Fleurs de Bach Arret Tabac 

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Fleur de Bach pour arrêter de fumer

Ca y est, vous vous êtes enfin décidé de sauter le pas. Pour mettre votre décision à exécution, les addictologues spécialisés dans le sevrage tabagique recommandent de déterminer une échéance. Autrement dit, il vous faut marquer d’une croix rouge le jour à partir duquel votre vie va changer. A partir de cette date, plus aucune cigarette, ni le moindre petit briquet n’auront le droit de cité dans votre sac vos poches de pantalons ou de vestes, ni même à votre domicile.

S’ils ne persistent pas très longtemps, les signes du manque de nicotine existent bel et bien. Selon les individus, ils peuvent revêtir différentes formes et/ou intensité. Irritabilité, insomnie, augmentation de l’appétit. Les symptômes peuvent être difficiles à gérer au quotidien. Ils sont d’ailleurs à l’origine de nombreuses rechutes.

Le tabagisme fait partie de la longue liste des addictions. En venir à bout demande de la volonté et de la patience, car vous allez devoir « reprogrammer » votre cerveau. Pour l’y aider, quelques changements s’imposent. L’arrêt du tabac peut, en effet, être l’occasion rêvée de faire quelques petits changements dans sa vie. Reprendre le sport, par exemple, semble être une excellente décision qui permet, d’une part, d’éviter la prise de poids et, d’autre part, de réduire les manifestations du sevrage.

Voici 8 Fleurs de Bach Anti Tabac pour vous aider à soigner votre dépendance tabagique :

  1. Je laisse mes angoisses derrière moi et je commence une nouvelle vie sans la cigarette : Fleur de Bach Tremble Aspen
  2. Je suis capable d'arrêter de fumer sans avoir peur de prendre du poids, je sais que c'est possible : Fleur de Bach Mimule Mimulus
  3. Je prends conscience que dans les moments difficiles je dois tout d'abord prendre soin de moi et l'arrêt du tabac est une excellente idée! : Fleur de Bach Chêne Oak
  4. Je sais ce qui m'a fait recommencer à chaque fois et fort(e) de mes expériences je sais comment ne plus fumer : Fleur de Bach Bourgeon MarronnierChestnut Bud
  5. Ces ruminations mentales se sont enfin envolées, la cigarette n'a plus sa place dans ma vie : Fleur de Bach Marronnier d'Inde White Chestnut
  6. Je me sens protégé(e) de l'influence de mes amis qui fument, je sais que je ne recommencerais pas !: Fleur de Bach Noyer Walnut
  7. J'ai retrouvé confiance en moi, je n'ai plus besoin de la cigarette et je sais que je suis capable d'arrêter ! : Fleur de Bach Mélèze Larch

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