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Compléments alimentaires cheveux  

La santé des cheveux ne dépend pas uniquement de l’utilisation d’un shampoing adapté. D’autant qu’en matière de soin du cheveu, bien choisir la solution naturelle adaptée n'est pas si facile. Cheveux ternes, pellicules, cheveux gras, chute de cheveux : quelles sont les solutions naturelles et facile à prendre?
Les compléments alimentaires peuvent agir sur la beauté des cheveux. Cependant, il y a deux manières d’appréhender la vitalité des cheveux, soit on cherche à avoir de beaux cheveux, plus souples, plus résistants, plus brillants ; soit on cherche à endiguer une chute de cheveux un peu plus importante que la normale.
Selon ce qu’on cherche à traiter, on n’utilise pas les mêmes compléments alimentaires.

Comment prendre des complément alimentaire pour les cheveux & ongles ?

La façon la plus efficace de profiter des bienfaits des compléments alimentaires pour cheveux est de les consommer en cure de plusieurs semaines. Il suffit de les prendre quotidiennement sous forme de comprimés ou de gélules pour cheveux. Les compléments servent à traiter un problème ponctuel : ils ne peuvent se substituer à une alimentation équilibrée. Une période de trois mois est généralement préconisée pour observer les effets visibles sur la chevelure. En effet, c'est le délai minimum pour que de nouveaux cheveux fassent leur apparition, remplaçant peu à peu ceux qui sont abîmés.

En revanche, les compléments alimentaires anti-chute agissent plus rapidement et leurs bienfaits sont notables dès le premier mois de cure. Il est conseillé de ne pas interrompre cette dernière prématurément, sous peine de voir ses bénéfices s'estomper.

Il est possible de prendre ces compléments en prévention, par exemple en automne et au printemps pour se prémunir contre les chutes de cheveux saisonnières. De même, si vous subissez une période de stress ou manquez de sommeil, la prise de compléments permet d'éviter une déminéralisation qui pourrait affecter la santé de vos cheveux. La levure de bière est toute indiquée en cette occasion, puisque c'est un produit entièrement naturel, riche en vitamines et en minéraux.

Découvrez notre sélection des compléments alimentaires qui vont vous aider à renforcer et à prendre soin de vos ongles et de vos cheveux.

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