, не вызывая дефицита минералов (в отличие от многих синтетических диуретиков). Он естественным образом входит в программы похудения и методыборьбы с целлюлитом в качестве дополнения к соответствующим физическим нагрузкам.

Способствует ли он пищеварению и поддержанию нормального уровня глюкозы в крови?

Горький вкус корней стимулирует выделение слюны, желудочного сока и желчи, что делает его полезным средством при замедленном пищеварении после обильных приемов пищи. Содержащаяся в нем инулин — ферментируемая пребиотическая клетчатка — замедляет всасывание углеводов и способствует более стабильному уровню глюкозы в крови при правильном питании. Ни одно противодиабетическое лечение не следует прекращать без консультации с врачом.

Улучшает ли одуванчик состояние кожи и фигуру?

Его общеочищающее действие косвенно благотворно сказывается на тусклой коже или коже, склонной к появлению недостатков: поддерживая работу выводящих органов (печени, почек), он способствует выведению продуктов обмена веществ. Таким образом, он вписывается в число натуральных компонентов весенних программ похудения в сочетании со сбалансированным питанием и достаточным потреблением жидкости.

Какие меры предосторожности следует соблюдать при применении одуванчика?

• Противопоказан приобструкции желчных путей, желчных или почечных камнях;
• Не рекомендуется беременным или кормящим женщинам при длительном приеме;
• При известной аллергии на растения семейства Астеровых (хризантема, маргаритка, ромашка) следует избегать его применения;
• Следует соблюдать осторожность при приеме антигипертензивных, диуретических, антикоагулянтных или гипогликемических препаратов: рекомендуется проконсультироваться с фармацевтом;
• Рекомендуемый курс лечения — 2–3 недели, повторять при смене сезона.

С какими растениями сочетать одуванчик?

Синергетическое действие растений зависит от поставленной цели:

• таволга и крапива для усиления оттока мочи из почек;
• расторопша и десмодиум для целенаправленной поддержки печени;
• Лопух и береза — для кожи с несовершенствами;
• артишок для комплексной очищающей курки печени и почек.