Мужская фертильность — это способность мужчины участвовать в зачатии, которая определяется качеством, количеством, подвижностью и морфологией его сперматозоидов. На нее влияют несколько факторов: функция яичек, гормональный баланс и генетическая целостность.
На эту фертильность влияют многочисленные изменяемые факторы: питание, сон, стресс, курение, алкоголь, воздействие высоких температур, сидячий образ жизни. Меры по оптимизации в течение 3–6 месяцев часто дают объективные результаты (полный цикл сперматогенеза длится около 74 дней). Для повышения фертильности и подготовки к зачатию в целом существуют дополнительные ресурсы.
Питание оказывает прямое влияние на качество сперматозоидов:
Существует ряд биологически активных добавок, способствующих сперматогенезу, которые следует принимать по рекомендации фармацевта: цинк, селен, коэнзим Q10, витамины C и E, L-карнитин, фолат. Что касается цинка, селена, коэнзима Q10 и омега-3 в целом, существуют специальные ресурсы.
Ряд конкретных изменений позволяет устойчиво повысить фертильность:
Для либидо имужского здоровья в целом существуют специальные ресурсы.
Хронический стресс снижает уровень тестостерона и нарушает производство сперматозоидов. Доказано, что недостаток сна нарушает гормональный баланс.
По вопросам стресса, сна и магния в целом существуют специальные информационные ресурсы.
Обращение к врачу необходимо в нескольких ситуациях:
Лечащий врач, в зависимости от ситуации, направляет пациента к урологу, андрологу или в центр вспомогательных репродуктивных технологий. Спермограмма остается основным диагностическим исследованием. Ваш фармацевт-владелец аптеки остается ценным собеседником, который поможет подобрать подходящие пищевые добавки и сопроводит первые шаги в дополнение к специализированному медицинскому наблюдению. Для зачатия в целом существуют специальные ресурсы.
