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As nossas marcas Maca

Precisa de recuperar o seu ímpeto quando a fadiga se instala, o stress se acumula ou as hormonas entram em excesso? O maca, uma raiz originária dos Andes, é um aliado precioso para recarregar as suas baterias, recuperar o seu equilíbrio e apoiar a sua vitalidade, dia após dia. Na Soin-et-Nature, encontrará suplementos de qualidade à base de maca, concebidos para o ajudar a enfrentar as quedas temporárias do seu nível de energia , bem como os períodos de transição, como a menopausa ou os picos de atividade.

Quais são as principais propriedades do maca?

O maca é um alimento natural originário dos Andes peruanos e é considerado um superalimento devido aos seus inúmeros benefícios para a saúde. Os suplementos alimentares à base de maca podem ajudar a melhorar a vitalidade, o desempenho físico e mental e reforçar o sistema imunitário. Além disso, podem ajudar a regular os níveis de energia, aliviar o stress e melhorar a qualidade do sono. O maca é também rico em nutrientes importantes, como vitaminas, minerais e antioxidantes, o que o torna uma escolha ideal para quem procura otimizar a sua saúde e bem-estar. Assim, para uma vida mais feliz e saudável, considere adicionar suplementos de maca à sua rotina diária.

A maca é conhecida há 4000 anos nos Andes e é utilizada nomeadamente pelos peruanos como planta alimentar e medicinal. Os seus tubérculos são consumidos cozinhados em biscoitos, bebidas ou bolos. Na Antiguidade, era tomado como tónico ou fortificante antes das batalhas. Na época da conquista das regiões andinas, os cavalos espanhóis enfraquecidos recebiam maca para os tornar mais tónicos.

Tem fama de ser um afrodisíaco para homens e mulheres. É recomendada para a infertilidade, para regular as hormonas femininas e em casos de anemia.

O maca era popular em Espanha no século XVII, mas a sua utilização desapareceu antes de voltar a ser utilizada na Europa e na América do Norte nos últimos anos.

  • Nome latino: Lepidium peruvianum L.
  • Família botânica: Brassicaceae (Cruciferae)
  • Órgão de produção: Raízes (tubérculos semelhantes a grandes rabanetes brancos)

Quais são os principais constituintes da maca?

  • Aminoácidos, açúcares, proteínas, lípidos, ácidos gordos essenciais, uridina, ácido málico
  • Polissacáridos compostos por ramnose, arabinose, glucose, galactose
  • Alcalóides(macaridina) = 1,2-dihidro-N-hidroxipiridina), ácido (1R,3S)-1-metiltetrahidro-β-carbolina-3-carboxílico, lepidilina A, lepidilina B, lepidina
  • Alcamidas: macamidas (N-benzil-5-oxo-6E,8E-octadecadienamida, N-benzilhexadecanamida)
  • Glucosinolatos: glucotropaeolina, m-metoxiglucotropaeolina
  • Esteróides com uma estrutura semelhante à das hormonas sexuais
  • Macaeno
  • Mag, Ca, P, Fe, Cu, Zn

A planta não figura na lista das plantas medicinais da Farmacopeia Francesa, mas é autorizada como ingrediente de complementos alimentares, desde que não contenha alcalóides; é uma planta alimentar na América do Sul.

Quando é que os complementos à base de maca são úteis?

O maca, uma planta originária dos planaltos andinos, é conhecido pelos seus inúmeros benefícios para a saúde física e mental. Eis em pormenor os principais benefícios desta raiz excecional:

Quais são os efeitos do maca na energia e na vitalidade?

O maca é conhecido pelo seu efeito estimulante no organismo. Ajuda a aumentar naturalmente o nível de energia, o que a torna ideal para as pessoas que sofrem de fadiga ou que necessitam de um impulso natural. Ao melhorar a capacidade do organismo de utilizar os seus recursos energéticos, contribui igualmente para uma melhor resistência física e mental. Os desportistas, em particular, apreciam a maca pelos seus efeitos positivos no desempenho e na recuperação após o exercício.

A maca reforça realmente o sistema imunitário?

Rica em antioxidantes, como os polifenóis e os flavonóides, a maca desempenha um papel importante no reforço do sistema imunitário. Estes compostos protegem as células dos danos causados pelos radicais livres, reduzindo o risco de doenças crónicas. Ao apoiar as defesas naturais do organismo, a maca ajuda o corpo a resistir melhor às agressões externas, sejam elas infecções ou stress ambiental.

Como é que a maca pode ajudar a gerir melhor o stress?

Graças às suas propriedades adaptogénicas, a maca ajuda o organismo a adaptar-se ao stress e a gerir melhor as situações que provocam ansiedade. A sua ação consiste em aumentar a produção de neurotransmissores como a dopamina e a serotonina, que desempenham um papel fundamental na regulação do humor. Como resultado, o consumo de maca pode reduzir as sensações de stress e ansiedade, promovendo uma sensação de calma e bem-estar.

A maca pode melhorar naturalmente o sono?

Ao ajudar a equilibrar os níveis de energia e a reduzir o stress, a maca pode ter um impacto positivo na qualidade do sono. Ao acalmar o sistema nervoso e promover o relaxamento geral, facilita o adormecimento e melhora a profundidade e a duração do sono. É, portanto, um aliado precioso para as pessoas que sofrem de insónias ou de perturbações do sono ligadas ao stress ou à fadiga.

Qual é o papel do maca no equilíbrio hormonal?

O maca é particularmente conhecido pelo seu efeito no equilíbrio hormonal. Estimula a produção natural de hormonas sexuais, como a testosterona e o estrogénio, ao mesmo tempo que regula os níveis hormonais globais. Isto pode ser benéfico para homens e mulheres com desequilíbrios hormonais, como os associados à menopausa, síndroma pré-menstrual (PMS) ou problemas de fertilidade. Ao apoiar o sistema endócrino, a maca também ajuda a melhorar a libido e as funções reprodutivas.

Que suplementos alimentares para o tónus, a vitalidade e a fadiga propõe Soin-et-Nature?

Soin-et-Nature oferece uma vasta gama de suplementos alimentares para restaurar a energia e a vitalidade e combater os efeitos da fadiga. Eis as principais categorias disponíveis:

  • Para um apoio global do tónus e da vitalidade, suplementos específicos ajudam a aumentar a energia no dia a dia.
  • Para um aporte natural de vitamina C, a acerola, rica em nutrientes, ajuda a reduzir a fadiga e a apoiar o sistema imunitário.
  • Para aumentar a energia e o desempenho físico e mental, o ginseng é uma planta adaptogénica conhecida pelos seus inúmeros benefícios.
  • Para melhorar a vitalidade e a resistência, a maca, também conhecida como "ginseng peruano", oferece um apoio natural à fadiga.
  • Fonte rica em proteínas, vitaminas e minerais, a spirulina é ideal para revitalizar o organismo.

Estes complementos alimentares para o tónus, a vitalidade e a fadiga disponíveis em Soin-et-Nature são especialmente concebidos para o ajudar a recuperar a energia ideal e a enfrentar os desafios do quotidiano.