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¡El deporte es bueno para tu salud! Pero a veces, del deportista del domingo al profesional, pueden aparecer algunos traumatismos. El atleta, incluso entrenado, nunca está a salvo de lesiones ...
Si entrenas, debes darle tiempo a tu cuerpo para que se regenere y se prepare adecuadamente para el próximo entrenamiento. Es esencial relajar los músculos tensos, reducir la tensión nerviosa y tratar las pequeñas lesiones causadas por el ejercicio.

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Para ser más eficaz, la dieta del atleta debe adaptarse a sus gastos físicos y su actividad. Los naturópatas de su bio farmacia en línea ofrecen suplementos de calidad para complementar su dieta de acuerdo con sus objetivos.

Los mejores suplementos alimenticios para mejorar su rendimiento deportivo y la crioterapia o parches calientes para tratar heridas: músculos y articulaciones , desarrollo muscular

La crioterapia , que consiste en exponer el cuerpo a temperatura extrema, ya no está reservado para los mejores atletas. Tiene muchos beneficios: alivio del dolor , recuperación deportiva ... Esta técnica de tendencia de bienestar se está volviendo cada vez más seguidores. Activos en frío, antiinflamatorios o calentados, estos geles reducen el dolor y el trauma articular y muscular

Los complementos alimenticios se han convertido en los compañeros de entrenamiento y competición casi obligatorios para muchos atletas en general. Para un atleta profesional y un atleta aficionado, el éxito del entrenamiento y la recuperación y el buen desempeño en las competiciones dependen completamente de la ingesta de proteínas, vitaminas y nutrientes esenciales que ofrezca a su cuerpo. Por lo tanto, es necesario controlar tanto su dieta como también su suplementación .

Para aprovechar al máximo la actividad deportiva, es importante prevenir lesiones y aumentar la capacidad de hacer ejercicio. Masajes, baños con aceites esenciales , cataplasmas de arcilla son todas las soluciones naturales que están a su disposición para el bienestar óptimo y que cualquiera que sea su nivel de deporte.

También encuentre todos nuestros consejos en nuestro blog sobre " ¿Cómo tratar el dolor muscular con aceites esenciales?" o " Deporte y gemoterapia: los beneficios de los macerados de glicerina en los atletas ".   Para obtener más información, no dude en consultar a su farmacéutico sobre nuestro formulario seguro .