¿Qué son los dolores de estómago y cómo localizarlos?
Los dolores de barriga (o dolores abdominales) abarcan un amplio espectro, desde molestias funcionales leves hasta urgencias quirúrgicas. La localización del dolor es el primer elemento que orienta el diagnóstico. Nuestra gama de medicamentos para el dolor y nuestra página sobre bienestar digestivo ofrecen las soluciones adecuadas.
- Epigastrio (parte superior central): estómago, úlcera, reflujo, gastritis, pancreatitis; consulta nuestra página sobre molestias estomacales
- Flanco derecho / FID (fosa ilíaca derecha): apendicitis (dolor que se desplaza hacia la FID), cólico hepático (cálculos biliares)
- Flanco izquierdo / FII (fosa ilíaca izquierda): sigmoide (diverticulitis), colon izquierdo (SII con predominio izquierdo)
- Difuso (todo el abdomen): SII, gastroenteritis, hinchazón, estreñimiento, intolerancias alimentarias
- Dolor periumbilical: apendicitis en un primer momento (luego se desplaza hacia la FID), intestino delgado; consulta nuestra página sobre espasmos digestivos
Causas frecuentes de dolor abdominal y señales de alerta
- SII (síndrome del intestino irritable): dolores difusos crónicos relacionados con el tránsito intestinal, que se alivian con la defecación —criterios de Roma IV—; FODMAPs + probióticos + control del estrés como tratamiento de primera línea
- Intolerancias alimentarias: lactosa, gluten, fructosa — dolores sistemáticos entre 30 minutos y 2 horas después de ingerir el alimento desencadenante + hinchazón — prueba de eliminación de 4 semanas
- Gastritis y úlcera: dolores epigástricos + ardor + náuseas — H. pylori, AINE — consulta nuestra página sobre dolores de estómago
- Estreñimiento: tensión cólica, dolores difusos en la parte baja del abdomen, que se alivian tras la evacuación
- Señales de alarma (urgencia médica): dolor repentino e intenso + abdomen rígido, fiebre > 38,5 °C + dolor localizado, sangre en las heces o en los vómitos, ictericia, pérdida de peso involuntaria, dolor nocturno que despierta → llamar al 15 o acudir a urgencias
Aliviar rápidamente los dolores de estómago
- Calor local: almohadilla térmica durante 15-20 minutos sobre el abdomen — relaja la musculatura lisa digestiva — eficaz para los dolores funcionales, los calambres menstruales y los espasmos del SII
- Antiespasmódicos: floroglucinol (Spasfon) —producto de referencia en Francia— —no provoca somnolencia— —consulta nuestra página sobre espasmos digestivos
- Jengibre: antiinflamatorio intestinal + antiespasmódico — infusión de jengibre fresco (1 cm de raíz en infusión) o cápsulas — eficaz para los dolores digestivos funcionales
- Manzanilla: antiespasmódico de la mucosa gástrica e intestinal — infusión, 3 tazas al día — alivia los dolores epigástricos y los cólicos
- Magnesio: reduce la hiperexcitabilidad de la musculatura lisa intestinal — 300–400 mg al día — tratamiento de fondo para los dolores crónicos del SII
Alimentación, aceites esenciales y prevención de los dolores abdominales
- Dieta FODMAP: eliminar los carbohidratos fermentables (fructosa, lactosa, polioles, oligosacáridos) — 6-8 semanas — 75 % de respuesta en el SII — se recomienda supervisión dietética
- Alimentos suaves que se deben priorizar durante una crisis: arroz, plátano maduro, compota de manzana, zanahorias cocidas, pan tostado — BRAT — alta digestibilidad y baja fermentación
- Aceite esencial de menta piperita (cápsulas enterosolubles): antiespasmódico de referencia para el colon — 1-2 cápsulas antes de las comidas — no utilizar en caso de reflujo gastroesofágico
- Aceite esencial de jengibre (1 gota diluida en una cucharada de aceite vegetal): masaje abdominal circular en el sentido del tránsito intestinal (en el sentido de las agujas del reloj) — procinético + antiinflamatorio
- Manejo del estrés: el cortisol aumenta la sensibilidad visceral y los dolores percibidos — coherencia cardíaca 3 veces al día, meditación, yoga (Balasana, torsión sentada) — con evidencia documentada sobre la reducción de los dolores del SII
