Formigueiro, vermelhidão ou sangramento das gengivas? Estes pequenos sinais podem indicar um desequilíbrio na flora oral ou o desenvolvimento de uma inflamação. É melhor dar-lhes ouvidos agora. Na Soin-et-Nature, encontrará tratamentos simples e eficazes para acalmar e reforçar as suas gengivas diariamente: pastas dentífricas adaptadas, elixires suaves, géis vegetais ou complementos específicos.
Porque é que as gengivas ficam irritadas e o que é que esta inflamação revela?
As gengivas são os tecidos moles que envolvem e protegem os dentes e os ossos maxilares. Desempenham um papel essencial na saúde oral, mas são também particularmente vulneráveis às agressões, aos desequilíbrios bacterianos e aos gestos inadequados.
Quando as gengivas ficam vermelhas, inchadas, dolorosas ou sangram quando são escovadas, dá-se o nome deirritação gengival. Este sintoma, muitas vezes banalizado, é de facto um sinal precoce de inflamação, por vezes anunciando patologias mais graves como a gengivite ou a periodontite.
A irritação das gengivas nunca deve ser negligenciada: reflecte um desequilíbrio do microbiota oral, uma higiene deficiente ou tecidos enfraquecidos. Se não for tratada, pode levar ao desprendimento dos dentes, a dores crónicas ou a infecções.
Quais são as principais causas de irritação das gengivas?
As gengivas podem ficar irritadas devido a uma série de factores, muitas vezes cumulativos:
- Placa dentária: a acumulação de biofilme bacteriano na junção dente-gengiva é a principal causa de inflamação.
- O tártaro: ao mineralizar-se, a placa bacteriana transforma-se em tártaro, o que agrava a irritação e favorece a proliferação bacteriana.
- Escovagem inadequada: uma escovagem demasiado vigorosa ou com uma escova de cerdas duras pode traumatizar os tecidos gengivais.
- Higiene oral inadequada: uma limpeza incompleta favorece a inflamação crónica.
- Aparelhos ortodônticos, próteses ou aparelhos ortodônticos: fontes de fricção ou de retenção de alimentos.
- Alterações hormonais: a gravidez, a menopausa e a puberdade podem aumentar a sensibilidade das gengivas.
- Deficiências nutricionais: nomeadamente de vitaminas C e D, ou de cofactores imunitários.
- Tabaco e álcool: enfraquecem os tecidos e reduzem a imunidade local.
- Doenças sistémicas: a diabetes, a imunodepressão ou as perturbações digestivas podem afetar a saúde das gengivas.
Quais são os sinais a ter em conta em caso de irritação das gengivas?
A gengiva irritada manifesta-se através de uma série de sintomas caraterísticos:
- Vermelhidão, inchaço, aspeto liso e brilhante
- Sensibilidade à escovagem ou ao contacto
- Sangramento espontâneo ou durante a limpeza
- Mau hálito persistente (halitose)
- Gengivas que recuam ou criam espaços interdentários
- Um sabor metálico na boca
Estes sinais devem incitá-lo a introduzir uma rotina de higiene oral adequada o mais rapidamente possível e a consultar um cirurgião-dentista se persistirem.
Que produtos utilizar para aliviar e tratar a irritação das gengivas?
O tratamento da irritação gengival baseia-se numa higiene rigorosa e em cuidados específicos que visam acalmar a inflamação, fortalecer as gengivas e restabelecer o equilíbrio do microbiota oral.
Pastas de dentes específicas para gengivas sensíveis
- Contêm princípios activos anti-inflamatórios (clorexidina, flúor, zinco, bicarbonato, alantoína)
- Reforçam as gengivas e limitam a proliferação bacteriana
- Fórmulas suaves e sem abrasivos para as gengivas frágeis
Colutórios anti-sépticos ou calmantes
- À base de clorexidina, óleos essenciais ou extractos de plantas
- Reduzem a carga bacteriana, acalmam a inflamação e promovem a cicatrização
- Utilizar como tratamento curto ou diário, consoante a tolerância
Géis ou sprays gengivais
- Ação dirigida às zonas dolorosas
- Valioso após tratamentos dentários, extracções ou em caso de feridas nas gengivas
- Pode conter própolis, ratanhia, salva ou camomila
Suplementos alimentares
- Vitamina C, D, coenzima Q10, zinco: para reforçar a resistência dos tecidos gengivais
- Probióticos orais: para reequilibrar a flora oral e limitar a inflamação
Escovas de dentes macias ou extra macias
- Essencial para evitar o agravamento dos microtraumatismos
- Renovar a cada 2 ou 3 meses
Existem soluções naturais para acalmar as gengivas irritadas?
Sim, vários princípios activos vegetais são tradicionalmente utilizados pela sua ação anti-inflamatória, adstringente ou cicatrizante nas gengivas:
- Ratanhia: adstringente, tonificante, limita a hemorragia
- Camomila matricária: calmante, cicatrizante
- Sálvia: anti-séptica, eficaz contra a gengivite
- Própolis: antibacteriano, ajuda a regenerar as mucosas
- Aloé vera: calmante, hidratante e protetor
- Mirtilo, chá verde, cravinho: ricos em taninos e polifenóis.
Estas plantas podem ser utilizadas como elixires, géis ou pastas à base de argila mole.
Que rotina de higiene diária devo adotar para proteger as minhas gengivas?
A adoção de uma rotina suave mas rigorosa é a melhor forma de prevenir a irritação das gengivas:
- Escovar os dentes 2 ou 3 vezes por dia, utilizando uma escova macia e uma pasta dentífrica especial.
- Utilizar fio dentário ou escovas interdentais todos os dias
- Enxaguar a boca com um elixir bucal suave, especialmente depois das refeições
- Evitar alimentos demasiado ácidos, doces ou picantes
- Evitar fumar
- Fazer uma raspagem regular dos dentes (uma ou duas vezes por ano) por um profissional.
Que produtos de higiene oral posso encontrar no sítio Web de Soin-et-Nature?
Soin-et-Nature oferece uma vasta gama de produtos de higiene oral, adequados a toda a família e concebidos para responder às necessidades específicas de cada um. Eis as principais categorias disponíveis:
- Para uma limpeza diária eficaz, está disponível uma variedade de pastas dentífricas para prevenir as cáries, proteger as gengivas e branquear os dentes.
- Para um cuidado específico adaptado aos dentes sensíveis, a gama de pastas dentífricas Elmex oferece fórmulas suaves e protectoras.
- Para aliviar a irritação das gengivas, as pastas dentífricas específicas ajudam a acalmar a inflamação e a preservar o equilíbrio da mucosa oral.
- Para um cuidado específico adaptado aos dentes sensíveis, as fórmulas suaves ajudam a reforçar o esmalte e a reduzir o desconforto causado pelo calor, pelo frio ou pelo açúcar.
- Está disponível uma vasta seleção de escovas de dentes clássicas e eléctricas para uma escovagem ideal e adaptada a cada necessidade.
- Para completar a sua rotina de higiene oral, os elixires proporcionam uma proteção prolongada contra as bactérias e um hálito fresco.
- Para gengivas sensíveis, as escovas de dentes macias proporcionam uma limpeza suave que respeita o equilíbrio da boca.
- Para uma remoção máxima da placa bacteriana, as escovas de dentes eléctricas proporcionam uma limpeza profunda e uma melhor higiene.
- Para limpar os espaços interdentários, o fio dentário oferece uma solução prática para remover os resíduos alimentares difíceis de alcançar.
- Para aliviar a dor associada às úlceras e irritações da boca, estão disponíveis soluções específicas para uma ação rápida e calmante.
- Para limpar e proteger as próteses e os aparelhos dentários, existem produtos especializados.
- Para recuperar um sorriso radiante, os produtos dedicados ao branqueamento dos dentes ajudam a preservar e a melhorar o seu brilho natural.
- Para uma limpeza precisa entre os dentes, as escovas interdentais são ideais para complementar a sua rotina diária.
- Para um hálito fresco durante todo o dia, os produtos específicos neutralizam eficazmente os odores desagradáveis.
- Para as crianças mais pequenas, as escovas de dentes especialmente concebidas para as suas pequenas mãos garantem uma escovagem divertida e adequada.
- Para proteger os dentes das crianças com fórmulas suaves, as pastas de dentes para crianças respondem às suas necessidades específicas.
Estes produtos de higiene oral, disponíveis em Soin-et-Nature, permitem-lhe adotar uma rotina completa e adaptada para preservar a saúde da sua boca e da sua família.