Wat is een hart- en vaatziekte en wat zijn de belangrijkste soorten?
Hart- en vaatziekten (HVZ) omvatten alle aandoeningen die het hart en de bloedvaten aantasten. Ze vormen wereldwijd de belangrijkste doodsoorzaak (WHO). Elk vermoeden van een acute hart- en vaatziekte is een medisch noodgeval (bel 15). Voedingssupplementen ter ondersteuning van het hart- en vaatstelsel zijn verkrijgbaar in het assortiment ‘hart- en vaatgezondheid’ en ‘hartaandoeningen’ in de webshop.
- Coronaire hartziekten: atherosclerose van de kransslagaders — angina pectoris (angina) — hartinfarct (acute coronaire occlusie — absolute noodsituatie — bel 15)
- Cerebrovasculair accident (CVA): ischemisch (bloedstolsel) in 85 % van de gevallen — hemorragisch in 15 % — FAST (Face, Arms, Speech, Time) — bij elk verdacht symptoom → onmiddellijk 15 bellen — elke minuut telt
- Hartfalen: het hartspierweefsel is niet in staat om voldoende bloed door te pompen — kortademigheid bij inspanning en later ook in rust — oedeem in de enkels — gespecialiseerde medische behandeling is onontbeerlijk
- Perifere arteriële ziekte (PAZ): atherosclerose van de slagaders in de benen — claudicatio intermittens — pijn bij het lopen die verdwijnt bij rust — vasculair onderzoek aangewezen
- Hypertensief hartfalen: gevolg van ongecontroleerde arteriële hypertensie → linkerventrikelhypertrofie → hartfalen
Welke cardiovasculaire risicofactoren zijn er en hoe kunnen deze worden beoordeeld?
- Belangrijke beïnvloedbare risicofactoren: hoge bloeddruk (belangrijkste beïnvloedbare risicofactor — 1 op de 3 Fransen) — actief en passief roken (Tabac Info Service: 3989) — hypercholesterolemie (hoog LDL) — diabetes type 2 — abdominale obesitas — een zittende levensstijl — chronische stress — ontstekingsbevorderende voeding (verzadigde vetten, geraffineerde suikers, sterk bewerkte voedingsmiddelen)
- Niet-beïnvloedbare factoren: leeftijd (het risico neemt toe vanaf 50 jaar bij mannen, na de menopauze bij vrouwen) — mannelijk geslacht — familiegeschiedenis van vroegtijdige hart- en vaatziekten (< 55 jaar bij een eerstegraads familielid)
- SCORE2-score (ESC 2021): door de arts gebruikt instrument voor de beoordeling van het 10-jaarsrisico — houdt rekening met leeftijd, geslacht, roken, systolische bloeddruk en LDL — maakt het mogelijk de intensiteit van preventie en behandelingen aan te passen
- Aanbevolen cardiovasculair onderzoek: bloeddrukmeting — lipidenprofiel (EAL) — nuchtere bloedglucose — rust-ECG — bij risicopatiënten of vanaf 40–45 jaar, op advies van de arts
Hoe kunnen hart- en vaatziekten worden voorkomen en welke voedingssupplementen kunnen daarbij helpen?
Preventie is in de eerste plaats gebaseerd op aanpassingen in de levensstijl, nog vóór medicamenteuze behandeling. Deze voedingssupplementen ondersteunen de levensstijl — ze zijn geen vervanging voor voorgeschreven medicijnen (statines, bloeddrukverlagers, antistollingsmiddelen). Raadpleeg de arts voordat u met suppletie begint als u momenteel een cardiovasculaire behandeling ondergaat.
- Hartbeschermend dieet: mediterraan dieet — omega-3 EPA-DHA (vette vis 2–3 keer per week — EFSA-claim inzake hartfunctie) — natriumbeperking (< 5 g/dag — WHO) — oplosbare vezels — fytosterolen
- Lichamelijke activiteit: 150 min/week matige activiteit (WHO) — verlaagt de bloeddruk, verbetert het lipidenprofiel, reguleert het gewicht en de bloedsuikerspiegel — beschermend, onafhankelijk van andere risicofactoren
- Meidoorn: hart- en vaatversterkend middel — verbetert de coronaire doorbloeding — EMA goed onderbouwd — contra-indicaties bij gebruik met antiaritmica en digoxine (medisch advies)
- Omega-3 EPA-DHA: verlaging van triglyceriden (–20 tot –30 % bij 3–4 g/dag) — vermindering van vasculaire ontstekingen — 2 tot 3 g/dag
- Zie het cardiovasculaire systeem voor een uitgebreide anatomische en preventieve benadering
