Falta de energia, baixa de ânimo ou convalescença difícil? A espirulina, esta microalga com reflexos azul-esverdeados, é um verdadeiro concentrado de nutrientes, ideal para revitalizar o organismo em profundidade. Naturalmente rica em proteínas, ferro, vitaminas e antioxidantes, reforça não só as defesas imunitárias, mas também a resistência física e mental. No Soin-et-Nature, selecionámos para si suplementos à base de espirulina de alta qualidade, fáceis de integrar na sua rotina, para o acompanhar em períodos de cansaço, stress ou transição, quer se trate do regresso à atividade, de desporto intensivo ou da mudança de estação.
Mais detalhes
Desde os anos 70 que a espirulina é considerada um alimento saudável e umsuplemento alimentar. Esta nova utilização levou os cientistas a interessarem-se por estacianobactériacom múltiplas virtudes e a disponibilizá-la nas farmácias.
A espirulina é ummicrorganismo alimentarcada vez mais utilizado como suplemento alimentar para melhorar a saúde e fortalecer o sistema imunitário. Esta alga microscópica é umafonte incrível de nutrientes, tais como proteínas, vitaminas, minerais e antioxidantes, o que a torna uma escolha ideal para quem procura otimizar a sua saúde.
Uma das razões pelas quais a espirulina vendida nas farmácias é tão popular como suplemento alimentar é o facto de ser muito fácil de integrar na sua alimentação diária. Pode simplesmente misturá-la num batido, adicioná-la a uma salada ou tomá-la na forma de cápsulas ou comprimidos. Isto significa que pode usufruir detodos os benefícios da espirulinasem ter de alterar o seu estilo de vida ou seguir uma dieta rigorosa.
Para além da sua fácil integração, a espirulina é também umaexcelente fonte de proteínas. Contém até 70% de proteínas, o que a torna uma excelente alternativa para vegetarianos e veganos que procuram aumentar a sua ingestão de proteínas. A espirulina também pode ajudar afortalecer o sistema imunitário, reforçando as defesas naturais do seu corpo.
Por fim, a espirulina é também rica em antioxidantes, o que pode ajudar aprevenir os danos causados pelos radicais livrese a reduzir o risco de desenvolver certas doenças crónicas. Pode ainda ajudar a controlar a glicemia e a reduzir os níveis de colesterol, o que a torna uma escolha ideal para pessoas com diabetes ou doenças cardíacas.
Descubra a nossa nova gama de suplementos alimentares à base de espirulina na suafarmácia biológica online.
O consumo diário de espirulina traz-lhe inúmeros benefícios para a saúde:
Ascápsulas ou comprimidos de espirulina, enquanto suplemento alimentar, são facilmente assimilados pelo nosso organismo. A espirulina ajuda a purificar e a desintoxicar o organismo, devolvendo-lhe força, vitalidade e beleza. Aliada a uma alimentação saudável, permite alcançar um estado de saúde ideal.
Os suplementos alimentares à base de espirulina são, portanto, uma escolha acertada para quem procura melhorar a sua saúde e reforçar o seu sistema imunitário. Sãofáceis de integrar na sua alimentação diária, ricos em proteínas e antioxidantes, e podem ajudar a prevenir os danos causados pelos radicais livres e acontrolar a glicemiae os níveis de colesterol. Então, porque não dar ao seu corpo os nutrientes de qualidade que ele merece com suplementos alimentares à base de espirulina ao melhor preço na farmácia?
No que diz respeito à saúde do cabelo, a espirulina atua a vários níveis. Tem uma ação fortificante e protetora e devolve o brilho aos cabelos baços. É também recomendada em caso de queda de cabelo.
Rica em zinco, ferro, antioxidantes, proteínas e vitaminas do grupo B, a espirulina contém todos os elementos essenciais para a síntese de queratina e para a manutenção da fibra capilar.
A longo prazo, os suplementos alimentares à base de espirulina permitem fortalecer o couro cabeludo e combater a queda de cabelo. É importante referir que a espirulina também nutre o cabelo em profundidade. Ao fornecer-lhe nutrientes suficientes, permite que o cabelo fique mais brilhante e menos baço.
A espirulina disponível nas farmácias deve, idealmente, ser tomada numa cura de, pelo menos, 1 mês para se obterem efeitos duradouros. Embora não existam contraindicações à utilização da espirulina, recomenda-se o seu consumo durante o dia para evitar potenciais efeitos secundários relacionados com o seu efeito energizante.
Originária dos lagos do Chade e atualmente cultivada em tanques, aespirulinaé particularmente recomendada pela sua riqueza em nutrientes.
Asalgas azuistendem a ser terrestres e de tamanho muito pequeno. Ascianófitas são, antes de mais, bactérias procarióticas. Desempenham um papel importante na fotossíntese, transformam a energia, fixam o CO₂ e libertam O₂. Algumas podem, aliás, fixar o diazoto. É, de facto, interessante saber que contribuíram para a vida na Terra através da produção de O₂ por fotossíntese. São também responsáveis pela grande oxidação ocorrida há cerca de 2 mil milhões de anos. Contribuíram, nomeadamente, para o primeiro sumidouro biológico de carbono e são capazes de produzir calcário.
Aespirulinaé também o alimento tradicional dos Kanembus do Chade e há testemunhos do seu consumo pelos astecas, incas e pré-incas, relatados pelos conquistadores. É um dos microrganismos vivos mais antigos do nosso planeta. Embora seja frequentemente considerada uma microalga, aespirulinaé, mais precisamente, umacianobactéria.
Possui um sistema de fotossíntese, ou seja, utiliza, tal como as plantas, a energia solar para sintetizar as suas moléculas orgânicas. Assim, capta a luz graças a dois pigmentos: aclorofila(verde) e aficocianina(azul-avermelhado).
Para se desenvolver, aespirulinanecessita de água doce, sais minerais e sol. Aficocianinacaracteriza-sepela sua cor azul-avermelhada única. É o principal pigmento daespirulinae também o mais ativo.
Naespirulinaseca, aficocianinaestá presente apenas em 15 % e requer uma fase de digestão significativa antes de ser assimilada. Assim, os benefícios daficocianinaproveniente da espirulina seca são menores. As escamas, os comprimidos e outras formas deespirulinaseca não permitem uma assimilação fácil daficocianina. É necessária uma fase de digestão para se aceder à molécula ativa, o que implica uma perda de 30 a 40% do aporte.
Sente-se cansado? A espirulina pode ajudar a combater a fadiga graças à sua riqueza em vitaminas e minerais. É também uma fonte ricaem antioxidantes que ajudam a combater o envelhecimento celular.
A Soin-et-Nature oferece uma gama variada de suplementos alimentares para recuperar a energia, melhorar a vitalidade e combater a fadiga. Eis as principais categorias disponíveis:
Estes suplementos alimentares para o tónus, a vitalidade e a fadiga, disponíveis na Soin-et-Nature, permitem combater eficazmente as quebras de energia e recuperar uma forma ótima no dia a dia.
