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Reina de los prados: planta con propiedades drenantes y calmantes naturales

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¿Qué es la reina de los prados?

La reina de los prados (Filipendula ulmaria), también conocida como espirea ulmaria, es una planta perenne de la familia de las rosáceas, originaria de las zonas húmedas de Europa y Asia. Sus sumidades floridas, de color blanco cremoso, desprenden un característico aroma a almendra y contienen salicilatos (salicilato de metilo, monotropitina), flavonoides (espireósido) y taninos. Fue precisamente a partir de esta planta de la que se aisló por primera vez el ácido salicílico en el siglo XIX, precursor de la aspirina. Figura en la Farmacopea Europea.

¿Qué beneficios ofrece la reina de los prados?

Las indicaciones tradicionales reconocidas por la EMA se articulan en torno a tres ámbitos:

¿Por qué se habla de «aspirina vegetal»?

Los salicilatos que contienen las sumidades floridas son precursores naturales del ácido salicílico, molécula madre de la aspirina. A diferencia de esta última, van acompañados de taninos y flavonoides que modulan su acción y limitan la agresividad sobre la mucosa gástrica. No obstante, la reina de los prados no sustituye a ningún tratamiento y presenta todas las contraindicaciones de los salicilatos. Su uso debe estar supervisado en personas de riesgo.

¿Alivia realmente las articulaciones sensibles?

Su suave acción analgésica la convierte en una planta de elección para el tratamiento complementario dela artrosis, los dolores reumáticos crónicos leves y la rigidez matutina. Se integra de forma natural en los tratamientos fitoterapéuticos para las articulaciones y favorece el bienestar articular cuando se toma de forma regular. Cualquier dolor articular agudo, febril o que vaya en aumento justifica una consulta médica.

¿Es útil para el drenaje y la silueta?

Sus flavonoides ejercen un efecto diurético muy apreciado en los tratamientos drenantes. Se incluye, junto con el abedul, la savia de abedul y el diente de león, en las curas de primavera. También acompaña a los programas de adelgazamiento al actuar sobre las molestias relacionadas con la retención de líquidos, como complemento de una alimentación equilibrada.

¿Alivia también las molestias digestivas?

La fracción tánica de la reina de los prados ejerce una suave acción astringente sobre la mucosa digestiva. Es útil para combatir la hinchazón, la sensación de pesadez estomacal y los trastornos digestivos funcionales. Su buena tolerancia gástrica la convierte en una excepción entre las plantas que contienen salicilatos, pero esto no significa que sea adecuada para las úlceras en fase activa.

¿Cómo incorporar la reina de los prados en una cura?

Las formas galénicas dependen del objetivo:

  • Infusión: de 1 a 2 cucharaditas de flores secas por cada 250 ml de agua a punto de hervir (no hirviendo, para conservar los salicilatos), 10 minutos, de 2 a 3 tazas al día;
  • Tintura madre: de 30 a 50 gotas en un vaso de agua, de 2 a 3 veces al día;
  • Cápsulas o extracto seco estandarizado para un tratamiento dosificado y reproducible;
  • Cataplasma de flores para uso externo sobre las articulaciones doloridas;
  • Cura típica: 3 semanas, a repetir con los cambios de estación o de forma intermitente en caso de molestias articulares crónicas.

¿Qué precauciones hay que tener en cuenta con la reina de los prados?

  • Alergia a los salicilatos (aspirina, AINE): contraindicación absoluta;
  • Tratamiento anticoagulante o antiagregante plaquetario: riesgo de potenciación del efecto, es imprescindible consultar al médico;
  • Asma por aspirina, síndrome de Widal: evitar;
  • Embarazo, lactancia y niños menores de 12 años: debe evitarse (al igual que todos los salicilatos);
  • Insuficiencia renal grave, úlcera gastroduodenal activa: no se recomienda;
  • Suspender el tratamiento 7 días antes de una intervención quirúrgica.

¿Qué plantas se pueden combinar con la reina de los prados?

Las sinergias vegetales se eligen en función del objetivo:

  • Harpagofito y grosella negra para potenciar la acción articular;
  • Abedul y diente de león para un drenaje completo del hígado y los riñones;
  • Maltilla y melisa para el bienestar digestivo asociado;
  • Ortiga y cola de caballo para reforzar las articulaciones y los huesos a largo plazo.