Compléments alimentaires Anti-âge 

Compléments alimentaires Anti-âge - Antioxydants, Oméga 3, Huiles de bourrache et d'onagre

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Alliés privilégiés contre les radicaux libres, des substances responsables du vieillissement prématuré de l’organisme, les antioxydants ou anti-âge permettent de rester en forme plus longtemps. Avec l’âge, la peau se flétrit et perd son élasticité. Les cheveux ternissent et deviennent cassants, tout comme les ongles qui se strient. Ce sont les signes extérieurs d’une carence en oligo-éléments et en nutriments. Le vieillissement des cellules cutanées en est également à l’origine. Les cellules ont du mal à se régénérer tandis que la production de collagène et d’élastine ralentit. Les rides deviennent alors plus marquées. Pour prévenir les effets du temps, de nombreux moyens sont aujourd’hui mis à la disposition des femmes, mais également des hommes. Les compléments alimentaires anti-âge sont des alliés privilégiés pour ralentir le processus de vieillissement.

Les compléments alimentaires anti-âge se subdivisent en trois catégories principales. Avant d’en sélectionner un, il faut cibler ses besoins et demander conseil à un médecin ou à son pharmacien. Certaines vitamines sont en effet contre-indiquées en cas de grossesses ou d’allaitement. Elles peuvent également être incompatibles avec des traitements antibiotiques ou anticoagulants.

1- Les compléments alimentaires antioxydants

Les antioxydants sont les plus connus. Plusieurs vitamines ont des propriétés antioxydantes. C’est le cas des vitamines A, C et E, présentes dans de nombreux aliments et dans certaines plantes. Elles en sont extraites pour la fabrication des compléments alimentaires dans lesquels elles sont plus concentrées. Outre les vitamines, le bêta-carotène, le sélénium et le zinc font également des antioxydants couramment utilisés dans ces produits. Ils contribuent à lutter contre les radicaux libres qui oxydent la peau et qui favorisent l’apparition des rides.

2 - Les compléments alimentaires anti-âge à l’oméga 3

L’organisme contient des acides gras polyinsaturés qui contribuent à préserver la peau, les membranes du cerveau et les cellules nerveuses. L’organisme synthétise la plupart d’entre eux, mais les omégas 3 et 6 doivent être apportés par l’alimentation, notamment les poissons gras. Les personnes qui ne consomment que peu de poissons peuvent compléter leur alimentation par les compléments alimentaires oméga 3 DHA. Ils sont d’une grande aide pour la mémoire et toutes les fonctions cognitives.

3 - Les compléments alimentaires aux huiles de bourrache et d’onagre

La troisième catégorie de compléments alimentaires anti-âge agit sur la peau. En vieillissant, celle-ci se dessèche et se déshydrate. Elle perd aussi son éclat. Pour y remédier, l’huile de bourrache et l’huile d’onagre sont d’une aide précieuse. Ces deux huiles sont les seules à contenir de l’acide linolénique dérivant des acides gras essentiels. Elles favorisent la régénération des cellules cutanées, restructurent l’épiderme et la revitalise.

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