¿Qué es la acidez gástrica y cuáles son sus síntomas?
La acidez gástrica se refiere al reflujo de los jugos ácidos del estómago hacia el esófago debido a un fallo del esfínter esofágico inferior (EEI). A menudo se denomina erróneamente «ardor de estómago», cuando en realidad se trata de un ardor esofágico. Nuestra gama de medicamentos y complementos para la digestión ofrece soluciones de alivio rápido y protección duradera de la mucosa.
- Síntomas típicos: sensación de ardor que asciende desde el esternón hacia la garganta — sabor ácido o amargo persistente en la boca — regurgitaciones — dificultad para tragar (disfagia leve)
- Síntomas atípicos que a menudo se pasan por alto: mal aliento crónico (ácido gástrico que fermenta en el esófago) — erosión dental (desmineralización del esmalte por el ácido) — tos seca nocturna — ronquera matutina
- Factores desencadenantes: debilitamiento del esófago por el alcohol, el café, el chocolate, la menta fresca y el tabaco — sobrepeso (presión abdominal sobre el estómago) — comidas copiosas y tardías — medicamentos (AINE, benzodiazepinas, bloqueadores del calcio)
- Acidez gástrica frente a úlcera: la acidez gástrica es una irritación del esófago provocada por el reflujo —la úlcera gástrica es una erosión de la propia pared gástrica (H. pylori, AINE) — síntomas similares, pero mecanismos distintos
- Acidez gástrica frente a gastritis: la gastritis afecta a la mucosa del estómago — la acidez gástrica (ERGE) afecta al esófago por reflujo
Principios activos naturales gastroprotectores para tratar la acidez gástrica
- Regaliz desglicirizinizado (DGL): estimula la producción de moco protector del esófago y del estómago — comprimidos masticables 20 minutos antes de las comidas — principio activo natural de referencia, sin efecto sobre la tensión arterial, apto durante el embarazo
- Gel de aloe vera para uso interno: antiinflamatorio de la mucosa esofágica irritada por el ácido — reduce la inflamación y favorece la cicatrización — zumo puro por la mañana en ayunas y antes de las comidas, disponible en nuestra gama de complementos digestivos
- Jengibre (500–1 000 mg antes de la comida): procinético — acelera el vaciamiento gástrico → menos ácido disponible para el reflujo — gastroprotector de la mucosa — disponible en cápsulas estandarizadas
- Bicarbonato sódico (1/4 de cucharadita en agua): neutraliza el ácido en 5 minutos — uso estrictamente puntual — no repetir a diario (alcalosis + efecto rebote de hipersecreción)
- Manzanilla (infusión, 3 tazas al día entre comidas): antiespasmódico del tracto gastrointestinal + antiinflamatorio — alivia de forma duradera el ardor funcional de leve a moderado
Alimentación, estilo de vida y tratamientos médicos
- Alimentos que hay que eliminar: café (estimula directamente la secreción ácida), alcohol (destruye la mucosa gástrica), chocolate, cítricos y zumos ácidos, concentrados de tomate, especias fuertes, menta en todas sus formas directas, bebidas gaseosas (CO₂ = distensión + relajación del esófago)
- Comidas fraccionadas 5–6 veces al día: volumen reducido = menos presión sobre el esófago — masticar lentamente 20–30 veces — no acostarse hasta al menos 3 horas después de la comida
- Postura nocturna: elevar la cabecera de la cama entre 15 y 20 cm con cuñas bajo las patas de la cama — dormir sobre el costado izquierdo — las dos medidas más eficaces contra la acidez nocturna
- IBPs (omeprazol, pantoprazol): 30 minutos antes de la primera comida — 4-8 semanas como máximo en automedicación — retirada gradual durante 2-4 semanas para evitar el efecto rebote — riesgo de carencias de magnesio y vitamina B12 si el uso supera los 6 meses
- Pérdida de peso en caso de sobrepeso, dejar de fumar y reducir el consumo de alcohol: las tres medidas no farmacológicas más eficaces contra la acidez gástrica crónica — consulta nuestra página sobre molestias estomacales para obtener un resumen completo
Complicaciones, prevención y cuándo acudir al médico
- Erosión dental: el ácido gástrico desmineraliza el esmalte — enjuagarse la boca con agua tras cada regurgitación — no cepillarse nunca los dientes inmediatamente después (debilita el esmalte ablandado) — acudir al dentista si se observa erosión
- Mal aliento de origen gástrico: el ácido que fermenta en el esófago genera compuestos sulfurosos — no mejora solo con el cepillado — tratar la causa (ERGE) para resolver el síntoma
- Esófago de Barrett (endobraquiesófago): complicación de la acidez crónica no tratada → metaplasia intestinal esofágica precancerosa → fibroscopia de seguimiento cada 1–3 años
- Fondoplicatura de Nissen (cirugía antirreflujo): refuerzo laparoscópico del esófago superior —indicada si hay ERGE grave resistente a los IBP o hernia hiatal voluminosa—; eficacia comparable a la de los IBP a los 10 años
- Acudir al médico si: síntomas > 4 semanas resistentes a los antiácidos — disfagia progresiva — pérdida de peso — inicio después de los 55 años — tos nocturna persistente e inexplicable — fibroscopia para detectar el síndrome de Barrett
