Venenkreislauf: Durchblutungsstörungen, Krampfadern und natürliche Behandlungsmethoden

Was ist der venöse Kreislauf und wie funktioniert er?

Der venöse Kreislauf bezeichnet den Rückfluss des Blutes zum Herzen, nachdem das Gewebe mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt wurde. Im Gegensatz zu den Arterien (Hocherdruck) arbeiten die Venen mit niedrigem Druck und müssen gegen die Schwerkraft ankämpfen, um das Blut aus den unteren Gliedmaßen zurückzubefördern – etwa 70 % des gesamten Blutvolumens befinden sich im Venensystem. Produkte zur Venenpflege finden Sie in den Rubriken „Schwere Beine “ und „Venenkreislauf“ im Shop.

• Mechanismen des venösen Rückflusses: Muskelpumpe (Kontraktion der Wadenmuskulatur beim Gehen – erster venöser Antrieb) – Atempumpe (intrathorakalem Unterdruck beim Einatmen) — Venenklappen (Rückflusssperren, die eine Stauung verhindern) — Tonus der Venenwände
• Chronische venöse Insuffizienz (CVI): Versagen der Venenklappen und Verlust des Tonus der Venenwände → Blutrückfluss → venöser Hypertonus → Entzündung der Venenwand → Flüssigkeitsaustritt ins Gewebe → Ödem – betrifft jeden dritten Franzosen, deutlich häufiger bei Frauen
• Beeinflussbare Risikofaktoren: Bewegungsmangel (Inaktivität der Muskelpumpe) — langes Stehen (unbewegliches Stehen = ungünstigste Position für den venösen Rückfluss) — Übergewicht — Hitze (venöse Gefäßerweiterung) — enge Kleidung im Oberschenkelbereich — Rauchen
• Nicht beeinflussbare Faktoren: Vererbung — Schwangerschaft (Kompression der Beckenvenen + gefäßerweiterndes Progesteron) — Alterung (Elastizitätsverlust der Venenwände)

Welche Symptome und Komplikationen treten bei einer venösen Durchblutungsstörung auf?

• Symptome einer chronischen venösen Insuffizienz: schwere Beine (verschlimmert durch Hitze, am Ende des Tages, während der Menstruation) – geschwollene Knöchel – nächtliche Krämpfe – Juckreiz oder Brennen entlang der Krampfadern – Krampfadern (sichtbare Venenerweiterungen) – späte trophische Störungen (ockerfarbene Dermatitis, venöses Geschwür)
• Komplikationen – einen Arzt aufsuchen: oberflächliche Venenentzündung (roter, schmerzhafter Strang entlang des Krampfaderverlaufs) – siehe Venenentzündung – tiefe Venenthrombose (einseitige Schwellung + Schmerzen in der Wade + Überwärmung → sofort 15 anrufen) — Lungenembolie (plötzliche Atemnot + Brustschmerzen → 15 anrufen)
• Venöses Doppler-Ultraschall: Standarduntersuchung zur Beurteilung des venösen Rückflusses, zur Erkennung einer tiefen Venenthrombose (TVT) und zur Steuerung der Behandlung — auf ärztliche Verschreibung

Wie lässt sich der venöse Kreislauf auf natürliche Weise unterstützen?

• Körperliche Aktivität und Muskelpumpe: 30 Min. Spazierengehen pro Tag — Schwimmen — Radfahren — Beugungs- und Streckübungen für die Knöchel im Stehen (10 × 3 Sätze) — Beine in Ruhe hochlegen (Beine über Herzhöhe 15–20 Min. pro Tag)
• Kompressionsstrümpfe und -socken: Klasse 1 (Prävention – Reisen, längeres Sitzen) – Klasse 2–3 auf ärztliche Verschreibung (nachgewiesene TVT, Krampfadern, nach TVT) – bei arterieller Durchblutungsstörung der unteren Extremitäten niemals tragen
• Aescin (Rosskastanie): venotonisch und ödemhemmend — verringert die Kapillardurchlässigkeit und verbessert den Venentonus — EMA: gut etablierte Anwendung — Kontraindikation bei Antikoagulanzien
• Rote Weinrebe: vasoprotektive OPC — stärkt die Venenwände und reduziert Ödeme — gut etablierte EMA
• Bioflavonoide (Diosmin, Hesperidin): verringern die erhöhte Kapillardurchlässigkeit und venöse Entzündungen — fundierte klinische Daten bei der tiefen Venenerkrankung
• Hamamelis (Blattextrakt): gefäßverengend und adstringierend — zur äußerlichen Anwendung (Gel, Creme) bei schweren Beinen und Krampfadern — zur innerlichen Anwendung zur Stärkung der Venenfunktion