Humble+ Creatina+ Monohidrato Age-Well Neutro es un complemento alimenticio en polvo sin aroma, a base de monohidrato de creatina Age-Well®. La creatina mejora el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicios muy intensos de corta duración.
Humble+ Creatina+ Monohidrato Age-Well Neutra es un polvo compuesto por un único ingrediente, la creatina monohidrato Age-Well®: una ración de 3,4 g aporta 3 g de creatina. La creatina, que se almacena principalmente en los músculos, es el principio activo de referencia en los complementos alimenticios para deportistas orientados a esfuerzos explosivos.
La creatina mejora el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicios muy intensos de corta duración. Este efecto beneficioso se consigue con la ingesta diaria de 3 g de creatina, es decir, el contenido de una cucharada.
Este polvo está dirigido a adultos que practican ejercicio físico muy intenso: musculación, entrenamiento por intervalos, sprints. Es adecuado tanto para deportistas experimentados como para adultos mayores de cuarenta años que hayan convertido la musculación en un hábito.
Su fórmula sin aromas ni aditivos no altera el sabor de lo que se mezcla con ella. De este modo, permite incorporar la creatina a un hábito ya establecido, como una bebida matutina o un producto lácteo, para mantener una ingesta diaria regular durante todo el tiempo que dure el sobre.
El polvo no aporta vitamina D, aunque la vitamina D contribuye al mantenimiento de una función muscular normal. Por ello, te recomendamos 3C Pharma Vitamina D3 2000 UI, en comprimidos, que complementa la creatina con un nutriente esencial para la función muscular.
Instrucciones de uso
Tomar 1 dosificador de 3,4 g al día, mezclándolo con agua, otra bebida (zumo, batido, café, té) o un yogur.
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Precauciones
Ingredientes
Monohidrato de creatina Age-Well®.
Valores nutricionales de Humble+ Creatina+ Monohidrato Age-Well Neutro
| Composición | Por 1 dosificador (3,4 g) |
|---|---|
| Monohidrato de creatina Age-Well® | 3,4 g |
| de los cuales, creatina | 3 g |
Presentación
Bolsa de 306 g con dosificador, lo que equivale a 90 días a razón de un dosificador al día.
El error más frecuente con la creatina en polvo es dosificarla a ojo. Una cucharada colmada o una dosis doble «para acelerar el proceso» no aportan ningún beneficio: es la regularidad de la dosis lo que repone las reservas, no su cantidad. Utiliza la cucharita dosificadora del envase, rasurada, en cada toma.
Antes de empezar, ten en cuenta dos aspectos: el estado de tus riñones y los tratamientos que estés siguiendo; después, evalúa la creatina tras varias semanas de entrenamiento. Sin sesiones de esfuerzo muy intenso, no ofrece ningún efecto: es el programa deportivo, y no el polvo, el que marca el ritmo.
¿Humble+ Creatina+ Monohidrato Age-Well Neutro provoca hinchazón o aumento de peso?
Al principio del tratamiento es posible que se produzca una ligera retención de líquidos, temporal y localizada en el músculo. Es el músculo el que retiene agua, no la grasa; el aumento de peso medio observado es de aproximadamente un kilo.
¿Cuándo se debe tomar Humble+ Creatina+ Monohidrato Age-Well Neutro?
En cualquier momento del día. El momento importa menos que la regularidad: una dosis al día, incluidos los días de descanso.
¿Puedo tomar Humble+ Creatina+ Monohidrato Age-Well Neutro junto con Humble+ Colágeno Marino Confort Neutro 300 g?
Sí, ambos son compatibles: no tienen ningún principio activo en común y se pueden tomar el mismo día.
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