Compléments alimentaires Anti-âge 

Compléments alimentaires Anti-âge - Antioxydants, Oméga 3, Huiles de bourrache et d'onagre

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Alliés privilégiés contre les radicaux libres, des substances responsables du vieillissement prématuré de l’organisme, les antioxydants ou anti-âge permettent de rester en forme plus longtemps. Avec l’âge, la peau se flétrit et perd son élasticité. Les cheveux ternissent et deviennent cassants, tout comme les ongles qui se strient. Ce sont les signes extérieurs d’une carence en oligo-éléments et en nutriments. Le vieillissement des cellules cutanées en est également à l’origine. Les cellules ont du mal à se régénérer tandis que la production de collagène et d’élastine ralentit. Les rides deviennent alors plus marquées. Pour prévenir les effets du temps, de nombreux moyens sont aujourd’hui mis à la disposition des femmes, mais également des hommes. Les compléments alimentaires anti-âge sont des alliés privilégiés pour ralentir le processus de vieillissement.

Les compléments alimentaires anti-âge se subdivisent en trois catégories principales. Avant d’en sélectionner un, il faut cibler ses besoins et demander conseil à un médecin ou à son pharmacien. Certaines vitamines sont en effet contre-indiquées en cas de grossesses ou d’allaitement. Elles peuvent également être incompatibles avec des traitements antibiotiques ou anticoagulants.

1- Les compléments alimentaires antioxydants

Les antioxydants sont les plus connus. Plusieurs vitamines ont des propriétés antioxydantes. C’est le cas des vitamines A, C et E, présentes dans de nombreux aliments et dans certaines plantes. Elles en sont extraites pour la fabrication des compléments alimentaires dans lesquels elles sont plus concentrées. Outre les vitamines, le bêta-carotène, le sélénium et le zinc font également des antioxydants couramment utilisés dans ces produits. Ils contribuent à lutter contre les radicaux libres qui oxydent la peau et qui favorisent l’apparition des rides.

L’OMS (Organisation mondiale de la santé) indique que le resvératrol réduit de 40 % le risque cardio-vasculaire grâce à son action antithrombotique et anticholestérol, qui favorise la vasodilatation des artères. 
Sa puissante action antioxydante empêche le développement de l’artériosclérose. Ce qui joue un rôle décisif dans la protection des vaisseaux c’est que le resvératrol empêche particulièrement l’oxydation du cholestérol LDL dans le sang et donc son dépôt dans la paroi vasculaire. 
Ce phénomène est censé être responsable pour toute une série de réactions nuisibles aux vaisseaux sanguins. Aussi le cerveau avec sa haute teneur en graisse est menacé par le stress oxydatif exagéré – qui est censé être le principal facteur dans le développement de la démence d’Alzheimer.

2 - Les compléments alimentaires anti-âge à l’oméga 3

L’organisme contient des acides gras polyinsaturés qui contribuent à préserver la peau, les membranes du cerveau et les cellules nerveuses. L’organisme synthétise la plupart d’entre eux, mais les omégas 3 et 6 doivent être apportés par l’alimentation, notamment les poissons gras. Les personnes qui ne consomment que peu de poissons peuvent compléter leur alimentation par les compléments alimentaires oméga 3 DHA. Ils sont d’une grande aide pour la mémoire et toutes les fonctions cognitives.

3 - Les compléments alimentaires aux huiles de bourrache et d’onagre

La troisième catégorie de compléments alimentaires anti-âge agit sur la peau. En vieillissant, celle-ci se dessèche et se déshydrate. Elle perd aussi son éclat. Pour y remédier, l’huile de bourrache et l’huile d’onagre sont d’une aide précieuse. Ces deux huiles sont les seules à contenir de l’acide linolénique dérivant des acides gras essentiels. Elles favorisent la régénération des cellules cutanées, restructurent l’épiderme et la revitalise.

Première cause de décès par cancer chez la femme : le cancer du sein est aussi le cancer le plus fréquent en France

Extrêmement rare chez l’homme (1% des cas), le cancer du sein affecte 1 femme sur 8 en France, le plus souvent autour de 60 ans. Si son incidence a presque doublé entre 1990 et 2018 pas­sant de 29 970 à 58 400 cas par an, les traitements du cancer du sein s’amé­lio­rent et le nombre de décès a baissé de 1,6% par an entre 2010 et 2018.

Les probiotiques, une prévention efficace contre le cancer du sein ?

La revue de littérature scientifique réalisée par une équipe de recherche de l’Université de Nicosie (Chypre) et publiée en mai 2021 souligne le rôle des altérations du microbiote mammaire et intestinal dans le développement du cancer du sein. Ainsi, les chercheurs rappellent les études qui ont montré les différences de composition du microbiote mammaire entre personnes en bonne santé et celles atteintes d’un cancer du sein. Ainsi notamment, la présence en plus grand nombre de bactéries telles que Lactococcus spp. Les tissus mammaires des femmes en bonne santé pourraient attester de leurs effets protecteurs contre le cancer du sein. Par ailleurs, on constate un lien entre dysbiose du microbiote intestinal et cancer du sein : il semble que certaines bactéries intestinales altèrent la production de métabolites bénéfiques et perturbent le métabolisme des œstrogènes dans l'intestin. Des études plus approfondies sont en cours pour identifier les bactéries les plus impliquées dans ces mécanismes.