Süßholz: Positive Wirkung auf Verdauung, Immunsystem und Rachen

Was ist Echte Süßholzwurzel?

Süßholz (Glycyrrhiza glabra) ist eine mehrjährige Pflanze aus der Familie der Hülsenfrüchtler (Fabaceae), die im Mittelmeerraum und in Zentralasien beheimatet ist. Ihre Wurzel enthält in hoher Konzentration Glycyrrhizin, ein Molekül, das 50-mal süßer ist als Saccharose, sowie Flavonoide (Liquiritin, Isoliquiritin) und Triterpensaponine. Sie ist im Europäischen Arzneibuch aufgeführt und gehört zu den Pflanzen, über die in der Phytotherapie am längsten berichtet wird – bleibt jedoch aufgrund der kardiovaskulären Wirkung von Glycyrrhizin eine der am strengsten regulierten Pflanzen.

Welche Vorteile bietet die Süßholzwurzel?

Ihre von der EMA anerkannten traditionellen Anwendungsgebiete betreffen hauptsächlich zwei Bereiche:

• Schutz der Magenschleimhaut bei Sodbrennen, Dyspepsie und Gastritis;
• Beruhigung des Rachens und der oberen Atemwege;
• Linderung von Blähungen und Darmkrämpfen;
• Unterstützung der Leberfunktionen und Begleitung von Entschlackungskuren;
• Beruhigende Wirkung, die traditionell bei empfindlicher Haut in topischer Form angewendet wird.

Wie lässt sich Süßholz im Alltag anwenden?

Die Darreichungsformen variieren je nach Zielsetzung und Profil:

• Aufguss oder leichter Sud: 1 Teelöffel Wurzel auf 250 ml Wasser, 10 Minuten ziehen lassen, maximal 1 bis 2 Tassen pro Tag;
• Kaustoff: traditionelle Anwendung zur Förderung der Verdauung undzur Linderung von Halsbeschwerden, bei Bluthochdruck zu vermeiden;
• Kapseln oder standardisierterTrockenextrakt für eine dosierte Kur;
• Sirup: zur Linderung von trockenem, reizendem Husten;
• Glycyrrhizin-freies Süßholz (DGL): Form ohne Glycyrrhizin, bei längerer Anwendung zu bevorzugen.

Warum schützt es die Magenschleimhaut so gut?

Süßholz regt die Sekretion von schützendem Schleim an, verlängert die Lebensdauer der Magenepithelzellen und wirkt lokal lindernd. Diese Wirkung erklärt seine historische Bedeutung bei der natürlichen Behandlung von Magenbeschwerden und leichten Magengeschwüren. Anhaltende Oberbauchschmerzen, schwarzes Erbrechen oder Gewichtsverlust erfordern unverzüglich einen Arztbesuch.

Lindert Süßholz wirklich Halsbeschwerden und Husten?

Seine lindernden Flavonoide und Saponine erklären seine Wirksamkeit bei Halsschmerzen, Heiserkeit und Reizhusten. Es wird traditionell zusammen mit Eibisch in Präparaten zur Linderung der oberen Atemwege verwendet. Ein fieberhafter, produktiver oder anhaltender Husten sollte Anlass für einen Arztbesuch sein.

Was ist deglycyrrhiziniertes Süßholz (DGL)?

DGL ist eine Form, bei der Glycyrrhizin durch ein technologisches Verfahren entfernt wurde. Es behält die magenschonenden Flavonoide bei, birgt jedoch kein Risiko mehr für Bluthochdruck und Hypokaliämie. Diese Form ist vorzuziehen bei einer Kur von mehr als zwei Wochen, bei Personen mit kardiovaskulärem Risiko sowie bei längerer täglicher Anwendung im Magenbereich.

Welche Vorsichtsmaßnahmen sind bei der Einnahme von Süßholz zu beachten?

Herkömmliches Süßholz unterliegt den Vorgaben der EFSA: Die Tagesdosis von 100 mg Glycyrrhizin sollte nicht überschritten werden, ebenso wenig wie eine kontinuierliche Einnahme von mehr als 6 Wochen ohne ärztlichen Rat.

• Kontraindiziert bei Bluthochdruck, schwerer Herz-, Nieren- oder Leberinsuffizienz;
• Vorsicht ist geboten bei der Einnahme von blutdrucksenkenden Mitteln, Diuretika, Digitalispräparaten, Kortikosteroiden oder kaliumsenkenden Mitteln;
• Nicht empfohlen für schwangere oder stillende Frauen;
• Vorsicht ist bei Personen unter Hormonbehandlung geboten, da die Wirkung von Phytoöstrogenen umstritten ist; das Nutzen-Risiko-Verhältnis muss von einer Fachkraft bewertet werden;
• Bei regelmäßigem Verzehr von Lakritzbonbons, die unbemerkt zur Lakritzaufnahme beitragen, sollte der Blutdruck überwacht werden.

Welche Pflanzen lassen sich mit Süßholz kombinieren?

Die pflanzlichen Synergien hängen von der jeweiligen Indikation ab:

• Eibisch und Wegerich für den HNO-Bereich und die Schleimhäute der Atemwege;
• Kamille und Melisse zur Beruhigung des Verdauungstrakts und des Nervensystems;
• Mariendistel und Desmodium zur Unterstützung der Leber;
• Weiße Tonerde zur inneren Einnahme, um den Schutz der Magenschleimhaut zu stärken.