A saúde do cabelo não depende apenas do uso de um shampoo adequado. Especialmente porque, em termos de cuidados com os cabelos, escolher a solução natural certa não é tão fácil. Cabelos opacos, caspa, cabelos oleosos, queda de cabelo : quais são as soluções naturais e fáceis de tomar?
Os suplementos alimentares podem atuar na beleza do cabelo. Porém, existem duas formas de apreender a vitalidade do cabelo, ou buscamos ter cabelos bonitos, mais flexíveis , mais resistentes, mais brilhantes; ou tentamos conter uma queda de cabelo um pouco mais importante do que o normal.
Dependendo do que estamos tentando tratar, não usamos os mesmos suplementos alimentares.
São os pelos, pelos e unhas, que são estruturas queratinizadas. Têm essencialmente uma função tátil e estética, e incidentalmente uma função de proteção térmica (cabelos), mecânica (cílios), defesa (unhas).
A unha é um apêndice da pele queratinizada. Desempenha um papel estético e sensorial por causa das muitas terminações sensoriais associadas. Tem um papel mecânico de proteção, preensão e agressão.
Os suplementos alimentares enriquecidos com nutrientes oferecem uma solução eficaz e duradoura para sublimar o nosso cabelo. A saúde do cabelo não depende apenas do xampu. Caspa, cabelos oleosos, opacos, secos, queda de cabelo: qual o melhor suplemento alimentar para cada problema de cabelo? Descubra nossas novas dicas para cabelos saudáveis.
Além de um ritual capilar adequado, os suplementos alimentares fornecem um suporte valioso para:
Assim como a pele, os cílios ou as unhas, o cabelo requer nutrientes de alta qualidade para sua síntese e manutenção em boa saúde.
Apesar de uma alimentação balanceada e diversificada, pode ser difícil consumir esses nutrientes em quantidade suficiente. Os suplementos alimentares para o cabelo provam ser uma ajuda preciosa para um cabelo radiante e saudável.
A forma mais eficaz de aproveitar os benefícios dos suplementos alimentares para o cabelo é consumi-los ao longo de várias semanas. Basta tomá-los diariamente na forma de comprimidos ou cápsulas para cabelos. Os suplementos são usados para tratar um problema específico : eles não podem substituir uma dieta balanceada. Geralmente é recomendado um período de três meses para observar os efeitos visíveis no cabelo. De fato, é o tempo mínimo para o surgimento de novos cabelos, substituindo gradativamente os que estão danificados.
Por outro lado, os suplementos alimentares anti-queda atuam mais rapidamente e os seus benefícios são perceptíveis desde o primeiro mês de tratamento. É aconselhável não interromper este último prematuramente, sob pena de ver seus benefícios desaparecerem.
É possível tomar esses suplementos na prevenção, por exemplo, no outono e na primavera, para se proteger contra a queda de cabelo sazonal. Da mesma forma, se você estiver sob estresse ou falta de sono, tomar suplementos ajuda a prevenir a desmineralização que pode afetar a saúde do seu cabelo. A levedura de cerveja é perfeita para esta ocasião, pois é um produto totalmente natural, rico em vitaminas e minerais.
Descubra a nossa seleção de suplementos alimentares que o ajudarão a fortalecer e cuidar das suas unhas e cabelos.
O cabelo necessita principalmente de vitaminas do grupo B , que estimulam a síntese de queratina, componente essencial da fibra capilar. Os lipídios de qualidade também são essenciais para promover a elasticidade do cabelo e evitar o embotamento.
A falta de lipídios reflete rapidamente na qualidade do cabelo. Aminoácidos como a metionina também são precursores da queratina. Além disso, minerais e antioxidantes ajudam a combater o envelhecimento do cabelo e retardar a queda de cabelo.
Dependendo dos problemas encontrados, é necessário selecionar o suplemento dietético mais eficaz e adequado. Para cabelos secos e quebradiços, a espirulina é ideal. Quando o cabelo não tem brilho e tende a cair, é melhor optar pela geleia real. Por fim, a levedura de cerveja devolve o brilho aos cabelos e purifica o couro cabeludo, ajudando a combater a oleosidade dos cabelos.
Antes de iniciar uma cura de suplemento dietético, recomenda-se consultar um médico. Também é crucial escolher um suplemento alimentar natural, proveniente da agricultura biológica.
Reconhecida por sua eficácia incomparável, a levedura de cerveja destaca-se como a aliada inegável de cabelos vigorosos. Com sua incrível capacidade de revitalizar os cabelos, dando-lhes brilho e flexibilidade, desempenha um papel essencial na rotina capilar de muitas pessoas. Como tratamento regular, limpa o couro cabeludo, evitando a superprodução de sebo.
O poder da levedura de cerveja reside principalmente na sua composição rica e variada. Seu alto teor de minerais e vitaminas do grupo B (B1, B5, B8 - também conhecida como biotina, e B9 - ácido fólico), o torna um superalimento para os cabelos.
A vitamina B tem como principal propriedade estimular a síntese da queratina, componente essencial da fibra capilar. Este último garante a elasticidade, robustez e brilho do cabelo.
Como suplemento dietético, a levedura de cerveja estimula a produção de queratina enquanto fortalece a estrutura da fibra capilar. Resultado? Cabelos mais flexíveis, mais resistentes e menos opacos. Como bônus, retarda a queda de cabelo.
O uso de levedura de cerveja é recomendado como cura por 1 a 3 meses, idealmente durante as mudanças sazonais. Seja como medida preventiva ou para resolver um problema existente, este superalimento é uma solução eficaz. Para maximizar seus benefícios, opte por uma levedura de cerveja ativa.
Para cabelos saudáveis, a levedura de cerveja é sua aliada. Seu uso regular garante cabelos fortes, radiantes e cheios de vida. Abrace o poder da natureza e redescubra a beleza do seu cabelo com a levedura de cerveja.
Nutrição de alta qualidade é o primeiro passo para cabelos exuberantes. É essencial garantir que sua dieta inclua uma ingestão adequada de vitaminas, minerais, aminoácidos, gorduras e antioxidantes. Esses elementos fornecem tudo o que seu cabelo precisa para ser sintetizado e nutrido de maneira ideal.
O óleo de mamona, rico em vitamina E, proteínas e ômega 6 e 9, é essencial para o crescimento do cabelo. Suas propriedades antifúngicas e antibacterianas ajudam a acalmar o couro cabeludo. Aplique em massagem nas raízes e deixe agir por uma hora, ou mesmo a noite toda, antes do shampoo.
O óleo essencial de tea tree , hidratante, calmante e purificante, é uma solução ideal para tratar as irritações do couro cabeludo e a caspa. Também ajuda a regular a produção de sebo e a combater o cabelo oleoso.
Se procura um remédio eficaz para nutrir intensamente o seu cabelo e dar-lhe um brilho espetacular, não procure mais do que o óleo de coco. Rico em lipídios de qualidade, vitaminas e minerais, é perfeito para tratar cabelos secos e opacos.
Portanto, manter uma dieta balanceada e fazer bom uso do óleo de rícino, óleo essencial de melaleuca e óleo de coco pode transformar drasticamente a saúde do seu cabelo. Estas soluções naturais, combinadas com cuidados regulares, irão ajudá-la a manter o seu cabelo em excelente saúde, dando-lhe força, brilho e vitalidade.
Cuide do seu cabelo e aproveite a diferença!