Лопух (Arctium lappa) — двулетнее растение семейства Астровых, произрастающее в Европе и Азии, которое с древних времен используется в фитотерапии и традиционной китайской медицине. В основном используется его корень (Bardanae radix), богатый инулином (пребиотической клетчаткой), полифенольными соединениями и фенольными кислотами. Лопух традиционно относится к чистящим растениям, наряду с одуванчиком. Он особенно ценится за способность облегчать состояние жирной кожи с недостатками как при внутреннем, так и при наружном применении. Его употребляют в виде настоя, отвара, пищевой добавки или наносят на кожу.
Европейское агентство по лекарственным средствам (EMA ) признает традиционное применение корня лопуха по двум основным показаниям. С одной стороны, для увеличения объёма мочи с целью поддержки выделительных функций (слабое мочегонное действие) в рамках дренажной терапии. С другой стороны, традиционно — для ухода за кожей с себорейными нарушениями. Это признание основано на длительном традиционном применении, а не на крупномасштабных клинических испытаниях. Лопух не заменяет медицинского лечения хронических кожных заболеваний. При выраженных дерматологических патологиях по-прежнему необходима консультация дерматолога.
Для кожи, склонной к акне, и комбинированной кожи лопух является основным растением для внутреннего и наружного применения:
Её действие способствует улучшению состояния жирной кожи в дополнение к подходящему уходу и, при необходимости, наблюдению у дерматолога.
Лопух является одним из основных растений традиционных детоксикационных курсов наряду с одуванчиком и артишоком. Его традиционное применение в качестве мягкого мочегонного средства способствует выведению шлаков с мочой в рамках сезонной дренажной программы. Традиционно она способствует нормализации лимфообращения в рамках весенних детоксикационных программ. Классический курс лечения длится 3 недели, по 1–2 чашки настоя в день или в виде пищевой добавки в соответствии с показаниями. Для оптимизации эффекта рекомендуется сочетать приём с достаточным потреблением жидкости (не менее 1,5 л воды в день) и сбалансированным питанием. Эти очищающие курсы являются средствами для улучшения самочувствия и благополучия и не претендуют на лечебный эффект.
Корень лопуха богат инулином — пребиотической клетчаткой, которая питает полезные бактерии кишечной микрофлоры и способствует комфорту пищеварения. Для поддержки пищеварения его традиционно употребляют в виде отвара после еды. Высокое содержание клетчатки способствует нормальному пищеварительному процессу и может помочь уменьшить ощущение вздутия живота у людей с замедленным пищеварением. Поскольку инулин является ферментируемой клетчаткой, рекомендуется вводить его в рацион постепенно, чтобы избежать первоначальных пищеварительных расстройств (временного вздутия живота). Лопух вписывается в комплексный подход к обеспечению комфорта пищеварения, включающий питание с высоким содержанием клетчатки, достаточное потребление жидкости и регулярную физическую активность.
Лопух выпускается в нескольких формах в зависимости от назначения.Настой из сушеного корня готовят из одной столовой ложки на 250 мл воды, вываривая в течение 10 минут; принимают по 1–2 чашки в день. Более концентрированный отвар (варить на медленном огне 15–20 минут) подходит для детоксикационных курсов и наружного применения в виде лосьона. Капсулы и таблетки с сухим экстрактом обеспечивают точную и удобную дозировку для внутреннего применения. Ампулы для перорального приема и жидкие экстракты позволяют регулировать концентрацию. При наружном применении охлаждённый отвар наносят в виде лосьона или компресса на жирную кожу с недостатками. Материнская настойка дополняет ассортимент. Предпочтительно использовать стандартизированные экстракты, чтобы гарантировать воспроизводимую дозировку активных веществ.
Необходимо соблюдать ряд мер предосторожности. Лицам с аллергией на растения семейства Астеровые (одуванчик, ромашка, маргаритка, арника, амброзия) следует избегать применения лопуха из-за риска перекрестной аллергии, часто встречающейся в этом ботаническом семействе. Беременным и кормящим женщинам следует избегать применения лопуха из-за отсутствия достаточных данных о его безопасности. Его слабое мочегонное действие может вступать во взаимодействие с некоторыми лекарственными средствами, в частности с антидиабетическими препаратами (необходим контроль уровня глюкозы в крови), антигипертензивными средствами и диуретиками (аддитивный эффект). Лицам, склонным к гипотонии, следует проявлять осторожность, так как лопух может слегка снижать артериальное давление. Лицам, принимающим антикоагулянты или препараты от диабета, следует проконсультироваться с фармацевтом. Перед любым наружным применением рекомендуется провести 48-часовой тест на сгибе локтя. В случае сохраняющихся или усугубляющихся кожных проблем следует обратиться к врачу. Введение инулина должно быть постепенным, чтобы свести к минимуму дискомфорт в желудочно-кишечном тракте.
Существует несколько критериев, позволяющих выбрать надёжный продукт. Должно быть указано, какая часть растения используется: корень (radix) чаще всего применяется для очищения организма и лечения кожных заболеваний. Маркировка Bio AB или Ecocert гарантирует отсутствие остатков пестицидов, что важно для корня, в котором концентрируются вещества из почвы. В случае стандартизированных экстрактов должно быть указано содержание активных веществ (инулина, фенольных соединений) для обеспечения воспроизводимой дозировки.Европейское происхождение (Франция, Восточная Европа) является залогом качества и прослеживаемости.Внешний вид высушенного корня должен быть однородным, без плесени и подозрительного запаха. Упаковка в герметичные пакетики или непрозрачные флаконы позволяет сохранить качество, защищая продукт от влаги и света. Для детоксикационных курсов лопух также выпускается в готовых комбинациях с другими очищающими растениями.
