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Les douleurs aux bras, aux jambes, aux épaules, aux genoux ou au dos peuvent rapidement devenir un enfer au quotidien.
Pour vous un vrai défi personnel et pour votre corps et vos articulations un véritable effort. Maintenant, c’est la période de récupération. L'entraînement est souvent terrible et votre corps continue de vous faire souffrir. Vous sentez probablement des douleurs dans vos muscles, tendons et articulations. D'où l’importance de respecter quelques règles pour bien récupérer et retrouver la forme.
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