Sentiment de préoccupation excessive 

Prendre soin de soi-même et savoir choisir les bonnes Fleurs de Bach® Original, pour gérer ses émotions, c’est très simple.

Comment trouver sa/ses Fleurs de Bach® Original ?

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On peut qualifier les effets de la préoccupation sur le cerveau en un seul adjectif : toxiques. Certes, cette réalité psychologique n’est rien d’autre qu’une émotion naturelle lorsque nous percevons une menace. Mais, en réalité, nombre de nos préoccupations sont infondées, voire obsessionnelles. Elles nous mènent vers des états d’épuisement où nous perdons notre énergie, notre bonne humeur et tout soupçon de motivation.

Les préoccupations nous assaillent dès les premières heures de la journée. Et surtout quand nous avons des choses à régler. Le rythme accéléré de la vie nous empêche souvent de savourer ces moments de calme qui nous permettent de réfléchir plus posément et avec un autre point de vue. Or, pour réduire les préoccupations quotidiennes, il est nécessaire de changer notre façon de penser.

Il est important de cesser de croire que les préoccupations ont un but positif. Ce n’est pas toujours le cas. En fait, quand nous nous préoccupons, nous perdons une partie de notre temps à penser. Une fois que nous nous rendrons compte que se préoccuper est un piège mental, nous pourrons désactiver petit à petit les pensées négatives pour récupérer le contrôle de notre esprit.

Cela ne veut pas dire qu’il n’existe pas de préoccupations positives qui nous stimulent et nous motivent à agir. Le problème apparaît quand ces dernières deviennent récurrentes et incontrôlables. Dans ce cas, elles nous paralysent. Par ailleurs, les préoccupations peuvent aussi affecter de façon négative notre santé émotionnelle et physique.