Tem a sensação de que o seu cabelo já não cresce? Seja após um período de stress, uma queda sazonal ou uma alteração hormonal, ver o cabelo ficar mais ralo pode ser desanimador. No entanto, é possível reativar naturalmente o ciclo de crescimento. Na Soin-et-Nature, selecionámos produtos para o cabelo e suplementos alimentares que estimulam as raízes, fortalecem o couro cabeludo e promovem um crescimento mais denso e saudável.
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Para melhorar ocrescimento do cabelo, é necessário, antes de mais, compreender o ciclo de vida do cabelo.
O cabelo possui uma estrutura específica e, ao mesmo tempo, complexa. Nem sempre nos apercebemos disso, mas devemos considerá-lo como um órgão de pleno direito, com uma função estética, de proteção do crânio e de termorregulação, essencial para um bom crescimento capilar.
O nosso cabelo segue um ritmo muito preciso, um verdadeiro ciclo de vida constituído portrês fases. A fase anágena é afase de crescimento, em que o cabelo cresce a partir do bulbo capilar. Esta fase é a mais longa; cerca de 90% do nosso cabelo encontra-se nafase anágena. A transição para a fase catágena marca o fim do crescimento e dura algumas semanas. Depois, numa última fase,a telógena, o cabelo desprende-se progressivamente do folículo e cai. Os nossos estilos de vida, a poluição, o stress ou as alterações hormonais perturbam os ciclos capilares e uma quantidade anormalmente elevada de cabelos passa para a fase telógena. É estefenómeno que provoca uma queda excessiva.
O folículo piloso é uma parte independente da pele do crânio. Apresenta-se sob a forma de penugem ou de cabelo, dependendo de vários parâmetros, entre os quais a idade e os níveis hormonais.
A cabeleira de um adulto conta, em média, com cerca de 120 000 cabelos, que se renovam constantemente, alternando entre diferentes ritmos: fases de crescimento, involução, repouso e, por fim, queda. Todos os dias, em média, caem naturalmente entre 50 e 100 cabelos.
Os cabelos não crescem todos ao mesmo tempo nem de forma sincronizada, mas sim em ciclos ou períodos (15 a 20 ao longo da vida) ritmados por várias etapas de duração variável.
Três fases sucedem-se no crescimento do cabelo:
Os nossos estilos de vida prejudicam e desgastam o nosso cabelo. Num ciclo normal, o cabelo cresce, estabiliza-se e cai. No entanto, pode sofrer alterações no seu ciclo de vida devido às inúmeras agressões a que o submetemos. Os champôs, as tinturas ou ainda o alisamento dos cabelos vão, pouco a pouco, desgastando a queratina dos nossos cabelos. Além disso, uma gravidez ou fatores hereditários podem contribuir para a queda de cabelo ou para um crescimento mais lento.
Apresentamos-lhe uma pequena dica para ajudar a acelerar o crescimento do cabelo:
As massagens no couro cabeludo estimulam a circulação sanguínea, o que faz com que cheguem mais nutrientes às raízes e otimiza o crescimento de cada fio de cabelo. Além disso, a massagem no couro cabeludo é benéfica para o nosso bem-estar. Existem duas técnicas que o ajudarão particularmente a fazer crescer o cabelo. A primeira consiste em exercer uma ligeira pressão em todo o couro cabeludo com os dez dedos, sem nunca chegar ao ponto de causar dor. Uma massagem deve ser agradável e relaxante. A segunda técnica recorre a toques leves: dê pequenos toques suaves no couro cabeludo com a ponta dos dedos, mas com alguma rapidez.
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Sim, sim. Existem soluções para ter um cabelo bonito e comprido. Para dar um impulso ao seu cabelo e ganhar comprimento e densidade, aplique um óleo natural, opte por champôs ou ainda por suplementos alimentares...
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